Sjalusi og passiv-aggressivitet i forhold

Eiesyke og kontroll bør aldri være en del av å elske en annen person. Sjalusi utløser imidlertid ofte en passiv-aggressiv atferd hos par, noe som kan føre til hypervåkenhet, mistillit og til og med utpressing.

Skrevet og verifisert av psykologen Valeria Sabater.

Siste oppdatering: 27 desember, 2022

Sjalusi og passiv-aggressivitet går ofte hånd i hånd. Fra et psykologisk perspektiv er disse følelsene komplekse og potensielt dødelige for et forhold. Andre faktorer som frykt for å bli forlatt, ydmykelse og selvfølgelig sinne kommer også inn i disse situasjonene. Sjalusi påvirker som kjent mennesker i alle aldre, kulturer og kjønn og kan føre til farlige og ødeleggende situasjoner.

Noe som alltid skiller seg ut i Shakespeares skuespill er forfatterens evne til å skildre hele kaleidoskopet av menneskelige følelser. Et av hans mest kjente verk er Othello, som er en utdypende utforskning av sjalusi. I denne klassiske historien har vi en av de mest unike og Machiavellianske skurkene gjennom tidene: Iago.

Othellos dyktige og ondsinnede tjener klekker ut et komplott for å gjøre Othello gal ved å få ham til å tro at kona hans, Desdemona, er utro. Iago symboliserer den obsessive og farlige indre stemmen fyrer opp motoren til tvangssjalusi.

Han representerer det obsessive og mistillitsfulle sinnet perfekt. Han gir ekko til og forsterker Othellos sjalusi, noe som til slutt fører til at han dør.

Iago er en av Shakespeares viktigste karakterer, med tanke på at han fikk nesten 1100 linjer i stykket. Det er nesten like mye som Hamlet eller Richard den tredje fikk, for eksempel.

Som Michael de Montaigne sa, så er det å føle sjalusi en sykdom i ånden og det er vår verste fiende.

Sjalusi og passiv-aggressivitet

Sjalusi og passiv-aggressivitet går ofte sammen av en veldig konkret grunn. Sjalu mennesker uttrykker ikke sjalusien sin direkte og åpent. Med andre ord, de pleier ikke å gå til kjæresten sin og si at de føler seg krenket når de snakker med andre mennesker eller at de er sinte og blir ydmyket når kjærestene deres smiler til og tilbringer tid med andre mennesker.

I stedet driver sjalu partnere vanligvis med passiv-aggressiv atferd. I stedet for å uttrykke seg tydelig, skjeller de ut, manipulerer, truer og ydmyker kjærestene sine. Indirekte straff og den tause behandlingen er veldig vanlig.

Aggressiv atferd som dette starter passivt, men i visse situasjoner kan det føre til mer aktiv og skadelig atferd.

La oss se gå dypere inn i dette.

Sjalusi og alter ego

Iago og Othello er en perfekt representasjon av et interessant aspekt ved sjalusi, som er at det manifesterer seg som et alter ego. Det er som om det er en ekstern stemme som overbeviser deg om noe, for så å kidnappe deg. De tingene som du gjør under påvirkningen av sjalusi er tingene som den “normale” deg aldri ville ha gjort.

Denne sjalu, eksterne stemmen mater frykten din for at du skal bli forlatt eller sveket. Den gjør deg mistroende og får deg ofte til å se farer der det ikke er noen. Gale ideer virker plutselig rimelige gjennom en linse av sjalusi.

En studie av dr. David DeSteno ved University of California viser at denne stemmen symboliserer det “truede selvet”. Det er den delen av deg som føler seg krenket og som kan utløse passiv-aggressiv atferd.

Er sjalusi og passiv-aggressivitet en del av genetikken din?

Noen teorier snakker om et genetisk fundament for denne typen atferd. Sjalusi og passiv-aggressivitet utgjør en slags mørk logikk som noen psykologer og antropologer mener er i genene våre. Denne tilnærmingen argumenterer for at mennesker er et resultat av evolusjon basert på overlevelse og parring.

Sosial konkurranse, sammen med frykten for å bli forrådt og ende opp alene, utløser en rekke følelser og tanker. Sinnet blir årvåkent og tvangsmessig. Sinne tar over. Derfra ser du atferdsmessig aggressivitet og den tydelige risikoen som er involvert.

Er det mulig å håndtere sjalusien din?

Vi kan konkludere med at nøkkelen til å håndtere sjalusi ligger i å forstå et tydelig faktum: absolutt og varig troskap eksisterer ikke. Å elske noen betyr å stole på dem. Det handler ikke om besittelse. Sunn kjærlighet setter sinne, kontroll og årvåkenhet til side.

Noen ganger er imidlertid personens sjalusiatferd patologisk, og deres nød er relatert til psykologiske vrangforestillinger. Ved patologisk sjalusi er psykologisk terapi nøkkelen. Dermed er svaret på spørsmålet om å håndtere sjalusi at hver person er unik, så løsningen/behandlingen deres vil være annerledes.

Terapeuter kan fokusere på å redusere kontrollerende atferd (for eksempel å se på partnerens telefon) eller å deaktivere tvangstankegang. Å øke personens selvtillit og redusere angst og frykten for å bli forlatt kan også være viktig. Det eneste som hver pasient har til felles, er at de må være villige til å endre seg. De må være klar over at sjalusien deres hindrer dem i å ha et sunt forhold. Selv om dette punktet kan virke åpenbart, er det viktig å huske på det.