Mine øyeblikk av ensomhet gleder sjelen min

Når ingen ser, er sjelen min fornøyd. Jeg kan være som et barn som leker, som ler over ingenting eller gråter på grunn av alt når de trenger det. Her kan ikke de voksnes blikk dømme ham. Når jeg er alene, fryder jeg meg over små gleder, over å ikke gjøre noe, og jeg drømmer om alt. Jeg kan gå uten klær eller senke meg ned i et badekar fylt med skum og bobler. Jeg kan desinfisere mine sorger og bekymringer.

Få scenarioer er så etterlengtet som de vi lever i våre øyeblikk av ren intimitet. Intimitet som noen ganger er åpenbar, noen ganger trivelig, men fremfor alt viktig. Fordi når ingen ser, slapper sjelen og sinnet av og vi gir slipp på mange av lagene våre. Vi fryder oss i slike elementære handlinger som å drikke en kopp kaffe og lese et magasin. Når du kler på deg eller lar blikket gli over i den varme stillheten til en solnedgang.

Folk bruker en vesentlig del av dagen sin underlagt en uendelig mengde regler som regulerer atferden deres. Kanskje derfor det er så rensende at vi har de private stundene der ingenting er forventet av oss. Der vi ikke blir utsatt for dømmende blikk eller konvensjoner om hvordan vi skal oppføre oss, eller kle oss eller reagere mot bestemte situasjoner.

Det er et emne som er like komplisert som det er interessant, og vi inviterer deg til å oppdage det med oss.

Når ingen ser på og vi kan “blotte alt”

Vi sitter fast i et sosialt univers der vi må tilpasse oss fysisk og psykologisk. Vi tilbringer det meste av våre liv med å gå mellom ulike miljøer der noe alltid blir etterspurt av oss. Vi må være flinke barn, gode studenter, effektive arbeidere, perfekte fedre og mødre og ideelle venner.

Det er nå tydelig at de fleste av oss forsøker å oppnå hver enkelt av disse aspirasjonene hver dag. Men selve presset, både internt og eksternt, skaper “små psykologiske træler” i oss. Dette er merkene som er skapt av trykket som blir påført, ved slitasje og til og med tretthet.

Å kjempe for fortreffelighet i våre liv er ikke en dårlig ting i det hele tatt. Vi nekter heller ikke for den behagelige lykken av å elske og bli elsket. Forundringen over å ha tilfeller av magiske komplikasjoner med våre venner. Men alle av oss, absolutt alle av oss, lengter etter vårt eget private paradis der vi ikke kan sees. Der vi endelig kan blotte oss selv for å lindre områdene av “psykologisk og følelsesmessig press”.

Ifølge en studie utført av nevrolog Mark Leary, fra University of North Carolina (USA), er et av de vanligste pressene som folk lider av, de såkalte “meta-oppfatningene”. Det vil si, oppfatningen vi har om hvordan andre ser oss.

For mange er det en type sosial angst som er virkelig opprørende der de tidligere nevnte øyeblikkene av intimitet får sin største betydning. Fordi den truende følelsen av å være “stadig dømt” har endelig forsvunnet. For andre er dette aspektet knapt et problem. Fordi de filtrerer alle tegnene de mottar gjennom et godt selvkonsept og sterk selvtillit.

De trenger ikke søke ly, men likevel er de også fornøyd med øyeblikk de er alene. Når ingen kan se dem.

Gleden av selvinteresse og rutinemessige oppgaver

Å tilberede dessert mens vi forklarer hunden vår for millionte gang hvorfor vi ikke kan gi dem sjokolade. Vi danser rundt i huset med bustete hår, med feil sokker og i undertøyet vårt. Vi maler neglene våre, spiller videospill, leser erotiske romaner, skriver initialene våre på et kaldt vindu mens vi ser på regnet utenfor …

Er dette viktig? Det er det, og det veldig. Fordi det vi gjør når ingen kan se oss, er det ingen som kan si noe om. Det er som hjørnet under trappen hvor vi gjemte oss når vi var barn for å skape vår eget trygge paradis langt, langt borte fra voksenverdenen. Nå er hjernen vår utslitt av voksne bekymringer og den samme frykten vi hadde som barn. Vi ønsker å gjenoppdage det private hjørnet der vi kan bli bedre kjent med oss selv.

For Mihaly Csikszentmihalvi, berømt psykolog og forfatter av bøker som “Flow: A Psychology of Happiness”, er disse øyeblikkene en ubestridelig del av vårt personlige og følelsesmessige velvære. Derfor er de en nødvendighet.

Enhver handling som gjør at vi kan fjerne den “døde huden” av negative tanker, stress eller hverdagslige bekymringer, og som inviterer oss til å knytte oss til nåtiden og med vår egen samvittighet, er en måte å investere i din egen lykke.

Fordi å gå med strømmen, betyr at du lar deg bli båret av den behagelige gleden av livet. Å leve uten å måtte skynde seg eller press, men uten å forsømme dette fantastiske eventyret om å være deg selv. Forholdene til ensomhet, de som ingen andre kan se, er viktige. Her kan man hvile og la sjelen sin føle glede. Sett det i praksis i dag.