3 triggende faktorer for plagede individer
Du vil sannsynligvis måtte håndtere plagede individer på et tidspunkt i livet ditt. Noen ganger kan den personen være i livet ditt på lang sikt. Derfor er det viktig å forstå hvordan man håndterer den typen forhold. En veldig viktig ting vi må påpeke er at ingen velger å være vanskelig eller plaget. Hovedårsaken til dette er vanligvis uløste personlige problemer, som kan gjøre det vanskelig å ha et normalt forhold.
Plagede individer har en tendens til å oppføre seg på aggressive måter som provoserer konflikt. De har en tendens til å ha dårlig emosjonell regulering, skylde på andre, overreagere og nekte for en feil. Det betyr at de kan være utmattende.
Vi foreslår ikke at alle andre skal tilpasse seg følelsene og ideene til de vanskelige eller plagede menneskene. Men hvis du er i en situasjon der du må håndtere denne typen oppførsel regelmessig, er den smarte tingen å gjøre å unngå å trigge dem og forhindre at du blir gjenstand for konfliktene deres. Med det i tankene vil vi i dag dele tre triggende faktorer som du kan lære å identifisere slik at du kan unngå unødvendige problemer.
1. Å snakke om atferden deres som en lidelse
Plagede individer er vanligvis ikke klar over sin egen oppførsel. Det kan virke som om de alltid starter en krangel, men de gjør det ikke med vilje. Innerst inne føler de at de har blitt urettferdig behandlet eller at det er viktig at deres synspunkt blir hørt.
At de har problemer er ofte tydelig. De har hatt problemer med praktisk talt alle rundt seg, og andre anser dem som vanskelige, uforsonlige eller kompliserte. Det er lett å se sinne, harme og smerte bak oppførselen deres.
Å snakke om personlighetsproblemene deres i form av psykiske lidelser er fristende for de rundt dem. Imidlertid hjelper ikke denne typen amatøranalyse av deres oppførsel å skape bevissthet og er heller ikke hensiktsmessig. Det eneste du vil gjøre er å skape mer konflikt. Du vil sannsynligvis også såre personens følelser. Poenget er at hvis de ikke inviterte deg til å si din mening om personligheten deres, så ikke gjør det.
2. Minne dem om alle de negative tingene de har gjort tidligere
En annen ting som plagede individer må forholde seg til er stadig å bli påminnet om feilene deres og skaden de har gjort andre. Hvis du er frustrert over oppførselen deres, er det altfor lett å prøve å gjøre poenget ditt ved å liste opp alle tingene de har mistet kontrollen over, når de kom med meningsløse argumenter, eller når de tok feil.
Hvis målet ditt er å bygge et sunnere og mer fredelig forhold, er disse konstante påminnelsene ikke nyttige. Plagede individer er ofte på defensiven, så å ta opp tidligere konflikter er uproduktivt og tjener bare til å forsterke deres atferdsmønstre.
Et godt alternativ er å fokusere på fremtiden. Du kan stille dem spørsmål som “Hvordan tror du vi kan løse dette?” eller “Hva vil du gjøre med dette?” Du kan også tilby potensielle løsninger uten å presse dem eller prøve å påtvinge dem. Disse alternativene kan bidra til å åpne sinnet deres litt.
3. Unngå å bli irritert
Plagede individer er vanligvis følsomme og reaksjonære på andres følelser. Følgelig, hvis du blir sint og mister kontrollen, vil de gjøre det samme, men de vil sannsynligvis ta det til neste nivå. I disse høyspente situasjonene føler de seg mer sårbare og emosjonelle.
Prøv heller å være en beroligende tilstedeværelse. Hvis du sikter på et sunt forhold, er dette nøkkelen. Plagede og vanskelige mennesker er overraskende mottakelige for andres selvkontroll og rolige natur. Hvis de er rundt mennesker som vet hvordan de skal holde seg sentrert og samlet, vil de føle seg mindre sårbare og bedre i stand til å håndtere følelsene sine.
Plagede individer er absolutt vanskelige å omgås, men prøv å huske at de ikke liker å være vanskelige. De sliter vanligvis ganske mye. Det rettferdiggjør ikke oppførselen deres, men det hjelper deg å ha mer empati. Deres mangel på selvkontroll og ønske om å forårsake konflikt er måter å uttrykke deres lidelse på.
Som et resultat blir disse personene ofte syndebukken for alt. Det gjør det vanskelig å knytte sunne bånd. Den plagede personens oppførsel er den perfekte unnskyldning for de rundt dem til å oppføre seg dårlig også. Det trengs tross alt to for å danse tango.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
Vera, J. M. A. (2011). Cómo tratar con personas conflictivas: Guía para reducir el estrés y mejorar las relaciones interpersonales. Profit Editorial.