Råd for å gjenopprette en mangel på lidenskap i et forhold

Mangel på lidenskap er et av de problemene som forårsaker mest misnøye i forhold. Å finne noen å være sammen med kan være vanskelig, men det er mye vanskeligere å opprettholde et sunt og varig forhold. Derfor er et økende antall psykologer opptatt av å studere den beste måten å oppnå dette på.

I denne artikkelen vil vi diskutere viktigheten av lidenskap i relasjoner, så vel som de beste måtene å få ny gnist på når den forsvinner. Først, det er nødvendig å forstå hvorfor det oppstår og hva er det som fungerer.

Hva er lidenskap i grunnen?

Vi forstår lidenskap som en følelse som får oss til å føle oss tiltrukket og opptatt av en person. Generelt er det en av de tre grunnleggende elementene i relasjoner. I Sternbargs triangulære teori om kjærlighet må det finnes lidenskap i et forhold.

Hva er årsaken til mangel på lidenskap i et forhold? Hva er funksjonen i folks liv? Evolusjonær psykologi har gitt den mest akseptable forklaringen til dags dato. Ifølge denne disiplinen, er den beste måten å forstå våre følelser på, å kjenne våre funksjoner i vår evolusjon.

Derfor mener denne tilnærmingen at våre forfedre brukte lidenskap for å sikre forplantning. Når et forhold dannes, er det et sterkt ønske om å holde det levende. Senere, når et barn er født, trenger denne følelsen ikke lenger å eksistere.

Evolusjonær opprinnelse av mangel på lidenskap i et forhold

Hvis vi observerer hva som skjer med forhold, kan vi bekrefte at deres evolusjon følger nøyaktig samme mønster som vi nettopp har beskrevet. Når elskere først kommer sammen, går de gjennom en periode med en uendelig sterk følelse av kjærlighet. I denne perioden føler begge partene seg besatt av den andre personen. Alle typer nevrotransmittere slippes ut og lidenskapen når sitt høyeste punkt.

Men når forholdet forsetter, forsvinner denne innledende energien og mangel på lidenskap begynner. De to andre faktorene ( forpliktelse og fortrolighet) vil utvikle seg og seksuell lyst vil sakte forsvinne.

Noen studier har vist at intimitet og lidenskap er uforenlige til en viss grad. Oksytocin, kjærlighetshormonet, er også ansvarlig for å redusere seksuell lyst hos et par.

Derfor er det første man må forstå om mangel på lidenskap at det er helt normalt. Mennesker er ikke laget for å holde på et forhold hele livet. Men betyr dette at det ikke kan skje? Ifølge noen eksperter som Helen Fisher, er dette ikke tilfelle.

Hvordan kan man gjenopprette lidenskap i et forhold?

Nå vet vi at vår biologiske sammensetning ikke oppmuntrer til et sterkt ønske om å ha et stabilt forhold. Når den ubegrensede kjærlighetstiden er avsluttet, begynner magien å forsvinne litt etter litt. Imidlertid finnes det andre ting vi kan gjøre for å hjelpe oss med å løse mangel på lidenskap i et forhold. Her er de:

1. Del intense følelser sammen

Tusenvis av studier har vist at erfaringer fra å leve intenst kan gjenopprette lidenskap i et forhold. Derfor kan ekstremsport, å dra til en fornøyelsespark, eller til og med se på en skrekkfilm sammen, øke seksuell lyst når den begynner å falme bort.

2. Forbedre deg selv hele tiden

Et av problemene som gjør at lidenskapen forsvinner er at folk har en tendens til å bli mer skjødesløse når de er i et forhold. I stedet for å prøve å være så attraktiv som mulig, lar de være å bry seg. Heldigvis er dette problemet veldig enkelt å løse.

Hvis du vil overvinne mangel på lidenskap i et forhold, er en av de mest effektive løsningene å jobbe med å forbedre deg selv. Dette kan innebære mange ting, for eksempel å gå på treningsstudio eller jobbe med dine sosiale ferdigheter og karisma.

3. Oppretthold et visst nivå av uavhengighet

Til slutt, for å unngå noen av de mest skadelige effektene av oksytocin på lidenskap, er det viktig at paret forblir uavhengig. Vi liker alle å tilbringe tid med vår partner. Men å gjøre alt mulig sammen er den raskeste måten å få lidenskapen til å forsvinne på.

Derfor, hvis du føler at lidenskapen falmer, begynn å sette av litt tid for deg selv. Ved å bli mer selvstendig, vil selvtilliten din øke og partneren din vil se annerledes på deg.

Å opprettholde langsiktig lidenskap i et forhold er vanskelig, men det kan gjøres. De tre tipsene du har lest her, vil hjelpe deg i denne forbindelsen. Ikke vær redd for å prøve forskjellig ting. Tross alt er både du og din partner sammen om dette.