12 sitater om egenkjærlighet
Å elske deg selv er en fantastisk vane. Men ofte prioriterer vi dog andre, mindre viktige ting. Tenk på det: å verdsette og elske deg selv er ryggraden i ditt velvære. Det er søylen som holder oss oppe og beskytter oss. Og selvfølgelig hjelper det oss med å vokse. Med det i tankene har vi kommet opp med en samling av 12 sitater om egenkjærlighet, slik at du kan begynne å elske deg selv.
Egenkjærlighet er et kompass som peker oss nordover. Det lyser opp mørket. Uten egenkjærlighet er du mer utsatt for manipulasjon. Du er på andres interesser og ønskers nåde.
Hvis du ikke setter pris på deg selv, er det vanskelig å finne styrken til å sette grenser og kreve respekt. Når det skjer, ender du opp med å lide og ser på mens du sakte forsvinner inn i bakgrunnen.
Når det er sagt, er det aldri for sent å innse din egen verdi. Det er aldri for sent å forstå at du fortjener – og trenger – førsteplassen på listen over prioriteringer. Det er alltid tid til å se ærlig på refleksjonen i speilet og synliggjøre det du har løpt fra så mange ganger. Hvis du er klar, les videre og ta inspirasjon fra disse sitatene om egenkjærlighet.
Sitater om egenkjærlighet: aksept er det første steget
“Egenkjærlighet har veldig lite å gjøre med hva du føler om ditt ytre selv. Det handler om å akseptere hele deg selv.”
– Tyra Banks –
Uten aksept er det ikke noe rom for egenkjærlighet. Den vil bare kveles og dø. Det er ikke verdt å sette på seg en forkledning for resten av verden og få andre til å tro at du er noe du ikke er. Det vil komme et øyeblikk dere du lytter til deg selv og skjønner at du forråder deg selv.
For å elske deg selv, må du akseptere deg selv. For å akseptere deg, må du oppdage hvem du er. Finn hva som er i den dypeste delen av deg selv, og omfavn det.
Tid til deg selv
“Inntil du verdsetter deg selv, vil du ikke verdsette din tid. Inntil du verdsetter din tid, vil du ikke gjøre noe med det.”
– M. Scott Peck –
Det er bare når du verdsetter deg selv at du skjønner at tiden din er gull. Deretter vil du nøye vurdere hvem du tilbringer din tid med, og hvordan du bruker den. Du vil også gjøre et poeng med å reservere en del av din tid til deg selv. Når du elsker deg selv, slutter tiden å være en meningsløs variabel og blir din venn.
Betydningen av å være autentisk
“Noe man angrer mest på i livet er å være hva andre vil at du skal være, i stedet for å være deg selv.”
– Shannon L. Alder –
Mange ganger forveksler vi hva andre forventer av oss med det vi virkelig ønsker. Uten å mene det sporer du av ditt eget spor for å oppfylle andre forventninger. Du ender med å legge dine egne ønsker bak deg.
For å forhindre dette er det viktig å stille deg selv noen spørsmål. Gjør jeg det jeg virkelig vil gjøre, eller hva andre forventer? Handler jeg på en måte som gjør at andre føler seg bra, eller at jeg føler meg bra?
“Det tok meg lang tid å ikke dømme meg selv gjennom noen andres øyne.”
– Salt Field –
Du er ikke en refleksjon av andres tanker eller ord. Du kan ikke leve gjennom øynene deres. Faktisk kjenner andre mennesker deg ikke helt. Det de vet er en blanding av hva du har vist dem med det de tror de vet.
Verdien av å belønne deg selv
“Plant din egen hage og dekorer din egen sjel, i stedet for å vente på at noen gir deg blomster.”
– Veronica A. Shoffstall –
Dette sitatet om egenkjærlighet sier at du ikke trenger å vente på noen andre skal sette pris på deg eller fortelle deg din verdi. Hver dag er en mulighet til å belønne deg selv med vakre ord eller en liten gave. Å skjemme bort deg selv må være en prioritet.
Påvirkningen av ord
“Den mest innflytelsesrike personen som vil snakke med deg hele dagen, er deg, så du bør være veldig forsiktig med hva du sier til deg selv.”
– Zig Ziglar –
Måten du snakker med deg selv, påvirker måten du føler deg. Å støtte deg selv og tenke på ord av oppmuntring eller anerkjennelse er mye mer nyttig enn å være hard mot deg selv for dine feil. Så vær forsiktig med dine ord.
Frigjør frykten din
“Du er like fantastisk som du gir deg selv tillatelse til å være.”
– Elizabeth Alraune –
Frykten din er hva som setter begrensninger i livet ditt. Hvis du forstår din frykt og konfronterer den, vil du kunne gjøre fremgang. Du vil krysse skillelinjen mellom det du tror du er og hva du tror du kan være. Faktisk er det ikke noe som er bedre enn å oppdage at du gjør noe du aldri trodde du kunne gjøre. Hvor mye begrenser du selv akkurat nå?
“Vellykkede mennesker har frykt, vellykkede mennesker har tvil, og vellykkede mennesker har bekymringer. De bare lar ikke disse følelsene stoppe dem.”
– T. Harv Eker –
Dette sitatet om egenkjærlighet sier at å elske deg selv ikke betyr at du aldri har bekymringer, tvil eller frykt. Det betyr at du fortsetter å gå til tross for dem. Egenkjærlighet beskytter deg på noen måter, men den setter deg ikke i en boble. Demt gir sikkerhet og styrke og motivasjonen til å kjempe for det du vil til tross for hindringene.
Kraften i dine beslutninger
“Det er våre valg, Harry, som viser hva vi virkelig er, langt mer enn våre evner.”
– JK Rowling, Harry Potter og mysteriekammeret –
Du kan være utrolig dyktig til noe, men hvis du ikke verdsetter deg selv, når du ikke potensialet ditt. Nå, hvis du verdsetter deg selv og gir næring til din egenkjærlighet, vil du kunne følge hvilken som helst vei du velger. Å elske deg selv gir deg motet til å gjøre ditt beste og kjempe for drømmene dine.
Egenkjærlighet er en indre tilstand
“Sann egenkjærlighet trenger ikke å kringkastes eller vises offentlig. Det er en indre tilstand, en styrke, en lykke; det er sikkerhet.”
– Brian Weiss –
Dette er et av de klokeste sitatene om egenkjærlighet på vår liste. Du trenger ikke å gå rundt og snakke om hvor mye du verdsetter deg selv. Psykiater Brian Weiss sier at egenkjærlighet er mye dypere enn det. Det er en tilstand, en styrke på innsiden.
Egenkjærlighet som en forutsetning for å elske andre
“Den som ikke verdsetter seg selv, kan ikke verdsette noe eller noen.”
– Ayn Rand –
Det er svært vanskelig å gi det vi ikke har, og hvis vi ikke elsker oss selv, vil vi neppe være i stand til å gi kjærlighet til andre. I dette tilfellet er det vanlig å tro at vi elsker, men i virkeligheten befinner vi oss i en dynamikk av emosjonell avhengighet, der vi manipulerer, utpresser og krever av andre den kjærligheten som vi ikke vet hvordan vi skal gi oss selv.
I den grad vi lærer å elske oss selv, slutter vi derfor å lete etter kjærlighet utenfor, hos andre. Dermed blir vi ansvarlige for vårt eget emosjonelle velvære.
Til slutt vil vi avslutte med noen vakre ord fra Nelson Mandela. De sier noe om den komplekse, men vidunderlige prosessen det er å elske seg selv.
“Vår dypeste frykt er ikke at vi er utilstrekkelige. Vår dypeste frykt er at vi er mektige utover alle grenser. Det er vårt lys, ikke vårt mørke som skremmer oss mest. Vi spør oss selv: Hvem er jeg til å være strålende, nydelig, talentfull og fabelaktig? Egentlig, hvem skal du ikke? Du er et Guds barn. At du spiller liten tjener ikke verden. Det er ikke noe opplyst ved å krympe slik at andre ikke vil føle seg usikre rundt deg. Vi er alle ment å skinne, som barn gjør. Vi ble født for å åpenbare Guds herlighet som er innenfor oss. Det er ikke bare i noen av oss; Det er i alle, og når vi lar vårt eget lys skinne, gir vi ubevisst andre tillatelse til å gjøre det samme. Når vi befris fra vår egen frykt, frigjør vårt nærvær automatisk andre.”
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Garcia, R. (2017). Neurobiology of fear and specific phobias. Learning & Memory, 24(9), 462-471.
- Oleś, P. K., Brinthaupt, T. M., Dier, R., & Polak, D. (2020). Types of inner dialogues and functions of self-talk: Comparisons and implications. Frontiers in Psychology, 11, 227.
