Normalitetsbias: Når du ikke ser fare
En av de vanligste mentale forvrengningene er uten tvil normalitetsbias. Det refererer til din måte å tenke på når du antar at tingene du tar for gitt i dag ikke vil endre seg og at det i livet ikke er noen risiko eller fare. Hvis de eksisterer, tror du i det minste at de generelt bare rammer andre, ikke deg.
Denne måten å undervurdere motgang eller katastrofe på fungerer også som en forsvarsmekanisme. Tross alt, hvis du alltid hadde tanken om at noe vondt kom til å skje, ville du sannsynligvis aldri forlatt hjemmet. I stedet vil du bruke alle sparepengene dine på å bygge en bunker. Det er imidlertid hensiktsmessig og til og med nødvendig å gi litt plass til ideen om at fare og risiko eksisterer.
Det betyr ikke at du skal bli besatt. Det er heller ikke nødvendig å begrense livsstilen din fullstendig for å unngå risiko. Å leve innebærer i seg selv tross alt å ta risiko og akseptere at det finnes farer i hverdagen. Slik har det alltid vært. I hvert øyeblikk av menneskelig utvikling, har vi akseptert motgang og møtt den. Derfor er det dumt å fullstendig undervurdere trusler.
Store katastrofer er sjeldne. At de skjer bør likevel ikke fornektes på grunn av den lave sannsynligheten for at de forekommer. For, som du godt vet, skjer de ofte uventet, og de forandrer liv. Du bør alltid ha dette i bakhodet.
Normalitetsbias
Normalitetsbias manifesterer seg som regel på to måter. Den første er enkel: Du antar at motgang aldri vil banke på døren din. Denne oppførselen er ikke eksklusiv for barn eller ungdom.
Egentlig er det typisk i alle aldre. Du bruker det vanligvis ved å prioritere andre ting, ved å la deg rive med av hverdagen, forpliktelser og daglige press som tvinger deg til å fokusere på din egen verden. Du tar ikke på noe tidspunkt hensyn til at noe negativt kan skje. Det er fordi sinnet ditt fokuserer på andre ting.
Denne biasen kan også vises på en annen måte. Den kan fullstendig minimere trusler selv når de allerede er tilstede. I dette tilfellet gjenkjenner du allerede et problem, men du handler ikke riktig. Det er den typen atferd som oppstår når risikoen allerede er reell og katastrofen eller faren er åpenbar, men du unngår eller undervurderer trusselen fullstendig.
At omgivelsene dine viser tegn på fare er irrelevant. Sinnet ditt fortsetter å anta at alt vil bli bra, og hvis ikke, tror det at sannsynligheten for at denne spesielle motgangen vil påvirke deg er ekstremt liten, til og med ubetydelig.
Negativ panikk eller normalitetsbias
Normalitetsbias blir ofte gitt andre navn som negativ panikk eller strutseeffekten. Forskning utført av universitetet i Tel Aviv (Israel) antyder at rundt 70 prosent av mennesker opplever denne biasen.
For eksempel, når du tar bilen din, vil sannsynligheten for å oppleve en ulykke ikke alltid krysse tankene dine. Eller, når du går inn i en bygning, er det sjelden du kan forestille deg at den kan kollapse. Dette er helt normale prosesser der normalitetsbiasen lar deg minimere frykten din slik at du er i stand til å fungere normalt i hverdagen.
Likevel oppstår et problem når du, midt i en naturkatastrofe, konflikt eller pandemi, ser på deg selv som usårbar og ikke ansvarlig. Tilnærmingen “Ingenting vil skje med meg” eller “Det er en hype, det er ikke en fare” er både farlig og problematisk.
Ødeleggelsen av Pompeii, vulkanen som ingen trodde var viktig
Vesuvs utbrudd og katastrofen som fulgte i år 79 i Campania-området var kronikken på en forutsagt katastrofe. For sytten år tidligere hadde et jordskjelv allerede ødelagt deler av Napoli og Pompeii. Plinius den yngre skrev også i sine kronikker at jordskjelv var vanlig i disse områdene. Faktisk ble de hyppigere for hver dag.
Et bemerkelsesverdig eksempel på normalitetsbias ble opplevd i Pompeii. Da Vesuv eksploderte, brukte pompeiianere timesvis på å se på forestillingen. De tok det for gitt at den ikke ville nå deres vakre by, at det i verste fall bare ville påvirke de omkringliggende byene Herculaneum og Stabia. Men som vi nå godt vet, begravde katastrofen tusenvis av mennesker, og alle byene i nærheten var skjult under et tett teppe av smeltet stein.
Katastrofer skjer. Motgang er en del av livet. Likevel er det langt fra alltid til stede, begrenser livsstilen din og får deg til å frykte det verste. Ikke desto mindre bør du gjenkjenne dens tilstedeværelse, vite hvordan du reagerer ansvarlig, og forstå at det er mulig å forbli våken uten å være besatt.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Drabek, Thomas E. (1986). Human system responses to disaster : an inventory of sociological findings. New York: Springer Verlag. p. 72.
- Omer, Haim; Alon, Nahman (April 1994). “The continuity principle: A unified approach to disaster and trauma”. American Journal of Community Psychology. 22 (2): 275–276. doi:10.1007/BF02506866.
