6 tips til bedre kommunikasjon mellom foreldre og barn

Det er ingen foreldremanual som vil fungere for hver enkelt forelder i verden. Men det er visse generelle retningslinjer som kan fungere som et kompass du kan stole på, hvis du vil ha et godt forhold til barna dine. Disse retningslinjene kan også hjelpe deg i hvordan du snakker til dem om fintfølende emner. Kommunikasjon mellom foreldre og barn er ytterst viktig.

I denne artikkelen, skal vi gi deg tips for bedre kommunikasjon og mer empati.

Vi skal gi deg råd om hvordan du kan lytte aktivt til barna og få dem til å snakke med deg.

Ikke prøv å imponere, snakk med barna!

Når du kommuniserer med barna dine, er det best å ikke gi trangsynte “det er sånn det er”-meninger. Dette er spesielt viktig hvis barna ikke er så små lengre. Snakk med dem, still spørsmål, oppmuntre til delt refleksjon.

La oss lytte til hvorfor de gjorde det de gjorde. Så kan vi prøve å få til avtaler dere begge er enige om. Det er sant at dette krever mer, men det er mye mer sannsynlig at disse avtalene blir fulgt. Som foreldre, vil vi gjerne kontrollere enhver situasjon barna våre opplever. Hjemme, med søsknene, vennene, besteforeldre, på skolen etc. Vi tror at hvis vi forteller dem hva de skal gjøre, selv når situasjonen allerede er over, vil de være lydige og bli beskyttet hvis noe som det skulle skje igjen.

Den beste måten å hjelpe barna med en konflikt på, er å hjelpe dem til å reflektere og prøve å forstå grunnen til hvorfor de handlet som de gjorde. Dette vil også være bra for forholdet deres, siden de vil føle at de blir lyttet til og tatt med i betraktning.

“En manns karakter kan være lært av adjektivene han vanligvis bruker i samtaler.”

-Mark Twain-

Snakk med dem om egne erfaringer

Kommunikasjon mellom foreldre og barn bør være toveis og tilpasset barnets alder. Det kan hende du finner det veldig nyttig å fortelle dem om egne erfaringer, både før og nå. Fortell dem hva du føler og tenker. Dette får deg til å virke mer menneskelig og slår ned den usynlige veggen.

Med denne formen for kommunikasjon, vil barna føle seg nærmere deg og lære nye måter å løse problemer på. Det betyr ikke nødvendigvis at de vil gjøre det samme, men det vil legge grunnlaget for mer åpenhet og tillit fra deres side. De vil stole nok på deg til å fortelle om det som skjer i livet deres.

Lytt aktivt og døm aldri

Å lytte aktivt betyr å være empatisk og å bry deg om følelsene som ligger bak det som blir sagt. Det betyr at du må legge inn litt mer anstrengelse noen ganger for å bryte ned vegger, spesielt de av usikkerhet og ubesluttsomhet. Det er derfor det er viktig å ikke bruke noe de engang har fortalt deg i fortrolighet mot dem. Uansett hvor sint du kanskje er akkurat da.

Å være en forelder er krevende. En utfordring er å åpne sinnet og forstå at de ser verden på en annen måte. Et perspektiv som fortjener like mye respekt som ditt eget. Du er nødt til å akseptere barnet ditt som likeverdig, en likemann, eller til og med overlegen i visse diskusjoner etterhvert som de blir eldre.

Ved å ikke dømme dem, sender du en tydelig beskjed om at du ønsker å lytte og at du er villig til å akseptere dem. Du er villig til å godta at de er triste, sinte eller såret. Da, når du aksepterer følelsene deres, vil du kunne hjelpe dem når de skal ta valg.

“Uansett hvilke ord vi bruker, bør de velges omhyggelig. For folk vil høre dem og bli berørt av dem på godt og ondt.”

-Buddha-

Vi er foreldre først, dernest venner

Det er viktig å være åpen når man snakker med barna sine. Du ønsker å vite hva de liker og hva deres interesser er… Men barna trenger en forelder til å lede dem og sette grenser; de trenger deg ikke til å være en venn. Dette er ikke din rolle, eller i det minste ikke din hovedrolle.

For barna dine, etterhvert som de blir eldre og blir tenåringer, vil det være temaer de ikke ønsker å driste seg inn på med deg. Det er viktig at du respekterer det og er tålmodig med dem. Kanskje de ikke ønsker å snakke om det nå, men hvis du holder døren åpen, kan det hende at de går inn noen dager senere.

Også, hvis du holder gode kommunikasjonslinjer åpne og holder deg nær til barna, vil disse temaene være få. Til slutt, vil de komme til deg hvis de har en påtrengende sak. Men som sagt, det vil kun skje hvis du respekterer deres privatliv og dere uavhengighet (avhengig av alder, selvfølgelig). Hvis ikke vil de bare bevege seg bort fra deg for å kunne beskytte sine rettigheter.

Ledet av eksempel

Kommunikasjon mellom foreldre og barn bør være direkte og klar. Hvis barna dine ser at du snakker om dem, familien din og andre personlige emner med andre mennesker, vil de mest sannsynlig trekke seg tilbake. De vil være redd for at du skal dere deres hemmeligheter.

En annen god grunnvold for bedre kommunikasjon mellom foreldre og barn er ekthet. Det er viktig å alltid prøve å være ærlig om hva du tenker, sier og føler. Det betyr også å holde løfter og forpliktelser du gjør deg.

Hvis du er ekte, vil barna dine mest sannsynlig komme til deg selv om de vet at du ikke vil like det de har å si. De vil gjøre noe fantastisk: stole på at du vil finne en løsning på problemet deres.

Å være ærlig innebærer også å be om tilgivelse og å stå for sine feil. Du er rollemodellen deres. Hvis du ikke opptrer med ærlighet og integritet, vil de mest sannsynlig heller ikke gjøre det.

“Effektiv kommunikasjon begynner med å lytte.”

-Robert Gately-

Ikke krangle med barna om “hvem som har rett”

Så ofte, blir en samtale til argumentasjoner og krangel. Det er viktig å unngå dette ved å holde hodet kaldt og oppføre seg som den voksne du er. Bruk et passende toneleie og lytt først – ingen avbrytelser.

Hver av dere bør forklare hvordan dere tenker og hva dere mener.

Etterhvert, vil dere prøve å komme frem til enighet. Du vil mange ganger ikke være enig med barnet ditt eller de med deg. Men dere må begge kunne uttrykke dere uten at den ene føler seg mindreverdig.

Husk at du er en voksen, men det betyr ikke at barna dine ikke har sine egne meninger og sine årsaker til å handle som de gjør. Derfor, å snakke med dem uten å prøve å presse på dine egne ideer er den beste måten å skape god kommunikasjon på. Pluss at du også vil få dem til å føle seg verdsatt og hørt.

Noen siste tips til å få bedre kommunikasjon mellom foreldre og barn

Her er noen siste forslag. Jobb med disse og legg grunnlaget for kommunikasjonsmåten basert på tillit.

• Spør dem hva de trenger når de vil snakke med deg. Ønsker de råd eller hjelp til å løse et problem? Eller ønsker de ganske enkelt at du skal lytte til dem?
• Snakk positivt. Snakk om holdningene deres, ikke dem i person. Si “jeg liker ikke det du gjorde” eller “kanskje du kunne ha gjort det annerledes” istedenfor “du tar feil.”
• La dem gjøre feil. Du vil ikke kunne holde dem fra å gjøre feil og mange ganger vil de opplevelsene lære dem noe.
• Vær tydelig når du gir dem informasjon. Vær konsekvent og ikke motsi deg selv, så de forstår hva du ber dem om og det vil ikke oppstå forvirring.
• Inkluder dem i avgjørelser som vil påvirke familien.

Kommunikasjon er grunnlaget i ethvert forhold. Indirekte er det en avgjørende faktor i fundamentale verdier, som tillit og oppriktighet. Det er nettopp derfor vi sier at kommunikasjon mellom foreldre og barn er verdt både tid og tanke.