Lær å elske i 5 trinn

Den største gleden i livet er å elske og bli elsket. Det sa forfatteren og manusforfatteren Amantine, kjent under pseudonymet George Sand.

Vi knytter oss til andre ikke bare på grunn av hvem de er, men for hva de bringer inn i oss. Men, for at kjærlighet skal kunne knyttes til lykke, må du vite hvordan du gjør det bra, og gjør det autentisk.

Ordet kjærlighet brukes ganske omfattende i språket vårt. Det forbindes med noen av de viktigste følelsene vi kan oppleve som mennesker: dyp tiltrekning, tilknytning og forpliktelse til en annen person.

Det er like mange tolkninger av kjærlighet som det finnes mennesker i verden. Men uansett hvordan vi forstår det, vet vi egentlig hvordan vi elsker? Alt ser ut til å indikere at vi sliter med det. Og selv om vi ikke ønsker å tro det, er det alltid rom for å forbedre og fortsette å vokse.

Vet du hvordan du elsker?

Nesten alle tror at de vet hvordan de skal elske. Vi tror det er nok å ha følelser for noen, men vi glemmer at ekte kjærlighet er som å vedlikeholde en hage. Hver dag må du vanne den, luke ugress og ta vare på den slik at blomstene kan fortsette å vokse.

Ingen slipper unna fristelsen til å leve et komfortabelt liv, men kjærlighet er en måte å motstå den fristelsen på. Den involverer å diskutere store ting, sette sunne grenser og fostre en delt type velvære.

Er kjærlighet en kunst? Mange som mener det vet at den krever kunnskap og innsats. Eller er det bare en behagelig følelse som du opplever tilfeldig, noe du snubler over dersom du er heldig?

Boken Kunsten å elske av Erich Fromm antyder at selv om noen mennesker tror at kjærlighet er hell, er det egentlig en kunst.

Det betyr ikke at folk tror den er uviktig. Faktisk hungrer vi alle etter den. Vi ser på talløse filmer som forteller både glade og uheldige kjærlighetshistorier. Vi lytter hele tiden til sanger om den. Men nesten ingen tenker på at vi må lære å elske.

Hvordan lærer du å elske?

Folk ser ut til å tro at ting bare er verdt å lære dersom de kan gi noen målbare fordeler, som penger eller status.

Men hva med de tingene som gir sjelelige fordeler? Er det mulig å lære seg å elske? Kan du lære deg selv noe som du kan føle men ikke berøre?

I vårt moderne samfunn vil de fleste slutte å lese etter tittelen på denne artikkelen, og ikke innse at kjærlighet er nøkkelen til livet.

Enhver teori om kjærlighet bør starte med en teori om mennesker, om menneskelig eksistens. Kjærlighet er en handling, og dermed er den kontinuerlig i stedet for sporadisk. Du må lære hvordan du elsker dersom du vil selvrealisere deg og bygge sunne forhold.

Hvordan du elsker, ifølge Kunsten å elske

Her er 5 nøkkelpunkter som hjelper deg å ta kjærligheten videre etter de innledende fasene, hentet fra Kunsten å elske:

• Vær original. Vi lever med illusjonen om en komplett homogen verden. Vi tilpasser oss fordi vi tror at det er den eneste måten å ha forhold på. Men vi har makten til å engasjere oss i vår egen type forhold som kommer fra et ekte og autentisk sted. Bare da kan vi frigjøre oss selv fra tilstandene og skikkene som samfunnet pålegger oss.
• Finn noen som vil gi deg alt og gjør det samme for dem. Kjærlighet er å gi. Den er fylt med vitalitet, styrke og makt, og vil fylle oss med glede. Det vil si, så lenge vi opprettholder vår verdighet og respekt og ikke går over våre grenser. Dersom du velger noen som deler det perspektivet, vil dere klare å gi hverandre det beste av dere selv.
• Lengt etter å bli kjent med partneren din. Fromm ville si at vi tror vi kjenner hverandre, men det gjør vi ikke, i hvert fall ikke komplett. Hver opplevelse vi har påvirker oss på en eller annen måte. Endring er den eneste konstanten. Dersom du holder ønsket om å kjenne partneren din levende, vil du ikke falle inn i en rutine.
• Vit hvilken type kjærlighet du ønsker å gi og motta. Det finnes mange typer, og å vite hvilken du ønsker å gi og motta vil avgjøre hvilken type forhold du har. Når det er sagt, er det ingenting som kan sammenlignes med moden og bevisst kjærlighet. Det bør være det endelige målet ditt: to mennesker som blir en men som fortsetter å være seg selv.
• Aksepter utfordringene og konfliktene som kommer i et forhold. Kjærlighet er ikke fraværet av konflikt, men en konstant utfordring der dere jobber og vokser sammen.

Elsk mer

Det er bare en kur for kjærlighet: å elske mer. Når du går gjennom kjærlighetssorg må du, i stedet for å miste motet og gjemme deg, se mot framtiden med et nytt perspektiv på livet.

Kjærlighet er en kunst, en prosess som henter fordeler fra kreativitet, omsorg og autentisitet, så lenge du er forberedt på å gi ut av respekt og ansvar. Å elske mer er kuren for alle livets problemer.