Teorien om ringvirkning-effekten

Teorien om ringvirkning-effekten
Gema Sánchez Cuevas

Vurdert og godkjent av psykologen Gema Sánchez Cuevas.

Siste oppdatering: 27 desember, 2022

Kanskje du er en av de menneskene som ikke støtter urettferdighet, men tror du ikke kan gjøre noe med det. I så fall bør du vite om teorien om ringvirkning-effekten. Etter å ha lest dette, vil du forstå den enorme kraften du har til å forandre ting.

Nå er det viktig å forstå at å gjøre ting bedre starter med deg selv. Du kan ikke elske livet hvis du ikke er glad. Du kan ikke elske andre hvis du ikke elsker deg selv.

Begynn med deg selv

Som vi sa, er det første skrittet å forandre deg selv. Hvordan kan du be noen om ikke å snakke stygt om deg hvis du snakker stygt om andre? Hvordan kan du ønske at andre skal verdsette deg hvis du ikke verdsetter deg selv?

mann med mot til å forandre seg

Ta deg tid til å reflektere og ha en intim samtale med deg selv. Lytt til deg selv. Se på dine dypeste følelser. Spør deg selv hvordan du har det og hvordan du ønsker å ha det. Se dine problemer i øyet, konfronter dem og fiks alt som er ødelagt i livet ditt.

Når du har begynt en dialog med deg selv, reflekter over hvem du er. Hva vil du gjøre? Hva er målene dine? Ta av alle maskene som du tar på deg for å tilfredsstille deg selv. Kast ut den falske beskjedenheten og se deg selv som du er. Men stopp ikke der. Frigjør deg av de tingene du ikke liker. Frigjør deg selv fra alt som ikke er bra eller skader deg. Begynn å bli den personen du alltid har drømt om.

Kast den første steinen – ringvirkning-effekten

Etter å ha blitt kjent med deg selv og tatt de første skrittene for å forandre livet ditt, er du klar til å kaste den første steinen. Denne handlingen vil ha ringvirkning-effekten. Hva betyr dette? Vel, alt du gjør vil påvirke alt og alle rundt deg.

Hvis du forplikter seg til å endre oppførselen din, vil du legge merke til ting du aldri gjorde før. For eksempel, gjør forpliktelsen av å ikke klage fordi det er meningsløst. Vis mer kjærlighet til deg selv og andre. Eller bare bare vær deg selv. Litt etter litt ser du hvordan din tidligere oppførsel påvirket livet ditt.

I de første øyeblikkene etter at du har kastet steinen, er det viktig å se på ting rolig og rasjonelt. Akkurat som når du faktisk kaster en stein i vannet, blir den første ringen liten. Effekten av din nye holdning vil også være minimal i begynnelsen. Men når tiden går og du gjør flere endringer, ser du hvordan effektene vokser i størrelse og betydning.

La ringene flyte

Så, når du har kastet den første steinen i vannet, la ringene flyte og få effekten. Som sagt vil de første være små og kortvarige, men de vil også bidra til å forandre andre.

Det andre trinnet er å se deg selv som en lykkelig person midt i ringene, hvor steinen falt. Du er utgangspunktet for din lykke. Du er en modig person som har valgt en vanskelig vei.

Ringer i vannet

Tenk på krusninger som du forårsaker hver gang du berører vannet. Kjærligheten du har på innsiden sprer seg ikke bare over overflaten. Den kan også følges i de dypere delene av sjøen, havet, eller til og med pytten hvor steinene faller.

Hver av disse krusningene representerer din lidenskap for livet. De er mot til å gjøre drømmene dine til virkelighet. De er din vennlighet mot andre og ditt behov for å hjelpe de mindre heldige. Du overfører all denne energien til andre. På en eller annen måte har det en effekt på dem.

Ringvirkning-effekten

Hvis du konsekvent forårsaker ringer i vannet, ettersom dagene går, ser du hvordan det påvirker andre rundt deg. Du vil observere litt etter litt effekten du har på dem. Kanskje du gir dem håp, glede, selvtillit eller entusiasme. Alt avhenger av koblingen og forbindelsen.

Du vil til og med begynne å se hvordan de som er påvirket deg begynner å kaste sine egne steiner og skaper krusninger som når deres kjære.

Tror du fortsatt at du ikke kan gjøre noe for å forandre urettferdigheter? Start med deg selv. La din positive holdning og vennlighet fylle verden. Dette tillater ringer å dannes som vil gjøre dette til et bedre sted, en bølge av gangen.


Denne teksten tilbys kun til informasjonsformål og erstatter ikke konsultasjon med en profesjonell. Ved tvil, konsulter din spesialist.