Hvis vi vet hva vi bør gjøre, hvorfor gjør vi det ikke?

· oktober 11, 2017

Du er paralysert, og ser bare på deg selv som dette. Men, dypt ned, vet du nøyaktig hva du skal gjøre for å løfte humøret, og fremfor alt hva som vil gjøre hjertet ditt lykkelig. Du vet godt at det er i dine hender å ta skrittet og gå videre, men du gjør det ikke. Du har hørt internt hva du trenger, og noe i deg nekter for det. Hvorfor skjer dette?

«Hvor det ikke er frykt, vil det heller ikke være noen verdi, som er nødvendig for å leve.»
-Leonardo Boff-

Frykt har en tendens til å være årsaken til de fleste negative situasjoner vi befinner oss i. Å overvinne frykt fører oss til store gleder. Det er mulig at ting er tydeligere enn hvordan du oppfatter dem. Det er også sannsynlig at du vet svaret på det neste store skrittet i livet ditt. Likevel er det frykt og panikk som holder deg ubevegelig der du står.

Hvordan føler jeg meg?

Svaret på dette spørsmålet er ganske komplisert, fordi det krever tålmodighet og hengivenhet mot seg selv. Og i forsøk på å svare på dette spørsmålet tvinger det deg til å være ærlig og snakke med deg selv åpenlyst. Dette kan utgjøre en stor emosjonell innsats fra din side.

Siluett av jente som blåser stjerner

I din nåværende posisjon føler du ubehag, du er ute av stand til å konsentrere deg og er rett og slett klumset i hverdagen. Det er som om du vet at du ikke er på riktig sted, men du er ute av stand til å bevege deg. Derfor vil ubehaget du føler spre seg til alle dine følelser, og humøret din forandrer seg.

Nøkkelen: rasjonell kunnskap og følelsesmessig kunnskap

Vi har alle to typer argumentasjon som vi bruker til å ta beslutninger. En som har å gjøre med den mer instinktive og rasjonelle delen av hjernen, og en annen, som er mer emosjonell og impulsiv. Den første er knyttet til kontroll av situasjoner og ønsket om sikkerhet. Derfor er det meget nyttig i øyeblikk hvor man krever kulde i aksjon. Sistnevnte, som navnet antyder, er knyttet til våre følelser.

«Jeg liker folk som er sansende. De som ikke skiller fornuft fra hjertet. Som føler og tenker på samme tid. Uten å skille hodet fra kroppen eller følelser fra fornuft.»
-Eduardo Galeano-

De henger sammen, til tross for det faktum at som mennesker lener vi ubevisst mot enten den ene siden eller den andre. For eksempel er noen mennesker mer empatisk enn andre. Hvis du finner ut at du på en rasjonell måte vet hva du må gjøre, men emosjonelt vet du ikke hvorfor du ikke gjør det, det kan være fordi dine mer menneskelige bevegelser må drives av den emosjonelle delen av deg selv.

Omorganiser motivasjonene dine

Det er ikke nødvendig at konflikten må motiveres av fornuft. I stedet ville det vært bra om den ble styrt av følelser. Hvis du trenger å gjøre noe, må du først føle at du vil gjøre det. La oss for eksempel si at du er klar over at du må starte med slanking, fordi helsen din blir dårligere. Men du fullfører det aldri. Problemet er at emosjonelt vil du ikke starte en diett. Derfor vil viljestyrken din feile.

Kvinne i vinden

Omorganiser motivasjonene dine og lytt nøye til hvor du virkelig vil gå. Ikke hvor du bør gå, fordi noen ganger lar ikke fornuft oss være lykkelige. Gi deg selv nok tid til å finne veien som hjertet ditt dikterer og kjemp mot frykten din og dine traumer hvis de holder deg fra å gjøre det. Du kan komme ut på toppen, og dette er en kamp verdt å vinne. Først da vil du vite at det du gjør, tilsvarer det du virkelig lengter etter.

«Pust med den selvsikre dybden du pustet med den dagen du kom inn i verden. Uten å la noe distrahere deg. Vent og vent så enda lengre. Hold deg rolig, stille og lytt til hjertet ditt. Og når det snakker til deg, reis deg og gå hvor hen det tar deg.»
-Susanna Tamaro-