Fire kvaliteter ved ekte vennskap

Sanne vennskap er fantastiske da de får frem det beste i dere begge. Les mer om hva som kjennetegner dem.

Dine ekte vennskap er sterke og evige søyler i livet ditt. Du kan til og med si at de er dine livspartnere. Det er velkjent at ekte venner går langt utover enkel hjelp når du er i nød.

Denne hypotesen er ikke bare en del av populær visdom. Det finnes forskning som bekrefter at bred og solid sosial støtte forlenger forventet levealder.

Men hva skiller et ekte vennskap fra et enkelt partnerforhold? Hvilke emosjonelle egenskaper har en venn for å gjøre dem så unike og motiverer deg til å gi dem posisjonen som “bestevenn” eller “sjelevenn” i hjertet ditt?

Ifølge Robert Rowney, en psykiater, og direktør for enheten for stemningslidelser ved Cleveland Clinic (USA), er det visse vaner som skiller ekte venner fra de som ikke er det.

Videre vil vi forklare fire egenskaper som hjelper deg å skille et ekte vennskap fra en kollega eller bekjent.

Til disse fire egenskapene må vi legge til én til. Det er evnen og selvsikkerheten til å fortelle sannheten eller konfrontere virkeligheten selv om dette gjør vondt eller er ubehagelig i begynnelsen.

Fire egenskaper som skiller ekte vennskap fra andre forhold

1. De motiverer deg til å akseptere flere sider ved deg selv

Som menneske har du en tendens til å være ekstremt selvkritisk. Dette kan føre til at du får negative tanker om deg selv.

Psykiateren Rowney påpeker at en ekte venn muntrer deg opp når du er for negativ og sier at “Folk føler seg bedre når de er omgitt av mennesker som er nær dem, som gir dem støtte og oppmuntring når de trenger det.”

Dine nærmeste venner vil være de som uttrykker uenighet når de oppfatter at du er for hard mot deg selv. “Ekte venner øker selvfølelsen din naturlig”, hevder Rowney, “og i sin tur kan det å hjelpe en god venn (på denne måten) hjelpe deg til å føle deg bedre med deg selv også.”

2. De forteller deg når du tar feil

De er selvsikre nok til å gjøre det klart at de vil det beste for deg. Med andre ord, de gir deg beskjed når du gjør en feil. Du er faktisk ikke perfekt og vennene dine er klar over feilene dine, og de deler dem med deg slik at du kan lære av dem.

Subtilitet definerer en person som er virkelig spesiell i livet ditt og har en viktig rolle. “Hvis det er en overfladisk eller en ny venn, kommer de ikke til å si noe som kan være skremmende. Men hvis det er en ekte venn – noen du virkelig stoler på – vet de at de kan fortelle deg nøyaktig hva de har på hjertet”, hevder Rowney. Han slår også fast at “Folk som er åpne og rett fram er noen av de viktigste vennene å ha.”

3. Du kan stole på deres hjelp og støtte

En av de fantastiske egenskapene til en bestevenn er at de gjerne deler sin udødelige bekymring og bryr seg om deg. “En ekte venn forblir til stede i øyeblikket ved å ta hensyn til dine behov sammen med sine”, sier Rowney.

Hvis du vil sjekke om en av vennene dine er oppmerksomme på deg på denne måten, se om de bruker eller slår av mobiltelefonen sin når dere er sammen. En studie utført i Storbritannia i 2012 hevdet at tilstedeværelsen av en mobiltelefon kan distrahere deg når du er sammen med noen. Din beste venn ville ikke tillate det å skje.

Hjelpen og støtten som vises og gis i et vennskap er så stor at de til og med utløser nivåene av empati. Dette ble avslørt i en studie fra University of Virginia (USA). Disse forskerne oppdaget at hjerneaktiviteten til en person når de er i en truende eller farlig situasjon er praktisk talt den samme som når vennen deres er i fare. Med andre ord, evnen til å sette deg selv i en annens sted fremheves i en slik grad at du har en nevronal aktivering som tilsvarer den til vennene dine. Utrolig, ikke sant?

4. De lytter til deg med hjertet

De fleste kan ikke la være å bytte tema for å snakke om seg selv når de snakker med noen andre. Samtaler med ekte venner er imidlertid verken monologer eller enetaler. Det er ikke slik man bygger et ekte vennskap.

Når du er i stand til å opprettholde en åpen dialog med noen, er det mer sannsynlig at du styrker forholdet deres. Paul Sacco, Ph.D., en assisterende professor ved University of Maryland School of Social Work (USA), sier at nøkkelen til en balansert samtale mellom to personer er å aktivt ta hensyn til hva den andre personen sier.