De fem kreftene i tibetansk buddhisme

Hvordan kan det å kjenne tibetansk buddhismes fem krefter hjelpe deg? Hvor kommer tradisjonen fra? Hvordan kan du bruke dem i ditt eget liv? I denne artikkelen vil vi fortelle deg det.
De fem kreftene i tibetansk buddhisme

Siste oppdatering: 20 juli, 2022

Tibetansk buddhisme hevder at det er fem søyler eller krefter på veien til åndelig evolusjon. Dette er helt essensielle egenskaper eller dyder for å opprettholde fremgang og ikke sitte fast midt i prosessen. Videre er de åndelige egenskaper og nøkkelen er å utvikle dem sammen.

Hver av dem fører til den neste og forsterker den. Dette betyr at de ikke kan utvikles en om gangen, men alle må jobbes med samtidig.

Disse egenskapene blir omtalt som krefter, siden de ikke bare representerer attributter som sådan, men også blir styrker som lar deg møte omskiftelsene på veien til åndelig evolusjon. De fem kreftene til tibetansk buddhisme er som følger.

Hvis vi klarte å se miraklet ved en enkelt blomst ville hele livet vårt endret seg.

– Buddha –

hendene med solen

1. Tro

Ordet tro er ofte forbundet med blind tro på en lære. I tibetansk buddhisme har det imidlertid en annen konnotasjon. Tro er tilliten til at du er i stand til å overvinne hindringene som dukker opp og at du kan takle dem med hell, selv om det til tider ser ut til at dette ikke er tilfelle.

Tro er også grenseløst håp. Alt som skjer i ditt personlige liv og i selve universet er perfekt. Det fører til en høyere evolusjonstilstand, selv om det ofte fremstår som kaotisk. Faktisk går virkeligheten noen ganger i en retning du ikke forstår, men innerst inne er det alltid evolusjonens logikk.

2. Energi

Den andre av de fem kreftene i tibetansk buddhisme er energi. Det gjelder evnen til å overvinne hindringer eller beseire fienden. Den snakker om en observant og samtidig aktiv posisjon i møte med vanskeligheter.

Energi er det motsatte av stillstand. Det er levende energi forpliktet til evolusjon og en innsats rettet mot å etablere balanse. Derfor fokuserer den på alt som setter kroppen eller følelsene ute av balanse.

3. Mindfulness

Den tredje av de fem kreftene er mindfulness. Det dreier seg om oppmerksomhet rettet mot kroppen og sinnet, her og nå. For eksempel å være tilstede i det nåværende øyeblikket, i stedet for å gå seg vill i det som har vært eller det som kommer. Faktisk lar den fange hvert øyeblikk av tilværelsen som unik og ugjentakelig og også som ekte.

Full bevissthet er avgjørende hvis du ønsker å leve hver opplevelse autentisk, uten det mentale filteret pålagt av dine vurderinger og fordommer. I tillegg tillater det å bryte med de mentale vanene som skiller opplevelsen din fra samvittigheten. Det er en nødvendig betingelse for å leve fullt ut i nuet, som i virkeligheten er den eneste tiden du faktisk har.

4. Konsentrasjon

Konsentrasjon er et sentralt begrep i tibetansk buddhisme. Det refererer ikke bare til en kognitiv funksjon, men også til en dyp kontakt med alt som eksisterer. Den høyeste konsentrasjonen oppnås under meditasjon og dens funksjon er å tillate en fusjon med universet.

Konsentrasjon kommer fullt ut til uttrykk i kontemplasjon. Å kontemplere er ikke å observere, men å smelte sammen med det sinnet og sansene er fokusert på. Utarbeidelsen av en mandala eller repetisjonen av mantraer er øvelser som bidrar til å oppnå denne konsentrasjonskraften. Det ultimate er imidlertid meditasjon.

mann som mediterer
Meditasjon utføres i tibetansk buddhisme fordi det tillater en fusjon med universet.

5. Visdom

Den siste av de fem kreftene er visdom. I Vesten har dette en tendens til å bli forstått som et synonym for stor kunnskap på et bestemt felt. I tibetansk buddhisme er det imidlertid knyttet til forståelse og dømmekraft. Den lar deg skille det illusoriske fra det virkelige og kaste lys over det som virker mørkt.

Visdom i buddhismen oppnås ikke ved å utvikle konsepter eller intellektuelle forklaringer. Det oppnås gjennom den direkte og intime opplevelsen knyttet til kontemplasjon. Resultatet er ikke en konklusjon, men en mental og følelsesmessig forbindelse med en viss virkelighet.

Som vi nevnte tidligere, kan de fem kreftene i tibetansk buddhisme ikke praktiseres eller utvikles separat. De er et resultat av konstant praksis som gradvis utvikler seg og fører til et høyere nivå. I sentrum av alt er meditasjon, som er den sentrale veien til å lære og forbedre disse åndelige evnene.

Det kan interessere deg ...
Den reaktive spiralen: Et interessant buddhistisk konsept
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Den reaktive spiralen: Et interessant buddhistisk konsept

Har du noen gang hørt om den reaktive spiralen? I dag vil du lære alt om dette helt spennende konseptet fra zenbuddhismen. Les videre for å lære me...



  • Jiménez Serrano, M. (2021). Beneficios de la meditación sobre la salud.
  • Rockwell, I. (2003). Las Cinco Familias Energéticas: Una Vía Budista Para Comprender Las Emociones (Vol. 15). Edaf.