Narsissister på arbeidsplassen gjør den giftig og uproduktiv

Narsissister på arbeidsplassen kan få deg til å føle deg utbrent og utmattet. De kan påvirke ditt ønske om å vokse profesjonelt sett.

Skrevet og verifisert av psykologen Valeria Sabater.

Siste oppdatering: 27 desember, 2022

Et arbeidsmiljø med spenning, angst, kritikk og lav produktivitet er ikke et godt sted å jobbe i det hele tatt. Narsissister på arbeidsplassen undergraver initiativ og til og med grunnleggende aktiviteter. De trenger alltid å være i oppmerksomhetens sentrum. Narsissister trenger all rosen og deres strategi for å få den er ganske ødeleggende. De saboterer sine medarbeideres rettigheter og trivsel.

Eksperter i personlighetspsykologi hevder at vi alle er narsissistiske noen ganger. Men når vi møter narsissistiske mennesker i arbeidsmiljøet, blir det veldig komplisert.

Din arbeidsdag tar opp en stor del av tiden din. Ikke bare det, men du er økonomisk avhengig av jobben din og du har faglige mål for din karriere eller stilling. Å måtte jobbe med skadelige og giftige mennesker gjør det vanskelig å gjøre jobben din og oppfylle din hensikt.

Det er ikke lett å måtte håndtere narsissister på en daglig basis. Deres oppførsel er ofte like irrasjonell som den er utmattende. Hvis du ikke har strategier for å forsvare deg selv, kan de påvirke livskvaliteten din.

Selv om det er studier som sier at vi har sett en reduksjon i narsissisme de siste årene, for eksempel en studie fra University of Illinois, er det fortsatt viktig å vite hvordan vi skal håndtere narsissister for vårt velvære og profesjonelle liv. La oss ta en titt på noen strategier som vil hjelpe deg å sameksistere med dem.

Hvordan gjenkjenne narsissister på arbeidsplassen

Arbeidsnarsissister har mange navn. De er de sosiale klatrere, opportunistene, de som sladrer og de egoistiske som ikke vet hvordan de skal jobbe som et team. De tar avgjørelser uten å konsultere noen. De er kort sagt de som lager et kvelende og uproduktivt arbeidsmiljø. Narsissister dreper sine kollegers motivasjon, initiativ og lyst til å gå på jobb hver morgen.

Vi bør klargjøre noe om narsissisme. Det er folk som kan ha ett eller to narsissistiske trekk. På den annen side lider en liten andel av befolkningen av narsissistisk personlighetsforstyrrelse. Følgelig er det et spekter de fleste er på. Noen ser ut til å huke av alle boksene, mens andre har sin narsissisme i sjakk. Folk som er mildt narsissistiske, kan til og med rette opp sin atferd med riktig tilbakemelding.

La oss ta en titt på profilen til en klassisk narsissist siden disse menneskene virkelig kan skade sine kolleger og deres firma.

• De vil alltid være i oppmerksomhetens sentrum.
• Narsissister tror de bør få alle premier og belønninger.
• De lyver for å få det de vil ha.
• Å latterliggjøre andre og sette dem i søkelyset er ting de vanligvis gjør.
• De vil aldri innrømme at noen andre har gjort noe bra.
• Narsissister tar ikke ansvar for sine feil. De manipulerer situasjoner slik at andre tar ansvar for deres feil og inkompetanse.
• Narsissister pleier å være sjalu mennesker.
• De presser ofte andre til å engasjere seg i uetisk oppførsel.

På samme måte har psykologene Sander Thomaes og Bram Brushman fra Utrecht Universitet utført en studie som viste at narsissister ofte er veldig sjarmerende i begynnelsen. De kan være den hyggelige, vennlige kollegaen eller sjefen som du kan gå til for hjelp. Imidlertid blir deres virkelige intensjoner tydelige over tid.

Hvordan kan vi overleve med narsissister på arbeidsplassen?

Narsissister på arbeidsplassen kan få deg til å føle deg utbrent og utmattet. De kan påvirke ditt ønske om å vokse profesjonelt. Ting blir enda mer kompliserte hvis sjefen din eller veilederen din er narsissistisk og de ikke bryr seg om dine rettigheter. I ekstreme situasjoner anbefaler vi at du ber om en arbeidsplassvurdering eller gå til HR-avdelingen.

I hverdagssituasjoner kan det å forstå noen grunnleggende ideer hjelpe deg med å opprettholde motivasjonen og målene dine på jobb.

Bli kjent med dem og forstå deres svake punkter

Denne første strategien er veldig grunnleggende. Du må unngå å spille det samme spillet som dem. Du må huske at de bare ønsker beundring og anerkjennelse. Glem aldri at deres svake punkt er deres selvfølelse. For å gjøre det, ha følgende ting i bakhodet.

En narsissist vil alltid ha umiddelbar oppmerksomhet. De lever av det. Ikke gi det til dem. Få dem til å se at de ikke er så viktige for deg. Din prioritet er din jobb og dine mål. Hvis narsissisten er sjefen din, prøv å unngå å møte deres forespørsler umiddelbart. Dette er spesielt viktig hvis kravene ikke er spesielt relevante for jobben din, og de bare ønsker å sette deg fast.

Sett dine behov først

Narsissister krever, ydmyker, lyver og tenker bare på seg selv. De kan ikke se lengre enn sine egne neser. Når du møter denne oppførselen, husk dine behov og dine rettigheter. Hvis noe ikke virker riktig, si det. Rettferdiggjør deg selv ved å bruke “jeg”-uttalelser. Vær selvsikker og si ifra om deres mangel på empati. Ikke gi etter eller fall i fellen deres.

Få det skriftlig

Narsissister på arbeidsplassen krever bare ting fra andre. Som sådan er det best at alle de kravene er i skriftlig form (for eksempel e-post eller notater). På den måten har du bevis for at det er en hendelse. Du må kunne vise til det spesifikke ved et bestemt krav.

Ikke fall i fellen deres

Narsissister vil alltid vite ting om deg som de kan bruke til sin fordel. Dermed vil de ofte forsøke å komme på god fot med deg for å skape en følelse av intimitet og få informasjon. Unngå å falle i fellen. Unngå å snakke om ditt personlige liv og vær forsiktig med å dele meninger og informasjon. En narsissist kan bruke denne informasjonen mot deg senere.

Vær klar over dine verdier og dine rettigheter

Et av de vanligste problemene med denne typen personlighet er uetisk oppførsel. De krenker andres rettigheter. Den verste delen av alt er at de ofte presser andre mennesker til å engasjere seg i ulovlig aktivitet.

Derfor er det viktig å kjenne dine arbeidsplassrettigheter. Du bør ha tilgang til god informasjon om arbeidsrett og selskapets retningslinjer. Narsissistiske sjefer vet ofte hvordan man kan manipulere sine ansatte for å oppnå ulovlige (og uetiske) endringer. Unngå å gjøre noe du kan angre på senere ved å være selvsikker. Påminn dem om grensene.

Som konklusjon kan narsissister på arbeidsplassen være svært problematiske. Noen ganger er de engasjert i trakassering eller mobbing. Andre ansatte velger ofte å forlate jobbene sine for å unngå narsissistiske medarbeidere. Vi vet at det ikke er lett, men prøv å sette grenser. Ikke gi etter for denne typen oppførsel.