Modige mennesker er de som kjenner frykten best
Spania gjenoppretter seg fortsatt fra terrorangrepet som skjedde i en av de viktigste byene, Barcelona. Mennesker – noen i Barcelona, uavhengig av ideologi – føler tap og sår som om det skjedde med dem. De kjenner også frykten.
Mellom alle meldingene som folk har begynt å følge, har en fanget oppmerksomheten min mer enn andre. Den er ikke veldig original, den gjentas mye, men av de grunnene er den interessant. Det er meldingen om at vi ikke er redde. Nå er spørsmålet, er det sant? Er dette virkelig en følelse som ikke er tegnet på ansiktene til innbyggerne og turister i Barcelona?
Ja, jeg er redd
Dette mottoet viser uskyldig alt vi ennå ikke har lært om følelser. Emosjonell intelligens er på moten, den vises i butikkvinduer og er tittelen på artikler. Men vi er fortsatt langt fra å ha det i våre samtaler, som til syvende og sist er måten vi viser hvordan vi tenker og føler hver dag.
La oss snakke om frykt, fordi jeg har det, og bestemoren min har det også når hun ber meg om å ikke engang tenke på å sette en fot i den delen av byen. Forsiktighet, vaktsomhet, frykt. Bekymret for at det vil skje igjen, og frykt for det uforutsette, det uunngåelige, det tilfeldige. Hvor raskt vi glemmer bilder, sirener eller søker en utgang fra fellen som tidligere var bare en vakker park med roser.
La oss snakke om hvordan vi ikke vil anerkjenne frykt fordi det å vise vår sårbarhet får oss til å få panikk, og fordi siden vi var barn vi har blitt lært at å vise sårbarhet er et tegn på svakhet. Vi får panikk når vi hører frykt i våre indre stemmer når vi føler oss sårbare. Så vi lister oss rundt dette og vi benekter det. Men er det virkelig en god idé å benekte vår frykt?
Hva skjer når vi benekter frykten vår?
Hva er konsekvensene av å benekte en følelse? For det første kommer energien til denne følelsen fra andre følelser som vi gjenkjenner, for eksempel sinne eller irritasjon.
Ved å ha større energi i våre følelser, skjer det at vi begynner å miste kontrollen over dem, noe som forårsaker handlinger av meningsløs vrede mot de som vi tror er feil.
Noe som vi reagerer på mer i dag er religion, for dens tilknytning til terrorisme.
Og hva får oss til å klandre tilhengerne av en hel religion? Det bidrar bare til å styrke mennesker som favoriserer grusomhet. Det er at nesten umiddelbare grupper av mennesker som ønsker å lage et paradis for de som dem selv, multipliseres, noen ganger på bekostning av sine egne liv og livene til de de “hater”.
Vi tror også at når vi ignorerer frykten vår skjuler vi vårt mot. Et mot som fortjener å bli belønnet i det minste ved å bli anerkjent av andre mennesker. Frykt lar oss gjenkjenne styrken og fortjenesten til borgere som går ut på gata for å protestere mot terrorisme og urettferdighet, og lar oss også forstå de som ikke har deltatt i disse handlingene.
Å anerkjenne frykten hjelper oss å forstå oss selv
Å anerkjenne frykt hjelper oss også til å forstå oss selv og forklare vår angst. Ved å benekte vår frykt, går vi glipp av denne muligheten, og vi risikerer også å ende opp med å koble oss fra våre følelser.
Bekymringen for at et terrorangrep kan skje er veldig adaptiv. Frykt fortelle oss, “vær forsiktig!”, noe kommer til å skje, la oss være forberedt. I tillegg kan vi empatisere eller bli med mennesker som også føler det hvis vi anerkjenner dette. Vi hindrer dem i å føle seg som rare, som om de er svake, når våre følelser stemmer overens med det som har skjedd. Så kanskje vi ikke bør følge dem som benekter hva de føler.
Jeg forteller bestemoren min at jeg forstår hennes frykt, og at jeg også er redd. Jeg ber henne om å ikke bekymre seg, at jeg vil være forsiktig … og hun blir roligere fordi hun vet at min oppførsel vil være enig med hvordan vi begge føler. Frykt er en følelse som gir oss begge muligheten til å være modige.
