Stabile forhold: Ikke forlat dem

Det er mange gode grunner til ikke å forlate et stabilt forhold. Et stabilt forhold er et som er basert på kjærlighet, men et der du er langt forbi forelskelsesstadiet. I tillegg kan det dukke opp noen problemer i horisonten.
Stabile forhold: Ikke forlat dem

Siste oppdatering: 23 november, 2021

Det finnes ikke noe forhold som er så solid at det ikke lider av noen sprekker fra tid til annen. Å bygge et langvarig bånd er imidlertid en lang og vanskelig oppgave. Det er derfor det er mange gode grunner til ikke å forlate et stabilt forhold bare fordi noen problemer oppsto.

Dette betyr selvfølgelig ikke at du skal opprettholde et forhold til enhver pris. Det er bare det at et stabilt bånd er ganske verdifullt så lenge det er sunt. Av denne grunn er det verdt å kjempe for, spesielt i vanskelige tider.

“Kjærlighetens første plikt er å lytte.”

 – Paul Tillich –

Når det er mulig er det best å ikke forlate et stabilt forhold. Tross alt tviler selv par som elsker hverandre dypt av og til. Derfor, i stedet for å gjøre et feiltrekk, er det best å vurdere noen reelle positive ting som du bare får med et nært bånd. Her er fem.

Et lykkelig par.

1. Stabile forhold er bra for din mentale helse

Nok vitenskapelig bevis tyder på at det å ha en stabil partner er sunnere for kropp og sinn. Studier tyder faktisk på at det å ha en partner betyr at du har mindre sannsynlighet for å lide av depresjon.

Hvis du har sterke, kjærlige forhold, er det mindre sannsynlig at du lider av sykdom. Studier fra forskjellige områder av verden tyder faktisk på at folk som lever som par har en tendens til å leve lenger. De har også sterkere immunforsvar og har mindre sannsynlighet for å bli syke.

2. De emosjonelle kostnadene ved separasjon er høye

En annen grunn til ikke å forlate et stabilt forhold er de høye emosjonelle, sosiale og fysiske kostnadene ved separasjon. For selv om et par kan ha problemer, kan det å skille seg faktisk bringe en bølge av følelser de finner vanskelige å takle. Videre, hvis det er barn involvert, kan disse følelsene vise seg å være for mye å bære.

Studier tyder på at kvinner som skiller seg har en tendens til å utvikle et større antall fysiske sykdommer. På den annen side har menn en tendens til å bli deprimerte. Men i begge tilfeller vises “giftig stress” ganske ofte. Faktisk bruker sorg over tap forferdelig mye emosjonell energi.

3. Selv stabile forhold har kriseøyeblikk

De fleste par synes det er svært vanskelig å objektivt vurdere hvor alvorlige problemene deres er. Det er fordi det er så mange følelser involvert, for ikke å snakke om deres ødelagte drømmer og fantasier. Dessuten, uansett hvor mye kjærlighet de bekjenner til hverandre, har alle par misforståelser til tider.

Kjærlighet er ikke en lineær følelse. Den forsterkes og svekkes basert på mange faktorer. Disse kan være knyttet til enten individuelle eller ytre omstendigheter. Faktisk, noen ganger jo mer kjærlighet det er i et forhold, jo mer overfølsom er hver partner for den andres oppførsel. Av denne grunn bør de vurdere hver krise på en detaljert og rolig måte.

4. Slutten på forelskelsen er ikke slutten på kjærligheten

I dagens verden varer mange par bare så lenge som deres forelskelse varer. Overdreven betyr idealisering i et forhold at folk forventer altfor mye. De har ofte en tendens til å forvente at den samme typen oppførsel som partneren deres viste i forelskelsesstadiet fortsetter i det uendelige.

Det er litt av en klisjé, men noen har en tendens til å svinge mellom idealistisk forelskelse og åpenbar kynisme. For dem er det bare enten romantisk kjærlighet eller bare sex. Ingen av disse ytterpunktene er rimelige. Bare fordi romantikken har falmet, er det ingen grunn til å avslutte et forhold.

Et lykkelig par.

5. Å opprettholde stabile forhold er sunt

Mange ser på ordet «forpliktelse» som et problem. Kanskje forbinder de det med ordet «plikt». Disse to ordene har imidlertid ikke samme betydning. Faktisk er en plikt noe du er pliktet til å gjøre, mens en forpliktelse er noe du påtar deg frivillig. Enten dette gjelder et ekteskap eller en hvilken som helst type forhold, er forpliktelse alltid frivillig. De to personene bestemmer selv.

Forpliktelser innebærer plikter, men de er frivillige plikter. Forpliktelser har en tendens til å sentrere deg. Du kan fortsatt fly fritt, som en drage i vinden, men du forblir trygt forankret til et stabilt punkt. Prisen på den stabiliteten betyr imidlertid at du har disse frivillige pliktene.

Til slutt, så lenge det er kjærlighet og et rimelig bånd, selv om forelskelsen er borte, er det bedre å ikke forlate et stabilt forhold. Luftspeilinger av sinne, stolthet og falske forventninger er nettopp det – luftspeilinger. Virkeligheten består av de spesielle varige kjærlighetene som du bare noen ganger klarer å bygge og som du bør være ekstremt takknemlig for.

Det kan interessere deg ...
Russ Harris om å få forhold til å fungere
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Russ Harris om å få forhold til å fungere

Russ Harris er en del av en gruppe psykoterapeuter som anvender aksept- og forpliktelsesterapi (ACT) -tilnærmingen. Les videre!



  • Testor, C. P., Pujol, M. D., Vidal, C. V., & Alegret, I. A. (2009). El divorcio: una aproximación psicológica. Universidad Ramon Llull, 2, 39-46.