Mannlig seksuell lyst

En av de mest utbredte mytene er at menn opprettholder konstant seksuell lyst uavhengig av omstendighetene. Er dette virkelig sant?
Mannlig seksuell lyst
José Padilla

Skrevet og verifisert av psykologen José Padilla.

Siste oppdatering: 16 mars, 2023

Å begjære betyr å ville noe heftig og lengselsfullt. Beegjær er alltid aspirasjonen mot noe du ikke har i det øyeblikket. Det er en menneskelig tendens som driver oss mot søken etter det som er fraværende og som vi uten ikke kan oppleve oppfyllelse. Det samme skjer med seksuell lyst.

Seksuell lyst oppmuntrer mennesket til å søke et seksuelt møte av forskjellige grunner. For eksempel reproduktivt, sosialt, personlig osv. Det oppstår fra en opplevd mangel på et relasjonelt nivå. Dette utløser en rekke atferder som tar sikte på å bringe individet nærmere det etterlengtede målet om sex.

Mannlig seksuell lyst

Seksuell lyst er en psykisk tilstand som søker å initiere og opprettholde menneskelig seksuell atferd. Det kan utløses av indre eller ytre stimuli. I utgangspunktet er det impulsen som motiverer individer (i dette tilfellet menn) til et intimt møte med en annen person. Faktisk for å dele intimitet, opprettholde et forhold, kose seg, oppleve nytelse osv.

Seksuell lyst hos menn vises i puberteten. På dette tidspunktet er det ofte forbundet med ufrivillige utløsninger under søvn. Dette ønsket kan opprettholdes til rundt 50-årsalderen. Deretter begynner det sin nedgang, ledsaget, i noen tilfeller, også av en nedgang i libido.

De ti vanligste seksuelle fantasiene

Faktorer knyttet til mannlig seksuell lyst

Faktorene knyttet til denne typen begjær er biologiske, psykiske, seksuelle, relasjonelle og kulturelle (Nimbi et al., 2020).

Biologiske faktorer

Androgener, som testosteron, er avgjørende for at seksuell atferd skal vises hos menn. Forskning på emnet har vist at et minimumsnivå av androgener er nødvendig for å oppleve seksuell lyst.

Det er også kjent at testosteron øker lysten til sex uten forpliktelse og med et større antall seksuelle partnere. Å tilfredsstille disse ønskene reduserer vanligvis testosteronnivået i blodet etter samleie, men ikke nivået av oppfattet begjær (Puts et al., 2015).

Kjønnshormoner frigjøres til blodet av kjertlene. De reiser til hjernen, hvor de sensibiliserer visse områder av hjernebarken. Dette gjør individet mer mottakelig for seksuelle stimuli og tanker.

Psykiske faktorer

Selv om det er sant at visse stemninger kan fremme eller hemme seksuell lyst, gir studier om emnet motstridende resultater. Noen studier indikerer at lave nivåer av seksuell lyst er assosiert med mangel på positiv affekt relatert til seksualitet enn med tilstedeværelsen av mer negative følelser (Nimbi et al., 2018; Nimbi et al., 2019).

Depresjon og angst har også vist seg å være assosiert med lave nivåer av seksuell lyst. Bancroft et al. (2003) gjennomførte en undersøkelse med 919 menn. De fant at ni prosent av de med forhøyede nivåer av depresjon rapporterte en økning i seksuell interesse. Mens 42 prosent rapporterte en nedgang.

På samme måte ble det funnet at blant menn med betydelig angst rapporterte 21 prosent en økning i seksuell lyst og 28 prosent rapporterte en nedgang.

5 nøkler til å forbedre den seksuelle kommunikasjonen

Seksuelle faktorer

Positive og negative tidligere seksuelle erfaringer har direkte effekter på seksuell interesse og atferd. Seksuelle problemer kan ha en negativ effekt på seksuell interesse og funksjon generelt.

For eksempel er erektil dysfunksjon og for tidlig utløsning rapportert å være de mest utbredte komorbiditetene blant menn med lavt nivå av seksuell lyst (Carvalheira, 2014).

Når det gjelder den seksuelle responsen, øker lystnivået vanligvis under enhver seksuell opplevelse (onani, samleie) frem til orgasme. Dessuten ser det ut til å forutsi kvaliteten og tilfredsheten til den orgasmiske fasen (Paterson et al., 2014).

Relasjonelle faktorer

Murray et al. (2017) gjennomførte en studie om mannlig erfaring i langvarige forhold. De fant at, uavhengig av alder eller lengde på forholdet, var faktorer som «følelse seg begjært», «spennende og uventede seksuelle møter» og «intim kommunikasjon» faktorer som provoserte seksuell lyst.

På den annen side var «avvisning», «fysiske og negative plager», «helsekarakteristikker» og «manglende emosjonell tilknytning til partneren» de viktigste hemmende faktorene.

Kulturelle faktorer

Gruppepress og mannlige kjønnsrolleforventninger har blitt identifisert som risikofaktorer for nivåer av seksuell lyst. På samme måte har det blitt funnet at stigmatisering av redusert mannlig libido kan påvirke seksuell tilfredsstillelse negativt (McCarthy, 2009).

Mange av de kulturelle stereotypiene eller mytene om mannlig seksuell lyst kan ha en effekt på det. For eksempel kan den stereotype ideen om at menn tenker på sex hele dagen få menn til å føle seg presset til å vise slik oppførsel. Dette er kanskje ikke et problem, så lenge de ikke er undervurdert hvis de ikke er i samsvar med en slik standard.

For å konkludere er seksuell lyst hos menn påvirket av forskjellige variabler. Disse begjærene motiverer menn til å søke seksuell intimitet, men ikke nødvendigvis emosjonell intimitet. Dessuten er seksuell lyst og tilfredsstillelse for mange av dem en måte å skape nevnte intimitet på og ikke en konsekvens av det.


Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.


  • Bancroft, J., Janssen, E., Strong, D., Carnes, L., Vukadinovic, Z. y Long, J. S. (2003). The relation between mood and sexuality in heterosexual men. Archives of sexual behavior32(3), 217-230.
  • Carvalheira, A., Træen, B., & Štulhofer, A. (2014). Correlates of men’s sexual interest: a cross-cultural study. The journal of sexual medicine11(1), 154-164.
  • McCarthy, B., & McDonald, D. (2009). Sex therapy failures: A crucial, yet ignored, issue. Journal of sex & marital therapy35(4), 320-329.
  • Murray, S. H., Milhausen, R. R., Graham, C. A., & Kuczynski, L. (2017). A qualitative exploration of factors that affect sexual desire among men aged 30 to 65 in long-term relationships. The Journal of Sex Research54(3), 319-330.
  • Nimbi, F. M., Tripodi, F., Rossi, R., Navarro-Cremades, F. y Simonelli, C. (2020). Male sexual desire: an overview of biological, psychological, sexual, relational, and cultural factors influencing desire. Sexual medicine reviews8(1), 59-91.
  • Nimbi, F. M., Tripodi, F., Rossi, R., Michetti, P. M., & Simonelli, C. (2019). Which psychosocial variables affect drive the most? Analysis of sexual desire in a group of Italian men. International journal of impotence research31(6), 410-423.
  • Nimbi, F. M., Tripodi, F., Rossi, R. y Simonelli, C. (2018). Testing a conceptual model for men’s sexual desire referring to automatic thoughts, emotions, sexual function, and sexism. The journal of sexual medicine15(11), 1518-1526.
  • Paterson, L. Q., Jin, E. S., Amsel, R., & Binik, Y. M. (2014). Gender similarities and differences in sexual arousal, desire, and orgasmic pleasure in the laboratory. The Journal of sex research51(7), 801-813.
  • Puts, D. A., Pope, L. E., Hill, A. K., Cárdenas, R. A., Welling, L. L., Wheatley, J. R., & Breedlove, S. M. (2015). Fulfilling desire: Evidence for negative feedback between men’s testosterone, sociosexual psychology, and sexual partner number. Hormones and behavior70, 14-21.

Denne teksten tilbys kun til informasjonsformål og erstatter ikke konsultasjon med en profesjonell. Ved tvil, konsulter din spesialist.