5 myter om seksualitet for eldre mennesker

Sex er flott i alle aldre, og et godt sexliv gir selvtillit og glede. Dessverre er dette fortsatt et tabu-emne i vårt samfunn.

Vurdert og godkjent av psykologen Sergio De Dios González.

Skrevet av María Prieto

Siste oppdatering: 27 desember, 2022

Mange anser seksualitet for eldre mennesker som et tabu emne. Samfunnet snakker ikke om det uten skam, frykt, eller bare uvitenhet. Vi roser evig ungdom, knytter seksualitet til det, og tror det er utelukkende for unge mennesker.

Myter om seksualitet for eldre mennesker

Å bli eldre betyr ikke å miste interessen for sex helt plutselig. Normalt, hvis folk har god helse, forblir de seksuelt aktive gjennom livet. Derfor er det igjen en grunn til at god helse er nøkkelen til å nyte seksualiteten til det fulle.

Det er mange stereotyper, fordommer og marginalisering med hensyn til seksualitet for eldre mennesker. Dette fører til at eldre mennesker slutter å snakke om det og til slutt slutter å ha sex helt.

For å nyte seksualitet på en sunn måte i en høy alder, er det viktig å vite hvordan kroppen endres over tid. På denne måten vet vi hvordan de påvirker oss. Å forstå disse endringene innebærer å skape et perspektiv hvor tap av fysiske ferdigheter ikke begrenser trivsel.

I denne forstand er det viktig å være oppmerksom på de fysiske endringene som er forbundet med alder og være virkelig bevisst på dem, for å møte mytene som omgir emnet “større” glede. Disse mytene fører nemlig til en avvisning av seksualitet.

Spesialister er enige om at det viktigste organet i seksualitet er hjernen. Eventuell frykt eller usikkerhet kan bli det største hindret for å opprettholde intime forhold. Den største frykten hos menn er vanligvis impotens, å ikke få ereksjon eller ikke være i stand til å opprettholde den. I mellomtiden er kvinners frykt knyttet til deres fysiske utseende, at de ikke føler seg sexy eller sensuelle nok. Det er sant at alderen forårsaker ubønnhørlige endringer, men det er nettopp derfor vi må godta dem.

De siste gerontologistudiene viser betydningen av å forandre vår falske tro på seksualitet. Her er fem av de mest utbredte mytene om seksualitet for eldre mennesker.

Menn har større seksuelle behov enn kvinner

En av de mest utbredte myter om seksualitet blant eldre har å gjøre med troen på at menn har større seksuelle behov enn kvinner. Både menn og kvinner har seksuelle behov, uansett alder.

Aldring og sex, unntatt i ekstreme patologiske tilfeller, er gode følgesvenner. Det handler ikke om å prøve å ha det samme sexlivet som i ungdommen. I stedet handler det om å gjøre en innsats, forbedre parets kjærlige forhold, og å være i stand til å nyte det.

Seksualitet er for unge mennesker

Det er ikke sant at folk gradvis mister interessen for sex. Seksuell aktivitet forblir vanligvis stabil og tilfredsstillende. Faktorer som fysisk og psykisk helse kan påvirke seksuell kapasitet over tid, men bestemmer det nesten aldri.

Seksualitet for eldre er skadelig

Virkeligheten er at seksualitet for eldre er ganske annerledes: seksuell aktivitet hjelper begge parter til å føle seg bedre. Det er fantastisk for deres mentale og fysiske helse. Følelsen av selvverdighet og lykke øker deres selvtillit, så vel som deres følelsesmessige forbindelse med hverandre.

Det er fordeler forbundet med glede, for eksempel å føle seg lykkelig, eliminere smerte, og regulere søvnløshet og depresjon. Eldre mennesker kan også nyte et mer aktivt immunsystem, samt forbedrede mellommenneskelige forhold.

Eldre borgere trenger ikke partnere

Kjærlighet har ingen alder, men det er normalt at det endrer seg gjennom årene. I ungdommen kan det være mer lidenskapelig, men med tiden kan det bli mer modent og rolig. Eldre mennesker kan prioritere andre ting som godt selskap. Paret skaper en følelsesmessig forbindelse ved å dele den medfølelsen som fører til følelser av tillit og lyst.

Seksuelle impulser forsvinner med alderen

Aldring fører ikke til død av lyst eller opphør av seksuell aktivitet. Det er sant at kroppen endres og seksuelle responser har en tendens til å bremse seg. Gleden er imidlertid den samme dersom den rette stimulansen blir produsert.

Sex er flott i alle aldre, og et godt sexliv gir selvtillit og glede. Med dette i tankene er det i de fleste tilfeller ingen grunn til å gi opp en så stor kilde til velvære. Dessverre er dette fortsatt et tabu-emne i vårt samfunn.