Noen kuriøse fakta om ensomhet

Å være alene kan være et tveegget sverd. Noen ganger liker du det og andre unngår du det.
Noen kuriøse fakta om ensomhet

Siste oppdatering: 23 august, 2022

Ensomhet og det å være alene kan ha ulike betydninger for oss. Noen elsker det og noen hater det. I midten er de som tenker at det noen ganger er godt å være alene og andre ganger nyte selskap. Men å være alene er én ting og å føle seg alene er en annen.

Faktisk er en av de kuriøse fakta om ensomhet at det ikke avhenger av antall venner, men av kvaliteten på båndene. Dette er et faktum som er godt anerkjent av kjente eller mektige figurer, som alltid er omgitt av mennesker som de opprettholder overfladiske forhold til.

Som mennesker er vi omgjengelige av natur, men den graden av omgjengelighet varierer mye, avhengig av hvert individ og deres omstendigheter. Noen mennesker lever til og med som eremitter, men det betyr ikke at de har mistet essensen av å være menneske.

La oss ta en titt på noen kuriøse fakta om ensomhet.

“Den som gleder seg over ensomhet er enten et villdyr eller en gud.”

– Aristoteles –

Rødhåret kvinne bakfra som tenker på hvordan man kan løse opp følelsene
Ensomhet som er valgt og nytes er et tegn på emosjonell modenhet.

Hvem føler seg mest alene?

Et merkelig faktum om ensomhet er antallet stereotyper som er rundt det. Faktisk tror nesten alle at de som føler seg mest alene er eldre voksne. Imidlertid oppdaget BBC Loneliness Experiment at dette ikke nødvendigvis er tilfelle.

Selv om det ikke var en vitenskapelig studie som sådan, viste den det overraskende faktum at unge mennesker føler seg mer alene enn eldre. Faktisk fant studien at bare 25 prosent av personer over 75 år sa at de følte seg ensomme. Derimot følte 40 prosent av unge mellom 16 og 24 år seg alene.

Selv når deltakere i alle aldre ble spurt om når de hadde følt seg mest ensomme i livet, hevdet flertallet at det var i ungdomstiden. Kanskje skyldes dette det faktum at overgangen fra ungdomsår til ung voksen alder sammenfaller med en individuasjonsprosess der familiebånd generelt blir forsaket. Det kan oppleves som en følelse av stor ensomhet.

Det negative ansiktet til sosial isolasjon

Sosial isolasjon skader og genererer lidelse når den ikke er valgt. En studie fra 2011 fant at ikke-valgt sosial isolasjon får kroppen til å oppføre seg som om den blir truet. Det øker blodtrykket og utløser reaksjoner på fysisk og psykisk stress.

Den samme studien indikerte at sosial isolasjon øker risikoen for kardiovaskulære problemer. Videre reduserer det effektiviteten til immunsystemet, noe som øker risikoen for infeksjon. Faktisk har vaksiner vist mindre effekt mot influensa hos personer som opplever uønsket ensomhet.

Annen forskning indikerer at kronisk ensomhet øker risikoen for tidlig død med opptil 14 prosent. Effekten av denne situasjonen er til og med blitt sammenlignet med langvarig tobakksbruk. Et mer merkelig faktum er at folk som føler seg ensomme, oppfatter kulde mer intenst.

Senior mann tenker
Ikke-valgt ensomhet har både fysiske og psykiske effekter.

Andre kuriøse fakta om ensomhet

Et positivt aspekt ved ensomhet er at mennesker i denne tilstanden har vist seg å være mer empatiske enn andre. De har stor kapasitet til å forstå andre menneskers sår og opplever en naturlig solidaritet med dem som lider. Derfor har de en tendens til å få bedre venner enn de som er mer sosiale.

Selv om ensomhet generelt blir sett på negativt, er sannheten at 41 prosent av mennesker mener at tilstanden har flere positive aspekter, som indikert av BBC-studien vi nevnte ovenfor. Et av de positive elementene er at det letter introspeksjon og tillater en større forbindelse med oss selv. På samme måte er det mer sannsynlig at ensomme mennesker danner meningsfulle bånd med andre, gitt muligheten.

De tilgjengelige dataene indikerer at mennesker som velger å være alene er mer koherente i beslutningsprosessen, roligere og bedre til å sette grenser med andre. I tillegg dømmer de andre mindre og er mer lojale. Faktisk er valgt ensomhet, for mange, et synonym for både frihet og autonomi.

Det kan interessere deg ...
Hvordan gjenkjenne ensomhet
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Hvordan gjenkjenne ensomhet

Personen som føler seg ensom viser vanligvis tydelige tegn på ubehag. Her kan du finne ut hvordan du gjenkjenner ensomhet.



  • Cole, S. W., Capitanio, J. P., Chun, K., Arevalo, J. M., Ma, J., & Cacioppo, J. T. (2015). Myeloid differentiation architecture of leukocyte transcriptome dynamics in perceived social isolation. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America112(49), 15142–15147. https://doi.org/10.1073/pnas.1514249112
  • Cole SW, Hawkley LC, Arevalo JM, Cacioppo JT. Transcript origin analysis identifies antigen-presenting cells as primary targets of socially regulated gene expression in leukocytes. Proc Natl Acad Sci U S A. 2011 Feb 15;108(7):3080-5. doi: 10.1073/pnas.1014218108. Epub 2011 Feb 7. PMID: 21300872; PMCID: PMC3041107.
  • Montero, M., Lena, L., & Sánchez-Sosa, J. J. (2001). La soledad como fenómeno psicológico: un análisis conceptual. Salud mental, 24(1), 19-27.