Tilgivelse mellom mødre og døtre helbreder sår
Som med alle foreldre-barn-bånd, er forholdet mellom mødre og døtre ikke alltid lett. Imidlertid er det veldig vanlig i terapeutiske scenarier å oppdage mer enn ett uhelt sår i denne typen forhold. Det finnes hyppige historier om lidelse og problematiske situasjoner avslørt av kvinner, enten de er mødre eller døtre.
Ofte kommer en ung kvinnes følelse av egenverd direkte fra hvordan hun tror moren hennes ser henne. Måten de oppfatter seg selv på, synet de har på sin egen verdi, styrker, evner og til og med kroppsskjemaet næres av referansen som tilbys av moren deres. Det er en realitet som ikke kan ignoreres.
Dessuten er det mange mødre som er frustrerte over visse oppførsler fra døtrene sine. Ikke alle barn som er like, og noen kan være mer problematiske og utfordrende enn andre.
Vi kan heller ikke se bort fra det faktum at borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) er mer vanlig hos kvinner. Dette kan forårsake alvorlige problemer på familienivå. Disse forholdene kan til enhver tid brytes fullstendig ned, og vike for avstand og harme kombinert med stille lidelse. De er den typen sår som råder over tid. I mange tilfeller er det nyttig for dem å bli helbredet og at det er tilgivelse mellom mødre og døtre.
Vi gjør alle feil. Tidligere viste vi ut versjoner av oss selv som vi nå har forlatt og helbredet. Når det gjelder å reparere visse relasjoner, er det lurt å ta en titt på oss selv og bli bevisst på hva vi gjorde riktig eller hva vi gjorde galt.
Hvorfor skal det være tilgivelse mellom mødre og døtre?
Noen mødre visste ikke hvordan de skulle være mødre da de var unge. Og noen døtre var sine mødres fiender. Av ulike grunner, kan mange forhold være turbulente, og etterlate arr etter traumer og nesten permanent smerte. University of Michigan (USA) gjennomførte en studie som hevder at denne typen relasjoner tiltrekker seg økende oppmerksomhet fra den vitenskapelige verden.
Det ser ut til at mødre og døtre ofte føler at de “bør” komme overens fordi populærkulturen har innpodet denne ideen i dem. Ideen eksisterer at mellom disse to figurene bør det være sterkt samhold, gjensidig støtte og berikende hengivenhet. Men i virkeligheten er det ofte andre typer scenarier, de der tilknytningsproblemer, tvister og forskjeller er en hyppig dynamikk.
Når denne typen pasienter kommer til terapi, ber de ofte om fagfolk som er spesialiserte i denne typen virkelighet. Terapeuter vil vanligvis anbefale forsoning. Men hvorfor skal det være tilgivelse mellom mødre og døtre?
Personen du var i går er annerledes enn den du er i dag
Kanskje moren din ikke var klar for å bli mor. Eller kanskje du som datter har innsett at måten du oppførte deg på tidligere ikke var akseptabel. Som mennesker forandrer vi oss alle, modnes og reflekterer over våre egne feil. Selv om vi ofte adopterer ideen om at visse mennesker aldri forandrer seg, er dette ikke alltid sant.
Kanskje du ønsker å legge til side visse av dine tidligere skadelige atferder ettersom du nå angrer på det du sa eller ikke sa. Eller gjorde eller gjorde ikke. Hvis du er moren i ligningen, vil du kanskje huske det faktum at det ofte sies at for å være forelder må du først lege dine egne sår. Men noen ganger blir denne prosessen ikke utført før mye senere. Så hvis begge parter føler seg klare, er det alltid en god idé å gi en ny sjanse til mor-datter-forholdet.
Feil vi angrer på
Misforståelser, ukloke avgjørelser, uriktige holdninger, skadelige handlinger som forårsaket lidelse … Tilgivelse mellom mor og datter kan bare utføres så lenge det er anger. Og det er det i mange tilfeller. Det er fordi tid ofte gir perspektiv og inviterer til selvbevissthet og forståelse for ansvaret for å bryte dette betydningsfulle båndet.
Noen omstendigheter fremmer disse problematiske situasjonene
Morskap er innebygd i et spesifikt flergenerasjons sosiokulturelt miljø. Det er forskjellige variabler som kan påvirke det faktum at en mor ikke etablerte passende behandling, oppmerksomhet eller omsorg for datteren. Disse kan variere fra voldelige forhold, mangel på økonomiske midler til å støtte barna sine, tilstedeværelsen av en psykisk lidelse, etc.
Det finnes også tilfeller der døtre har vært utsatt for ugunstige omstendigheter som skadet forholdet til moren. For eksempel avhengighet, psykiske problemer eller til og med å ha feil type venner.
I noen tilfeller kan ikke mor-datter-forholdet helbredes. Når det er sagt, bør omstendighetene som førte til havariet alltid analyseres for å vurdere om det kan repareres. Tross alt, nåtiden er ikke fortiden, mennesker kan forandre seg, og sår kan ofte leges.
Hvordan jobbe med tilgivelse
Når relasjoner til våre nærmeste pårørende helbredes, bygges nye kilder til støtte og et sunt stoff etableres for generasjoner fremover.
Mor-datter-båndet er ekstremt verdifullt og berikende. Derfor kan det være til stor fordel å anstrenge seg for å reparere, gjenoppbygge og helbrede forholdet. Slik kan det gjøres:
Løs harme
Å bli fanget i psykisk harme gjør deg til et evig offer. Blandingen av trass, skuffelse og sinne etterlater deg som en fange av smerten din. Tilgivelse mellom mor og datter krever å ta tak i denne dimensjonen. Du trenger å:
- Åpne deg opp emosjonelt og beskrive hvordan du både har det nå og hvordan du følte det tidligere i møte med omstendighetene som skilte dere.
- Erkjenne at lidelsen var gjensidig og gi uttrykk for anger. Å angre på dårlige ord og gale handlinger er en handling av mot og helbredelse.
Endre mentaliteten din: fortiden er ikke nåtiden
Fortiden gjør vondt fordi det er der sårene dine med moren eller datteren din oppsto. Minner veier tungt når de er ledsaget av smerte. Men når du først åpner deg emosjonelt, kan du begynne å fokusere på her og nå. Dere kan gi hverandre en ny sjanse ettersom dere er klar over at de gamle versjonene deres ikke lenger eksisterer.
I dag møtes dere igjen som to modne kvinner. Dere er klar over gårsdagens sår, men villig til å skape et nytt forhold.
Vær klar til å tilgi og be om tilgivelse
Det er ikke alltid det rette tidspunktet for tilgivelse mellom mor og datter. Det kan være en vanskelig reise å finne ditt tilgivende selv. Det krever tid og fremfor alt at du har helbredet deg selv i utgangspunktet. Bare når du har nok selvsikkerhet, egenkjærlighet og ønsket om å reparere forholdet, kan du ta dette avgjørende skrittet.
Du må være forberedt på å tilby tilgivelse, så vel som å be oppriktig om det. Dessuten må du legge til side bebreidelser, angrep og ord som går tilbake til fortiden.
Dere må ønske å reparere forholdet for at det skal være sunt
Tilgivelse vil ikke fungere hvis dere går tilbake til de samme mønstrene som tidligere. Mens personlighetene deres kan være antagonistiske, er det alltid mulig å bygge et rom der dere kan møtes igjen med respekt, og vite hvordan hver og en av dere er. Dette kan imidlertid bare oppnås hvis det er et genuint ønske om oppreisning, og en reell innsats for å bygge broer og forbedre forholdet.
Å tilgi og be om tilgivelse gir lindring. De får deg til å føle at du puster i et hyperbarisk kammer. Derfor, hvis du har et komplisert forhold til din mor eller datter, prøv å lege såret. Du vil oppdage at livet ditt vil få større mening og perspektiv.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
Shrier, Diane & Tompsett, Margaret & Shrier, Lydia. (2004). Adult Mother-Daughter Relationships: A Review of the Theoretical and Research Literature. The journal of the American Academy of Psychoanalysis and Dynamic Psychiatry. 32. 91-115. 10.1521/jaap.32.1.91.28332.