Morskap: En ny rolle som kommer med mange endringer

januar 5, 2020
Morskap markerer et «før og etter» i en kvinnes liv. Det er mange ting som vil endre seg. Derfor må man gjøre en ekstra innsats, ikke bare for å tilpasse seg den nye situasjonen, men også for å få det beste ut av denne nye perioden av livet, som er full av følelser.

Morskap er en viktig fase med både illusjoner og stress. Det er et viktig brudd som marker en endring fra den personen du pleide å være og en ny rolle, rollen som mor.

Selv om du kanskje har store forhåpninger for denne nye rollen, kan det være nervepirrende med nye ansvar, interesser og til og med nye følelser du ikke hadde før.

Som med alle nye situasjoner i livet, vil du begynne som nybegynner, og det nye miljøet du befinner deg i vil endre deg.

Å være forelder betyr at i tillegg til å ta vare på deg selv og helsen din, har du nå også ansvaret for velværet og helsen til et helt nytt menneske som nå vil være på toppen av prioriteringslisten din.

Det er en enorm, fantastisk og ubetinget kjærlighet. Imidlertid kan det samtidig krasje med det selvbildet du har bygget og kultivert frem til du går inn i en ny rolle som mor. I virkeligheten vil rollen som mor tvinge deg til å gi slipp på visse deler av deg selv. Eller i det minste sette dem på vent for en periode.

Å gi opp visse ting kommer med en implisitt melding: du er ikke like viktig lenger, noe som faktisk ikke er sant. Men å ikke ha like mye tid eller like mange ressurser til å ta vare på deg selv som du pleide å ha, kan føre til at du føler deg forsømt. Og dette kan påvirke selvfølelsen din betraktelig.

Morskap er en ny rolle som kommer med mange endringer.

Med en ny rolle, kommer endringer

Å være mor betyr å gjenoppfinne flere aspekter av livet ditt. Det er sunt, og også ønskelig, og beholde intime stunder og å prøve å beholde personligheten din og interessene dine. Men, naturlig nok vil du måtte gi slipp på planer og prosjekter som kommer opp fordi de ikke vil være kompatible med den nye livsstilen din som mor.

Den gode nyheten er at å gi dem opp, ikke betyr å unngå dem fullstendig. I stedet kan du jobbe for å tilpasse prosjektene og planene dine til den du er akkurat nå.

Noen ting som endres når du går inn i rollen som mor er:

Sosiale forhold

Venner er et av de mest vitale elementene som påvirkes av en ny rolle som mor. Med mindre de fleste av vennene dine også har barn, noe som vil føre til at dere alle går gjennom de samme endringene, mer eller mindre. Men, hvis det kun er du som har barn, er det i hovedsak du som må gjøre justeringer.

Tid vil ikke kunne brukes på samme måte som før du gikk inn i morsrollen. Derfor vil du være mindre tilgjengelig for å delta på visse aktiviteter. Slike aktiviteter vil for eksempel være å reise eller å dra på konserter, barer eller nattklubber.

I tillegg vil du også oppleve endringer i energinivåene dine, samt motivasjonen din til å gjøre disse tingene. Vanligvis føler foreldre seg veldig slitne store deler av tiden. Derfor, når de først har tid til seg selv, vil de mest sannsynligvis bruke den tiden på hvile. Dermed vil mange aspekter av deres sosiale liv endres.

Foreldre begynner ofte å forme vennskap med andre foreldre, siden de vil ha flere ting til felles. De vil ha flere ting å snakke om og diskutere, og samtidig vil barna deres kunne leke sammen. Dette betyr ikke at du må forlate de gamle vennene dine. Faktisk bør du gjøre ditt aller beste for å beholde dem i livet ditt. Dersom alle tilpasser seg litt, er det fullt mulig!

Arbeid

Selv om det har blitt lettere med foreldrepermisjoner, er det fremdeles vanskelig å balansere mellom arbeid og foreldrelivet. Når du går inn i rollen som mor, blir en ny «arbeidsgiver» født. Kravene om amming, bleieskift og å oppdra et barn gjør det vanskelig å jobbe og å være mor samtidig.

På grunn av dette, er det mange kvinner som føler seg tvunget til å si opp jobben. Andre velger å fortsette, og befinner seg i en daglig tsunami av stress og angst. Den hardtarbeidende kvinnen du var før morsrollen, er nå en annen type kvinne i en ny rolle, og hennes innsats vil fordeles på en ny måte.

Samtidig er det viktig at du er klar over at dersom arbeidet er viktig for deg, er det mulig å kombinere begge deler. Men, du vil være avhengig av god støtte og hjelp fra partneren din, familie, venner og medarbeidere.

Selvpleie

Det meste av tiden din vil gå til barnet ditt. Du kan føle at ditt fysiske, mentale og personlige velvære ikke lenger er like viktig som de var før du ble mor.

Det er også helt normalt hvis du anser deg selv som attraktiv lenger; mangelen på tid kan gjøre at selvpleie og egenomsorg ikke er prioritert. I tillegg har kroppen din gått gjennom mange endringer under både graviditeten og fødselen. Dette kan føre til at du ikke kjenner deg like trygg som før, noe som er helt normalt. Bare husk at selv om du er annerledes nå, slik som livet ditt også har endret seg, er endringen i seg selv vakker, og det er du også!

Hvile og fritid

Dersom du er vant til en varm dusj, koseklær og Netflix når du kommer hjem fra jobb, må du forberede deg på store endringer i rutinen din. Etter morsrollen vil dette nemlig endre seg. Du har nå et annet individ å ta vare på, et individ som er avhengig av deg.

Fritid, som vi har nevnt overfor, endrer seg også. Planene dine vil ha en tendens til å være mer avslappet, skje på tidligere tidspunkter, og med forskjellige mennesker som vil ha en bedre forståelse av livet ditt.

Partneren din

Du og partneren din blir i utgangspunktet et team av vaktmestere. Ideelt sett bør dere begge utføre denne rollen så organisert som mulig, siden det fortsatt er viktig at dere tilbringer litt tid sammen der dere kan være intime med hverandre. Den generelle konteksten vil imidlertid ikke være den samme. Det vil være vanskeligere å gå ut på middag alene, ha uavbrutte samtaler eller å finne tid og energi til sex.

En ny rolle betyr ikke at du må endre personlighet.

Hva kan du gjøre for å beholde deg selv i en ny rolle?

Først av alt, må du være trygg på hvem du er. Personligheten din vil ikke forsvinne over natten.

I den grad evnene dine tillater deg det, og samtidig som du er realistisk, må du prøve å fortsette å være deg selv, å holde fast i kjernen din, det som gjør deg til den du er. Men, samtidig må du også godta din nye virkelighet og endringene som følger med den. Selv om du ikke vil like alt som endres i livet ditt, må du være moden nok til å godta det.

Husk å be om hjelp når du føler at du trenger det, uten å overskride dine egne, og andres, grenser. Du har familie, barnets besteforeldre, onkler og tanter. I tillegg kan du også finne en barnepasser. Ideelt sett vil du tilbringe så mye tid som mulig med barnet ditt. Men samtidig må du også være i den beste emosjonelle formen du kan være i. For å oppnå det, trenger du tid for deg selv.

Dersom du føler at det blir for mye, be om hjelp og pust dypt. Når du føler deg bedre og roligere kan du tilbringe tid med barnet igjen. Det er ingen skam i å be om hjelp, eller å bruke tid på seg selv.

Alenetid spiller også en ny rolle

Et annet alternativ er å planlegge alenetid for deg selv. La partneren din ta vare på barna en stund, så kan du gjøre det samme for dem. Tanken er å hjelpe hverandre, slik at dere begge kan lade batteriene og samtidig gi deres beste til barna. Dersom dette fører til konflikter må dere snakke tydeligere med hverandre om forventninger, og kanskje vurdere hva dere velger å bruke alenetiden på.

Selv om en ny rolle som mor kan være tøff, er det utvilsomt en viktig forandring, en av mange forandringer de fleste mennesker går gjennom, bare tenk tilbake til tenåringsfasen. Forskjellen er at denne endringen var noe du valgte selv. Det er viktig at du ser på det som en vakker tid i livet ditt. Selv om noen ting ikke vil være de samme, vil andre gi deg stor tilfredsstillelse dersom du klarer å leve i øyeblikket.

  • Bailén, Eva. (2017). La moda de desmitificar la maternidad. El país: https://elpais.com/elpais/2017/06/05/mamas_papas/1496661444_921377.html