Roping som kommunikasjon: Vanlig i mange familier

Roping overstimulerer hjernen vår, setter oss på vakt og angriper den subtile balansen til våre følelser. Dessverre er roping som kommunikasjon svært vanlig i mange familier. Som en konsekvens påvirker ubehag og usynlige aggressjoner hver og en av oss med svært dype konsekvenser.

Jardiel Poncela sa det alltid bra; personer som ikke har noe å si, sier det høyt. Men så merkelig som det kan virke, er det noen som ikke forstår en annen form for kommunikasjon enn den der roping brukes til å be om at du skal sende potetene, for å få oppmerksomheten til barnet rett ved siden av deg, eller til og med for å kommentere TV-programmet du ser på som en familie. Det er mennesker som ikke kan kommunisere uten angst, deres egen eller den som de prosjekterer.

“Jeg kan ikke hjelpe for det”, rettferdiggjør de. Å unngå å heve stemmen deres, er utenfor deres kontroll fordi det er den klangen og tonen de har hørt siden tidlig barndom, fordi det er roping som alltid har hjulpet dem med å bli lagt merke til, til å markere territorium for å definere myndighet og også, hvorfor ikke, for å kanalisere raseri, frustrasjon og fanget ego som søker rømningsveier.

De vil høre oss bedre, ikke ved å heve stemmen din, vi vet dette, men ofte må du rope fordi det er den eneste frekvensen vi kjenner for å kommunisere, den eneste kanalen der vi ser oss selv foran andre uten å vite at hvis man roper, er det svært sannsynlig at den andre reagerer på samme måte, og på den måten formes uorden og tvangsrelasjonell dynamikk.

Noe som, dessverre, florerer i mange familier …

Roping ødelegger stille våre relasjoner

Roping, utover hvordan det kan virke, har en veldig spesiell hensikt i selve mennesket og andre dyrs natur: å beskytte vår overlevelse og gruppen i møte med fare. La oss se på et enkelt eksempel. Vi er midt i jungelen, går og nyter naturen. Plutselig høres et rop, det er en kapusinerape som gir fra seg et høyt skrik som stikker i hjernen.

Nå, det ropet fungerer ikke bare som en “alarm” som advarer deg og din gruppe. De fleste dyr i det miljøet, som oss, reagerer med frykt, med spenning. Det er en forsvarsmekanisme som styrer en veldig spesifikk struktur av hjernen: amygdalaen. Bare å høre en høy lyd, en stemme i høyt toneleie, vil gjøre at dette lille området av hjernen fortolker det som en trussel og aktiverer vårt sympatiske nervesystem for å aktivere vårt behov for å unnslippe.

Når vi vet dette, forstår dette biologiske og instinktive fundamentet, kan vi allerede utlede hva det betyr for eksempel å vokse opp i et miljø der det ropes i overflod og hvor kommunikasjon alltid skjer med høy lydstyrke. Hjernen lever i en tilstand av konstant alarm. Adrenalin er alltid der, følelsen av at vi må forsvare oss mot “noe” kaster oss inn i en tilstand av kronisk stress, permanent, foruroligende angst.

På den annen side, det som intensiverer denne virkeligheten, er det at når man står overfor en aggressiv kommunikasjonsstil, er det vanlig å generere defensive svar med samme følelsesmessige ladning, med den samme støtende komponenten. På denne måten faller vi bevisst eller ubevisst inn i en ond sirkel og inn i en så ødeleggende dynamikk der vi alle akkumulerer konsekvenser i denne komplekse jungelen av menneskelige relasjoner der kvaliteten på kommunikasjonen er alt.

Roping som kommunikasjon i familier

Laura er 18 år gammel og har nettopp innsett noe hun ikke hadde visst om før. Hun snakker med en veldig høy stemme. Hennes klassekamerater forteller henne ofte at stemmen hennes er høyest i klassen, og at når hun er i en gruppe, er kommunikasjonsmåten noe truende.

Laura ønsker å kontrollere denne oppførselen. Hun vet at det ikke vil være lett, fordi hjemme kommuniserer foreldre og søsken alltid på denne måten: rop. Det er ikke nødvendig at det er noen krangler, det er rett og slett at dette er tonen i stemmen hun alltid har vokst opp til og som hun har blitt vant til. Hun vet også at i hennes hus er den som roper, den som gjør seg hørt, og det er nødvendig å heve stemmen sin fordi tv-en alltid er på, fordi alle er i sin egen verden og fordi … det er ikke nok harmoni.

I dette tilfellet må Laura forstå at du ikke kan endre en familiedynamikk fra en dag til den neste. Hun kan ikke forandre andre, heller ikke hennes foreldre eller hennes søsken, men hun kan forandre seg selv. Det hun kan og bør gjøre, er å kognitivt styre sin egen verbale stil for å forstå at den som roper angriper, at man ikke trenger å heve stemmen sin for å bli hørt, og at ofte tjener en rolig og fredelig stemme til en mye bedre tilknytning med andre.

Med dette enkle eksempelet vil vi gjøre noe veldig enkelt klart: noen ganger kan vi ikke endre de som oppdro oss, vi kan ikke redigere vår fortid eller slette den familiedynamikken der roping alltid var til stede selv om det bare var å spørre om hvor mye klokka er eller hvordan en eksamen gikk.

Vi kan ikke forandre fortiden, men vi kan forhindre at kommunikasjonstypen karakteriserer oss i vår nåtid, i våre vennskap eller i romantiske forhold, i våre egne hjem. La oss huske at det ikke er mer riktig hvis du roper det, noen ganger er det mer intelligent å vite hvordan du skal være stille og lytte, og enda mer klokt, være den som vet hvordan og på hvilken måte å kommunisere.