Kyssefobi eller filemafobi

Personer med filemafobi frykter å kysse, bli kysset og til og med å se andre mennesker kysse. Her forklarer vi årsakene, symptomene og de mest effektive behandlingene.

Filemafobi er frykten for kyss, å kysse eller bli kysset. Det refererer ikke bare til lidenskapelige kyss, som innebærer et høyt nivå av intimitet, som kanskje mange ikke er forberedt på. Det kan også være et enkelt kyss på kinnet, som en hilsen, eller når du møter noen.

Som alle spesifikke fobier, er filemafobi en angstlidelse som involverer en irrasjonell, uforholdsmessig og vedvarende frykt, forårsaket av et objekt eller en situasjon; i dette tilfellet, kyss. Selv om frykten er anerkjent av personen som irrasjonell, er de ikke i stand til å kontrollere den.

For bedre å forstå hva denne fobien består av, vil vi se på dens egenskaper, symptomer og årsaker, samt de mest effektive behandlingene for å overvinne den.

Kjennetegn på filemafobi

Filemafobi går utover den enkle frykten eller nervøsiteten som mange mennesker kan oppleve når de skal kysse eller bli kysset.

Det er for eksempel ganske vanlig å bli engstelig når du skal kysse en person du liker for første gang. Dette refererer imidlertid ikke til filemafobi siden det fryktede objektet ikke er selve kysset. Det gjelder andre aspekter som å innlede et forhold til den personen, bli avvist eller oppdage at de ikke føler det på samme måte.

På den annen side, ved filemafobi, er det fryktede objektet selve kysset. Derfor er de som lider redde for å kysse, for å bli kysset og til og med å se andre mennesker kysse.

Når det er sagt, for at denne frykten skal anses som en angstlidelse, må følgende egenskaper oppfylles:

• Frykten som oppleves før det fryktede objektet er uforholdsmessig med hensyn til situasjonens krav.
• Frykten som personen opplever går utover viljen. Dette betyr at de ikke kan håndtere følelsene av skrekk og frykt som tar over dem.
• De kan ikke forklare eller rettferdiggjøre frykten de føler i disse situasjonene. Faktisk ser de ingen mening i det og forstår at det er irrasjonelt, men kan ikke la være.
• Frykten er så høy at den systematisk fører til at de unngår enhver situasjon der kyssingen kan oppstå.
• Frykten deres er dårlig tilpasset og forårsaker relasjonsproblemer.

Symptomer på filemafobi

Filemafobi presenterer samme symptomatologi som andre spesifikke fobier. Det eneste aspektet som skiller det fra andre typer er stimulansen som forårsaker det: kyss.

Generelt er det mest karakteristiske symptomet på enhver fobi å oppleve høye mengder angst når de utsettes for det fryktede elementet. Denne angsten kan vise seg i et panikkanfall eller en mer generell følelse av angst. Dessuten, jo nærmere personen er den fryktede stimulansen, desto verre blir følelsen.

Blant de mest karakteristiske engstelige manifestasjonene av filemafobi er følgende:

• Fysiske symptomer. Rask puls, svette, skjelvinger, kortpustethet, svimmelhet, ørhet, tetthet i brystet, kvalme, økt muskelspenning og hodepine.
• Psykiske symptomer. Påtrengende tanker der den lidende mener at kyss er farlig. For eksempel kan de tro at de overfører sykdom.
• Atferdsmessige manifestasjoner. Unngåelse av situasjonen på grunn av den fryktede stimulansen.

Relaterte fobier

De fleste pasienter med en angstlidelse har mer enn én spesifikk fobi. Filemafobi er vanligvis assosiert med følgende:

Mysofobi

Dette er en irrasjonell og overdreven frykt for å bli forurenset med bakterier. Det får den lidende til å tro at ved å bli kysset av en annen, kan de få en sykdom. I disse tilfellene tror de at det kan være virus eller bakterier i spyttet som er skadelige for kroppen deres.

Halitofobi

Filemafobi kan også være relatert til halitofobi. Dette består av en overdreven frykt for dårlig ånde, både hos seg selv og andre individer. Selvfølgelig kan dette føre til en aversjon mot kyssing.

Hafefobi

Dette er den irrasjonelle frykten for berøring. Den lidende kan oppleve urimelige mengder angst for ethvert kyss, selv de på kinnet.

Årsaker til filemafobi

Det finnes ulike psykologiske teorier som forklarer opprinnelsen til spesifikke fobier. Det kan være mange faktorer som utløser dem:

Betinging

Kognitive atferdsteorier forklarer opprinnelsen til fobier ved klassisk betinging. Det antyder at en tidligere nøytral stimulus (som kyssing) kan assosieres med aversive stimuli, til det punktet at man frykter dem fullstendig.

Ifølge dette perspektivet opprettholdes frykt på grunn av unngåelsesatferd.

Tro og oppdragelsesstiler

Religiøs eller kulturell tro har også blitt foreslått å spille en rolle i utviklingen av filemafobi. Dermed kan oppdragelsesstiler og tidlige erfaringer være avgjørende faktorer i utviklingen av denne typen frykt.

Traumer

Opplevelsen av seksuelle traumer (som for eksempel et seksuelt overgrep) kan være en annen faktor som forklarer opprinnelsen til filemafobi.

Det antas at årsaken til denne psykiske endringen er multifaktoriell. Med andre ord inneholder den pedagogiske aspekter, læring, tro, tidlige erfaringer og personlighetstrekk.

Behandlinger for filemafobi

Heldigvis kan fobier overvinnes. Den mest effektive behandlingen er psykologisk terapi. Terapien som har vist seg å være mest effektiv for å overvinne fobier, er kognitiv atferdsterapi. Dette tar for seg de forvrengte tankene og den mistilpassede atferden som skremmer pasienten, og tilbyr dem de nødvendige verktøyene for å svare på hver krise på best mulig måte.

Kognitiv terapi basert på mindfulness har også vist seg å være effektiv i behandlingen av angstlidelser. Til slutt, i alvorlige tilfeller, anbefales administrering av angstdempende legemidler. De bør imidlertid alltid kombineres med psykoterapi.