Studie avslører de 5 setningene som påvirker barn og deres emosjonelle utvikling mest

Høres uttrykket «hvor mange ganger må jeg fortelle deg det» kjent ut? Enten det er på grunn av tretthet, hastverk eller frustrasjon, slenger vi noen ganger ut setninger vi tror er harmløse, men de påvirker et barn og dets emosjonelle utvikling.

Etter å ha studert mer enn 200 barn, sier Reem Raouda, en sertifisert coach for bevisst foreldrerolle, at dette ikke er kjefring eller fornærmelser, men ord som foreldre eller omsorgspersoner gjentar uten å innse at de kan utløse en kjemp-eller-flykt-respons hos de små. Nedenfor viser vi deg fem uttrykk eksperten anbefaler å unngå hvis du prøver å få den lille til å samarbeide, samt noen alternativer for å oppmuntre til mer respektfull kommunikasjon.

1. «Fordi jeg sa det»

I stedet for å åpne en samtale, stenger denne frasen ned dialogen og hindrer barn i å uttrykke seg. Den hjelper dem heller ikke å forstå hvorfor de ikke kan eller bør gjøre noe.

Velg svar som bekrefter følelsene deres, oppmuntrer til deres emosjonelle utvikling og hjelper dem å forstå årsakene bak avgjørelsene du tar. For eksempel:

• «Jeg vet at du ikke er fornøyd, men jeg skal forklare hvorfor.»
• «Jeg skal forklare deg hvorfor det ikke er mulig nå, og så kan du fortelle meg hvordan du ser på det.»
• «Jeg vet at dette ikke er hva du vil høre, men dette er viktig, og jeg vil at du skal forstå.»

[/atomik-read-too]

2. «Hvis du ikke lytter, mister du [x] privilegier»

Raouda påpeker at denne frasen kan tolkes som en trussel, og alt den vil gjøre er å gjøre barn defensive og redde. I det lange løp kan det undergrave tilliten mellom den voksne og barnet.

I stedet for å straffe, fokuser situasjonen på valg med naturlige konsekvenser, slik at grensene forblir på plass, men barnet får ansvar.

• «Jo før vi er ferdige, desto før kan vi gjøre det du liker.»
• «Hvis dere vil fortsette å leke, må vi rydde opp i dette hjørnet sammen først.»
• «Når du er klar til å gjøre denne aktiviteten (f.eks. legge bort lekene), gjør vi noe annet (f.eks. gå til parken).»

3. «Slutt å gråte. Du går fint.»

Det er aldri en god idé å ignorere eller bagatellisere et barns følelser. Å si til dem at de skal slutte å gråte sender bare et klart budskap: følelsene deres er ikke gyldige. Konsekvensen er da at de ikke vil samarbeide med deg.

Reem Raouda foreslår å lytte med empati. På den måten vil barnet roe seg ned raskere og stole på deg. Prøv dette:

• «Jeg er her sammen med deg til du føler deg bedre.»
• «Jeg ser at du er trist/sint. Fortell meg hva som skjer.»
• «Jeg forstår at du er sint. Det er greit å føle det slik. Jeg er her for å hjelpe deg.»

4. «Hvor mange ganger må jeg si det til deg?»

Tonen i dette spørsmålet formidler ofte sinne og frustrasjon, noe som kan få barnet til å føle seg klosset, skyldig eller inkompetent. Det forutsetter også at barnet oppfører seg på denne måten med vilje.

Ved å bruke andre typer setninger, inviterer du dem til å bedre forstå hva som forventes av dem og tilby støtte i stedet for å bebreide dem.

• «Som jeg allerede spurte deg om, må jeg vite hva som plager deg.»
• «Vi har snakket om dette før, tror du vi kan gå gjennom det sammen?»
• «Jeg ser at du fortsatt har problemer med å huske dette. La oss finne en måte å hjelpe deg på.»

5. «Du vet bedre enn som så»

Selv om denne typen uttrykk søker å appellere til et barns evner, påvirker de faktisk et barns emosjonelle utvikling. De kan høres dømmende eller skuffende ut, og barnet kan føle seg skamfullt eller nedverdiget.

For å unngå dette, prøv å bruke uttrykk som formidler tillit, uten å involvere straff. Raouda understreker at dette vil gå fra straff til samarbeid.

• «Jeg tror på deg. Jeg er her når du trenger meg.»
• «Jeg vet at du kan prøve igjen. Trenger du hjelp?»
• «La oss snakke om hva som hindrer deg i å gjøre ditt beste.»
• «Vi gjør alle feil. Det som betyr noe er hva vi gjør videre.»

Ord har enorm kraft, spesielt i barndommen. Derfor betyr det ikke å gi avkall på autoritet å erstatte disse frasene som påvirker barns emosjonelle utvikling med mer empatiske fraser, men snarere å bygge et forhold basert på respekt og forståelse. Til syvende og sist handler det om å støtte, veilede og få dem til å føle seg trygge på å være den de er, slik at de kan bli følelsesmessig sunne voksne.