Musikk og psykologi deler det samme notene: emosjoner. I denne seksjonen vil du finne ut hvordan musikk kan hjelpe deg i dagliglivet, og hvilke endringer det forårsaker i hjernen og sinnet.

Takket være analysen av 139 tilgjengelige studier, kan vi i dag bekrefte at musikk kan forbedre treningen din ved å optimalisere ytelsen, forsinke følelsen av utmattelse og gjøre fysisk aktivitet mye morsommere generelt. Musikk og trening er en god match.

Musikk og trening – en god kombinasjon

Wagners arbeid forårsaket en endring i musikkverdenen, noe som påvirket mange komponister i det 20. århundret. Lær mer om denne musikeren og hva om gjorde ham til et usammenlignbart geni her!

Richard Wagner: Livet til en pint musiker

Å lytte til musikk er en form for terapi som har mange fordeler for helsen din. Alt i alt er det en måte å uttrykke seg emosjonelt og slappe av på, i tillegg til at det er flott for å øke trivselen din.

Effekten musikkterapi har på kroppen

I motsetning til andre genier, var ikke Wolfgang Amadeus Mozart en rebell eller agent for forandring. I stedet var han en mann lykkelig viet til sin lidenskap for musikk og gleden av å skape.

Wolfgang Amadeus Mozart: Et udødelig geni

Oppdag hvordan filmmusikk påvirker hjernene våre i denne artikkelen.

Filmmusikk er ikke bare musikk, det påvirker hjernen din

10 fordeler ved å lytte til avslappende musikk

Musikkterapi: Finn din lykkes rytme

Musikk og psykologi

https://utforsksinnet.no/wp-content/uploads/2021/12/utforsksinnet.png

Utforsk Sinnet

Informativ og underholdende blogg om emner som omhandler psykologi, filosofi og kunst.

 - Utforsk Sinnet

Home

Musikk og psykologi - Utforsk Sinnet

Da Beethoven hadde premiere på symfoni nr. 9, «Ode til gleden», var det 7. mai 1824, og han var allerede døv. Dette er historien bak den berømte hymnen.

Historien bak Beethovens «Ode til gleden»

Musikk følger oss i de beste og verste øyeblikkene i livet vårt. Det kan også være veldig terapeutisk. Faktisk kan det å lytte til sangene du elsker mest bidra til å lindre kroniske smerter.

Si farvel til kroniske smerter ved å lytte til favorittsangene dine

Bare 1 av 10 000 mennesker har absolutt gehør. Med andre ord, muligheten til å identifisere hvilken som helst note og spille den umiddelbart uten noen referanse. I denne artikkelen skal vi snakke litt mer om denne spesielle ferdigheten som er anerkjent som iboende i de største musikere.

Absolutt gehør, musikalske geniers gave

Musikksmaken din kan si noe om hvordan du er som menneske ifølge en britisk studie.

Hva musikksmaken din sier om personligheten din

Spiller du vanligvis musikk når du jobber eller skaper? Eller foretrekker du å gjøre det i stillhet? Valget ditt kan påvirke kreativitetsnivået. Hvordan er dette mulig?

Oppmuntrer musikk til kreativitet?

Hvordan påvirker musikk måltidene dine? Sier forskningen at folk spiser mest med avslappende musikk eller uten? Finn det ut i denne artikkelen.

Musikk påvirker hvordan du spiser

Målet med binaural beats behandling er å redusere stress, angst eller søvnløshet gjennom et auditivt fenomen som oppstår når du hører en litt forskjellig frekvenstone i hvert øre. Har det virkelig noen positiv effekt?

Hva er helsefordelene ved binaural beats?

Spørsmålet om subliminale beskjeder i musikk begynte å få betydning tidlig på 1970-tallet. Flere religiøse bevegelser forsikret mennesker om at subliminale beskjeder var i stand til å påvirke mennesker ubevisst og endre atferden deres. Det er fremdeles kontroversielt i dag.

Subliminale beskjeder i musikk: Myte eller virkelighet?

Å oppdra et barn til å være selvstendig er en utfordring, ettersom barn er sårbare vesener som må beskyttes for enhver pris. Men de trenger også rom til å gjøre ting selv.

Oppdra et barn til å være selvstendig

Å le av memer under motgang er ikke en lettsindig handling. En sans for humor er mer nødvendig enn noen gang. Det lindrer stress og får oss også til å føle oss mer forent ved å identifisere oss med de samme situasjonene og vanlige problemene. I denne artikkelen kan du lese om memer og koronaviruset.

Memer og koronaviruset: Humor i motgang

Millenniumsgenerasjonen foretrekker andre kommunikasjonsmetoder fremfor tradisjonelle samtaler. Angsten forårsaket av å måtte gi en umiddelbar respons er en av hovedårsakene til denne unngåelsen.

Lydløs-generasjonen: Hvorfor tar ikke unge mennesker telefonen?

Noen ganger, når du ikke kan høre en person tydelig, ser du på munnen deres. Men når du prøver å &quot;høre med øynene&quot; og leser fra leppene deres, gjør du ofte små feil. Dette kalles McGurk-effekten.

McGurk-effekten, å høre med øynene

Interessante artikler

5 hjernemyter du trodde var sanne

Den beste måten å vise kjærlighet på, er å tolerere ufullkommenheter

Motsetningsavhengighet er et nytt ord som beskriver et fenomen som også er relativt nytt: affektiv løsrivelse på grunn av frykt.

Personer med motsetningsavhengighet: hva betyr det?

Hypokondri: når frykten for å være syk blir virkelig

Step to Health

Exploring your Mind

You are mom

My Animals

Fit People

Decor Tips

Å vite hvordan man skal lede et høytytende team er nøkkelen til suksess.

Strategier for å lede et høytytende team

Kritisk nettverk-metoden er et styringsverktøy som brukes til å planlegge aktiviteter og oppgaver. Det hjelper å tydelig visualisere hvor de kritiske punktene er, med andre ord de som krever mest oppmerksomhet.

Kritisk nettverk-metoden: Et arbeidsplanleggingsverktøy

Å gå tilbake til jobb etter å ha lidd av depresjon krever en tidligere overgangsprosess. Å forberede deg på endringen, komme tilbake til rutinene dine og jobbe med tankegangen din vil hjelpe deg å unngå tilbakefall og ha lettere for å integrere deg på arbeidsplassen igjen.

Tilbake til jobb etter depresjon

En selvbevissthetsdagbok fyller rollen som å hjelpe deg med å få bedre kontakt med deg selv på jobben. Det kan være spesielt nyttig når du har visse tvil på dette området av livet ditt. Her forteller vi deg hvordan du skriver en.

Selvbevissthetsdagbok: Et verktøy for å forbedre arbeidslivet ditt

Å leve for å jobbe tærer på både kropp og sinn. I denne artikkelen snakker vi om dens konsekvenser og også om ulike forebyggings- og mestringsstrategier som kan hjelpe deg å unngå det.

Lider du av arbeidsnarkomani?

Datatyveri har blitt en av de mest populære formene for svindel. Det merkelige er at kriminelle i de fleste tilfeller trenger vårt samarbeid for at det skal skje. Hvordan får de det til?

Slik beskytter du deg mot datatyveri

Ragnar Lodbrok er en legendarisk karakter hvis popularitet skjøt i været takket være Vikings-serien. Utover heltefiguren reiser serien noen grunnleggende spørsmål, som en fri vilje eller skjebnens natur. Denne mannen er en bemerkelsesverdig karakter, som trosser regler og foreslår en rekke virkelig interessante refleksjoner. Fortsett å lese for å finne ut mer om ham!

Ragnar Lodbrok – Refleksjoner fra en legendarisk helt

Hva består ungdomstiden av? Hvorfor anses det for å være en vanskelig alder? Hvordan påvirker prefrontallappen tenåringers atferd? Finn ut mer her.

Rollen til prefrontallappen hos tenåringer

Hva er Z-hypnotika? Hvordan skiller de seg fra andre hypnotika? Hvilke bivirkninger har de? I denne artikkelen vil vi fortelle deg mer.

Z-hypnotika: Hvordan fungerer de?

Har du noen gang snakket eller reagert uten å tenke, og endt opp med å såre noen? Det er få hendelser som kan utløse slike negative konsekvenser som å miste kontroll over atferden vår. Men hva skjer i hjernen i disse situasjonene?

Impulsivitetens nevrobiologi: Opprinnelsen til tap av kontroll

Det mest interessante med Carlo Rovelli er forbauselsen og nysgjerrigheten han tilnærmer seg noen gåter med. Det har gjort ham til en av de mest leste samtidsforskerne i verden.

Carlo Rovelli, den italienske teoretiske fysikeren

Nevropolitikk er et nytt kunnskapsfelt som øker i styrke. Med data samlet inn via ulike instrumenter, er det mulig å oppdage intime følelser i møte med makt og forme dem.

Nevropolitikk: Studiet av politisk atferd

Visste du at aversiv rasisme er en form for moderne rasisme? Det refererer til noen som, ubevisst, har negative holdninger til folk av visse etnisiteter. Les videre for å lære mer.

Hva er aversiv rasisme?

Hvordan kan du aktivere deg selv når du føler deg nedstemt og ikke har energi? Her er noen nyttige tips for å unngå depresjon. De fungerer via atferdsaktivering og programmering av hyggelige aktiviteter.

Hvordan aktivere deg selv når du føler deg deprimert

Å tenke positivt og stole på skjebnen fungerer ikke alltid. Av denne grunn kan det også være nyttig å forvente utfordringer eller motgang. Det lar deg være bedre forberedt og utvikle mestringsstrategier.

Defensiv pessimisme: Når det er gunstig å forvente det verste

Hvis vi ser på avhengighet som tvangsmessig atferd, kan mange mennesker anses å være avhengige av noe. Dr. Gabor Maté gir en ekstraordinær oversikt over opprinnelsen, de virkelige årsakene til og vedvarende avhengighet i sin praktfulle bok In the Realm of Hungry Ghosts.

Avhengighet – In the Realm of Hungry Ghosts

De hyppigste fobiene er relatert til dyr, høyder eller lukkede rom. Men det finnes også mennesker som opplever angst i møte med visse meteorologiske fenomener.

De forskjellige typene værfobier og hvordan man behandler dem

Det er viktig å være klar over eventuelle endringer i nivåene av aggresjon i et forhold. I mange tilfeller er endringer subtile. Imidlertid kan de øke i intensitet og frekvens, til det punktet at angrep kan sette helsen og sikkerheten til den berørte partneren i fare.

De tre nivåene av aggresjon i et parforhold

Hvis du idealiserer kjærlighet, tilfører du et snev av romantikk til relasjonene dine, noe som kan være perfekt. På minussiden kan du danne deg feil ideer om hva du kan forvente av partneren din.

Fem tegn på at du idealiserer kjærlighet

På et tidspunkt i livet ditt har du sannsynligvis mottatt en sårende kommentar eller to fra en du er glad i. Denne typen dynamikk påvirker deg imidlertid mer enn du kanskje tror. Hjernen din føler like mye smerte med dem som den kan føle når du får en fysisk skade.

Slik kan du håndtere negative kommentarer fra de du elsker

Hva slags seksuelle fikseringer er parafilier? Les videre for å finne svaret!

Karakteristika ved seksuelle fikseringer og parafilier

Personer med en ytre kontrollplassering har en tendens til å innta en offerposisjon i forholdet sitt. Det er de som oftere faller inn i avhengighetsforbindelser, de som ender opp med å miste sin individualitet. Vi forklarer hvorfor.

Hvordan påvirker kontrollplassering relasjonene dine?

Hvorfor blir det stadig flere diagnoser av demens? Kan vi gjøre noe for å lindre dette problemet?

Hvorfor forekomsten av demens øker

Habituell abort er en sjelden tilstand, men den påvirker par som ønsker å få en baby alvorlig.

De emosjonelle konsekvensene av habituell abort

Hva er perinatal terapi? Hva er de vanligste aktuelle problemene som den adresserer? Finn det ut her.

Perinatal terapi: Anvendelse og mål

Å gå fra diett til diett betyr å gå fra en frustrasjon til en annen. Hva med å bruke 80/20-metoden for å bryte dynamikken? Det betyr at du kan gå ned i vekt og være sunn ved å spise hvilken som helst type mat uten skyldfølelse. Vi skal fortelle deg hvordan.

Ikke slank deg, bruk 80/20-regelen

Medisinering, når det er en graviditet involvert, er alltid et følsomt spørsmål. Det er fordi graviditet er en eksepsjonell tilstand der medisiner tatt av moren også kan påvirke fosteret.

Antidepressiva under graviditet: forskjellige land, forskjellige syn

Hvile er utgangspunktet, stedet hvor store prestasjoner fødes og en av de nødvendige forutsetningene for vårt velvære. Så hvorfor er det slik at du ofte ikke lar deg selv hvile?

Hvorfor tillater du deg ikke å hvile?

Er du en ivrig leser av Joseph Campbells bøker? Vi har samlet noen av hans beste sitater her.

43 sitater av Joseph Campbell for å reflektere over livet

Egenkjærlighet har kraften til å helbrede sår og reparere knuste hjerter. Det er motgiften mot latskap, apati og selvforakt. Hvordan kan det dyrkes?

Egenkjærlighet er balsamen som leger alle sår

Mennesker med god selvfølelse vet hvor viktig det er for deres verdighet og helse. Det er derfor de trener denne psykiske muskelen hver dag og gjør det med bevissthet, verdi, respekt og resiliens.

Slik er personer med god selvfølelse

I dag skal vi ta for oss en av de mest destruktive følelsene. Hvis du vil vite mer om hvorfor du føler hat eller hvordan det påvirker deg, er denne artikkelen for deg.

Psykologien bak hat

Hvem er vi?

Cookie-loven

Personvernerklæring

Vilkår og betingelser for bruk

Psykologi er en av de mest fascinerende vitenskapene som finnes. Å forstå årsakene til vår atferd, mysteriene bak personligheter og sinnet, forstå hvilke prosesser som ligger bak intelligens, hvordan vi utvikler oss, eller til og med oppdage hvordan vi kan forbedre relasjonene våre, er bare noen av de tingene som blir avslørt av denne berikende disiplinen, som vi gjør tilgjengelig for deg.

Psykologi

Nevrovitenskap tilbyr oss nye fascinerende svar på spørsmål om vår atferd hver dag. I denne seksjonen vil vi ta en reise gjennom det grunnleggende ved hjernens nevrobiologi og biokjemi. Du vil også finne ut hva som forårsaker emosjoner og atferd, så vel som visse patologier. Her presenterer vi de seneste oppdagelsene og forskning om farmakologi og nevropsykiatri på en enkel men likevel fascinerende måte.

Nevrovitenskap

Relasjoner er søylen i menneskelig atferd. Finn ut hvordan man skaper de sunneste og lykkeligste båndene. Lær hvordan du effektivt kan håndtere problemer med partneren eller familien din. Forbedre livskvaliteten din i dag med alle disse detaljene om sosial psykologi, familiepsykologi og tilnærmingene parterapi er basert på.

Relasjoner

Å ha en god livskvalitet handler om å lære å investere i velværet ditt. Vi oppmuntrer deg til å oppdage deg selv, fokusere på identiteten din og potensialet ditt som person. Vi inviterer deg til å styrke selvfølelsen din og finne balansen mellom kropp og sinn for å oppnå lykke. Fordi velvære betyr å ta vare på emosjonene dine og samtidig oppdage inspirasjonen bak de beste sitatene, teoriene og tilnærmingene som vil hjelpe deg å vokse litt mer hver dag.

Velvære

Sunnhet

I denne kulturseksjonen vil du finne siste nytt om psykologi. Oppdag mer om litterære emner, artikler, filosofi og utforsk historiene og refleksjonene våre. Fordi det ikke er noen bedre måte å stimulere sinnet enn kultur i alle dens ulike former: film, musikk, bøker …

Kultur

Arbeid er den tingen som hjelper oss å vokse både profesjonelt og personlig. I denne seksjonen vil du finne ut hvordan du kan forbedre lederevnene dine og hvordan du kan øke evnene og talentene dine for å oppnå selv de mest utfordrende målene. Finn ut hvordan du kommer deg gjennom et jobbintervju, hva som er involvert i organisasjonspsykologi, konsumentpsykologi og hvordan coaching kan hjelpe deg på jobb.