Megalofobi: Frykt for store gjenstander

Fobier kan bli ekstremt begrensende. I dag skal vi snakke om en av de mest kuriøse typene. Dette er megalofobi, frykten for store gjenstander.
Megalofobi: Frykt for store gjenstander

Siste oppdatering: 31 mars, 2022

Føler du deg ekstremt engstelig når du er i nærheten av en stor gjenstand, for eksempel en bygning eller en lastebil? I så fall kan det hende du opplever megalofobi, en sjelden type spesifikk fobi.

Folk som lider av denne lidelsen føler seg ekstremt ukomfortable når de er i nærheten av store gjenstander. Det er et alvorlig problem som ikke bør ignoreres og krever profesjonell oppmerksomhet.

Det er forskjellige teorier som tilbyr forskjellige forklaringer på denne irrasjonelle frykten. Den generelle konsensus er at det er flere faktorer som kan bidra. Derfor finnes det også flere foreslåtte behandlinger.

Megalofobi

I etymologisk forstand kommer dette begrepet fra det greske ordet ‘mega’ som betyr ‘stor’ og ‘fobi’ som betyr ‘frykt’.

Pasienter som lider av megalofobi føler intens angst i situasjoner som involverer store gjenstander. For eksempel kan noen med megalofobi føle seg livredde for å gå forbi en skyskraper eller en heisekran. Det samme kunne skje hvis de kom over et stort dyr, for eksempel en elefant eller sjiraff.

Innenfor DSM-5 er denne forstyrrelsen klassifisert som en type angstlidelse. Ifølge manualen må pasienten ha flere av følgende karakteristikker for å diagnostiseres med det:

  • Intens frykt eller angst i nærvær av ekstremt store gjenstander.
  • Angst eller frykt oppstår nesten alltid umiddelbart.
  • Personen unngår aktivt situasjoner som involverer store gjenstander.
  • Frykten varer i minst seks måneder.
  • Klinisk betydelig ubehag oppleves. Dette forstyrrer dagliglivet. For eksempel jobb, studier, venner osv.
  • Tilstanden kan ikke bedre forklares av en annen sykdom, som panikklidelse eller lignende.

I 2018 gjennomførte Eaton, Bienvenu og Miloyan en studie som indikerte at spesifikke fobier påvirker mellom tre og 15 prosent av verdens befolkning. De vanligste er imidlertid de som er relatert til dyr og høydeskrekk. Som et resultat kan vi si at megalofobi ikke er en vanlig lidelse.

Stor båt

Årsaker

Som med andre psykiske lidelser, er det ingen enkelt faktor som genererer denne fobien. På den ene siden forstår psykologiske modeller, som den kognitive atferdsmodellen, det som en lært atferd. Den lidende har med andre ord lært at store gjenstander er farlige på en eller annen måte, og det er derfor de har disse reaksjonene.

På den annen side har vi de som antyder at denne frykten kan ha en biologisk komponent. Det er faktisk viktig å huske at vår art er et produkt av millioner av år med evolusjon. Selv i dag beholder vi mange instinkter fra våre forfedre som en gang tjente vår overlevelse. Derfor sies det at denne fobien kan være relatert til et genetisk instinkt for å unngå store ting fordi de var potensielt farlige.

Imidlertid kan genuttrykk endres av miljøfaktorer. På denne måten sies det at megalofobi kan være en kombinasjon av dette medfødte instinktet og læringen til hver person.

Behandling

For å utvikle en adekvat behandlingsplan, må pasienten først få en diagnose fra en kvalifisert fagperson. Når det er gjort, vil de neste trinnene være forskjellige avhengig av hvert enkelt tilfelle. Psykiske lidelser har en tendens til å manifestere seg forskjellig hos hvert individ.

I alvorlige tilfeller kan angstdempende midler foreskrives for å regulere angstsymptomer som takykardi, svette, skjelvinger osv. Dette vil tillate den lidende å fungere bedre i omgivelsene og dra nytte av andre intervensjoner, som psykoterapi. Psykologisk terapi vil ha to formål. En ville være å utdanne pasienten slik at de bedre forstår problemene sine. Det andre fokuset vil innebære å redusere og eliminere irrasjonell frykt gjennom forskjellige teknikker.

Et av de vanligste alternativene er den fryktede stimuluseksponeringsteknikken. For eksempel består systematisk desensibilisering av gradvis å utsette pasienten for det som forårsaker frykt. Psykologen eller psykiateren kan starte fantasiøvelser, først med bilder av store gjenstander og til slutt med ekte ting. Tanken er å øke pasientens eksponeringsnivå etter hvert som øktene skrider frem.

Behandlinger basert på eksponeringsteknikker har en ganske høy suksessrate. I 2008 gjennomførte Wolizsky-Taylor et al. en meta-analyse som fant at denne typen terapi er mer effektiv enn placebo og andre alternativer. Når flere økter ble gjennomført, økte de positive effektene i styrke.

Trist kvinne i terapi

Hva du skal gjøre hvis du tror du har megalofobi

Hvis du tror du kan lide av megalofobi, trenger du profesjonell hjelp. Fordi denne fobien faktisk kan hindre deg i å leve livet ditt på en rolig måte. Du kan for eksempel ha problemer med å komme deg på jobb hvis kontoret ditt er i en veldig stor bygning.

I tillegg til å forstyrre din normale funksjon, vises denne tilstanden ofte sammen med andre psykiske lidelser. Derfor er det beste alternativet å få behandling for å lindre ubehagsfølelsene det forårsaker og til slutt for å overvinne det.

Det kan interessere deg ...
Talassofobi: Frykt for havet
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Talassofobi: Frykt for havet

Få scener er så avslappende som et stille hav. Men for de som lider av talassofobi, blir dette bildet en stor kilde til angst.



  • Eaton, W. W., Bienvenu, O. J., & Miloyan, B. (2018). Specific phobias. The Lancet Psychiatry, 5(8), 678-686.
  • Wolitzky-Taylor, K. B., Horowitz, J. D., Powers, M. B., & Telch, M. J. (2008). Psychological approaches in the treatment of specific phobias: A meta-analysis. Clinical psychology review, 28(6), 1021-1037.

Innholdet på Utforsk Sinnet er utelukkende til for informasjons- og læringsformål. Det erstatter ikke diagnostisering, råd eller behandling fra en fagperson. Ved tvil er det best å konsultere en spesialist.