Når du elsker og hater partneren din på samme tid

Kjærlighet og hat deler samme hjerneregion. Dette forklarer hvorfor du noen ganger hater den personen du elsker av hele din sjel. Det er en emosjonell opplevelse som er like vanlig som den er spesiell.

Noen ganger føler du sannsynligvis at du både elsker og hater partneren din på samme tid. Hvordan kan dette skje? Hvordan er det mulig at du kan føle slike motsatte og motstridende følelser samtidig? Faktisk forteller vitenskapen oss at dette er et helt normalt fenomen.

Det ser ut til at de aller fleste av oss er kjent med denne følelsen. Når du tenker på det, ser du sannsynligvis tilbake til alle de gangene du har vært sint på partneren din. For eksempel kan en opphetet krangel, en spesiell misforståelse eller et sammenstøt av personligheter et øyeblikk få frem disse følelsene av negativ valens.

Men i virkeligheten kan du også oppleve disse motstridende følelsene uten at partneren din har gjort noe. Noen ganger kan du føle at livet ditt rett og slett er for komplisert med dem i det, eller at du har gitt opp altfor mye for dem.

Til tross for at du ikke angrer på noe spesielt, er det faktisk vanlig å føle disse paradoksale, rare og motstridende følelsene. Hvorfor er det sånn? Finnes det en forklaring La oss ta en titt.

Årsaker til hat-kjærlighet i parforholdet

Nå vet du at det er helt plausibelt å elske og hate partneren din på samme tid. Dessuten er ikke denne emosjonelle opplevelsen et så sprøtt eller merkelig fenomen som du kanskje tror. Tross alt elsker du også barna dine og foreldrene dine høyt, men det er øyeblikk når de gjør deg gal.

Noe du må prøve og gjøre er å utvikle din emosjonelle intelligens så mye som mulig. Dette betyr å lære å akseptere dine motstridende følelser. Det er fordi de utgjør en del av ditt emosjonelle repertoar. Faktisk er det dette komplekse nettet av motstridende og kaotiske følelser, oppfatninger og emosjoner som gjør deg til menneske.

Det er bare i eventyr at folk elsker hverandre lykkelig, kontinuerlig og evig. I det virkelige liv må vi håndtere motsetninger, daglige konflikter og alle de vanlige eksistensielle opp- og nedturer. Dessuten lærer vi mye av dem.

Den tynne linjen mellom lidenskap og aversjon

I 2009 gjennomførte University College London en studie som oppdaget noe ekstremt avslørende. I dette arbeidet fordypet de seg i de nevrale korrelatene til hat. De oppdaget at romantisk kjærlighet deler de samme områdene med denne følelsen. Disse områdene er cerebral subcortex, putamen og insula.

Zeki og Romaya, forfattere av dette verket, påpekte at selv om vi alltid antar at hat er en negativ følelse som må undertrykkes, er sannheten at kjærlighet og hat deler visse nevrologiske strukturer. Den nevrologiske spenningen de genererer er ekstremt intens, og når de behandles i de samme hjerneområdene, betyr det at vi i samme øyeblikk kan føle begge følelsene for noen.

Når du elsker og hater partneren din på samme tid, smerten av kognitiv dissonans

Ingen fortalte deg at det å elske og hate partneren din på samme tid er en helt normal prosess. Derfor, når du opplever det, kan du stille spørsmål ved både deg selv og din psykiske balanse. Dette skjer av flere grunner. En av dem er ditt iboende behov for at din tro og tanker skal være koherente.

Når du føler en viss avvisning og til og med sinne mot din kjære, går du inn i en konflikt. En følelse av angst kjent som kognitiv dissonans dukker opp. Dette begrepet refererer til den indre mangelen på harmoni du opplever når du føler én ting og gjør det motsatte eller når din tro og følelser blir motsagt.

Du må rasjonalisere disse situasjonene og akseptere dine blandede følelser. Et annet faktum er at i menneskelige relasjoner er ambivalente følelser flyktige. Med andre ord, disse følelsene varer ikke lenge. Vanligvis er det faktisk kjærlighet som råder. Fordi hatfølelsen er flyktig og den forsvinner som røyk som smyger seg gjennom et åpent vindu …

Ingen er perfekte, og det er ikke følelsene våre heller

Når du elsker og hater partneren din på samme tid, blir du klar over at de ikke er den perfekte personen du trodde de var i begynnelsen av forholdet deres. Men du er heller ikke perfekt. Faktisk har vi alle forskjellige personligheter, interesser, styrker og svakheter, og noen ganger kolliderer vi. Dessuten er det å føle lidenskap og misnøye på samme tid en måte å oppdage seg selv på. Det betyr at du kan jobbe med de små forskjellene og oppnå en harmonisk balanse.

Tross alt betyr kjærlighet vanligvis å leve på en følelsesmessig berg-og-dal-bane. Du kan oppleve følelser som spenner fra beundring til irritasjon, fra fascinasjon til kjedsomhet og fra illusjon til avsky. Imidlertid er det noe som alltid, i det minste, alltid bør råde. Dette er hengivenhet, så vel som forståelse, omsorg og empati osv. Du må faktisk lære deg å akseptere at ingenting definerer mennesket som flyktig ambivalens og selvmotsigelse …