Koblingen mellom ADHD og videospill

Hva er forholdet mellom videospill og ADHD? Hvilken innflytelse har overdreven bruk av videospill på denne lidelsen? Kan videospill hjelpe barn med ADHD? Hvis du er bekymret for svaret på disse og andre spørsmål, fortsett å lese!
Koblingen mellom ADHD og videospill

Siste oppdatering: 18 september, 2022

Det ser ut til at personer med hyperkinetisk forstyrrelse (ADHD) er mer sannsynlig å utvikle dataavhengighet som involverer datamaskiner, videospill og internett. Det er faktisk funnet en sammenheng mellom internettavhengighet og ADHD. Dessuten viser personer med denne typen avhengighet mer alvorlige symptomer på ADHD.

Sammenhengen mellom overdreven bruk av videospill og symptomene på hyperkinetisk forstyrrelse er observert i barne- og ungdomspopulasjoner (Wan et al., 2006). Forholdet er imidlertid ikke klart ennå.

I denne artikkelen skal vi gjennomgå forskningen om sammenhengen mellom ADHD og videospill.

Forholdet mellom ADHD og videospill

Det er flere undersøkelser som har studert sammenhengen mellom videospill og ADHD hos barn og ungdom. De har hovedsakelig fokusert på å prøve å estimere sannsynligheten for at barn som spiller for mye med konsollene vil utvikle vanedannende symptomer.

En studie viste at barn med ADHD er mer sårbare for å utvikle vanedannende atferd til videospill. Forskerne fant også en positiv sammenheng mellom alvorlighetsgraden av ADHD-symptomer og overdreven bruk av videospill. Faktisk viser barn med alvorlig ADHD signifikant høyere skår sammenlignet med barn uten ADHD.

Gutt med spillkonsoll, som viser en kobling mellom ADHD og videospill.
Barn med alvorlige symptomer på ADHD er mer sannsynlig å utvikle en avhengighet til videospill.

Tiden barn med og uten ADHD bruker på videospill er ganske alarmerende. Faktisk fant en studie at mer enn halvparten av barn med og uten denne lidelsen bruker mer enn to timer om dagen på å spille videospill. Imidlertid er det bare de med ADHD som spiller tvangsmessig.

Ytterligere forskning tyder på at personer som viser mer alvorlige symptomer på ADHD har en høyere risiko for å utvikle symptomer på videospillavhengighet og lider av dens negative konsekvenser.

Til tross for denne negative assosiasjonen, er det ikke bare dårlige nyheter. Faktisk fant en studie at videospill kan være et nyttig verktøy for diagnostisering og behandling av ADHD. Det har også blitt lagt merke til at det å spille videospill kan forbedre:

  • Romlig visualiseringsevne
  • Sosiale og språklige ferdigheter
  • Matematikkferdigheter
  • Leseevner

Oppsummert har ADHD og videospill et toveis forhold. Derfor gjør ADHD-symptomer videospill attraktive, mens spillet i seg selv forverrer ADHD-symptomer (Masi et al., 2021).

Hvorfor er personer med ADHD mer tiltrukket av videospill?

Barn med ADHD har problemer med å konsentrere seg. Av denne grunn kan de finne tilflukt i videospillverdenen. Konstant lysblink og lydeffekter fungerer som ankere for å fange oppmerksomheten deres.

I realiteten blir spillet en form for pusterom og et fristed som de som lider av ADHD ikke vil forlate. Med denne aktiviteten “selvmedisinerer” de ved utslipp av dopamin.

Faresignaler på dysfunksjonell bruk av videospill

Noen faresignaler på at bruk av videospill kan være problematisk inkluderer:

  • De mister oversikten over tid.
  • Andre aktiviteter slutter å ha verdi som forsterkere. Gleden som de kan produsere hos personen, sammenlignet med den som produseres av videospill, er ubetydelig.
  • De lyver om spillet, spesielt om hvor lenge de har spilt eller aktivitetene de har ignorert for å spille.
  • De viser abstinenssymptomer kort tid etter at de har stoppet spillet.
  • Det er stort sett deres eneste samtaleemne.

For å etablere en funksjonell plan for bruk av videospill, husk følgende:

  • Sett en tid for å spille.
  • Oppretthold planer som er uforenlige med konstant spilling.
  • Sørg for at de deler tid med venner, men ikke virtuelle.
  • Be om profesjonell hjelp.
Gutt spiller videospill på rommet sitt
Noen faresignaler er at barnet reduserer antall andre aktiviteter til fordel for videospill, lyver om spillingen og viser abstinenssymptomer.

Kan videospill hjelpe barn med ADHD?

Videospill representerer ikke en risiko i seg selv for barns mentale helse. Faktisk kan de ha visse fordeler. Forskning har funnet at barn som spiller videospill ser ut til å kunne bytte oppgaver raskere. Dette kan være veldig nyttig for barn med ADHD som har problemer med å gå over fra en aktivitet til en annen.

I en gjennomgang av effektene av videospill ble det funnet at de kan:

  • Vær et gyldig medium for læring.
  • Bidra til å utvikle sosiale ferdigheter.

Forskerne som utførte denne gjennomgangen fant også at videospill kan hjelpe til med å:

  • forbedre hukommelse, romlig navigering, resonnement og persepsjon
  • utvikle problemløsningsevner
  • øke kreativiteten
  • forbedre humøret
  • fungere som en fluktvei for spenninger og bekymringer
  • fungere som et treningsscenario for frustrasjonshåndtering
  • fremme lederskap, organisering og samarbeidsevner
  • forbedre kommunikasjons- og beslutningsevner

Derfor ser det ut til at videospill kan ha positive effekter på barns helse. Imidlertid utgjør de fortsatt en risiko når bruken ikke er moderert.

For å konkludere kan vi slå fast at assosiasjonen mellom ADHD og videospill kan være positiv eller negativ, avhengig av parametrene den oppstår i. Det avhenger av tiden og bruken av denne typen underholdning. Det er derfor det er viktig for foreldre til barn og ungdom med ADHD å overvåke og moderere tiden barna bruker på å spille videospill.

Selv om det er registrert en assosiasjon mellom begge variablene, kan vi ikke si at den ene forårsaker den andre. Med andre ord kan vi ikke påstå at barn som spiller videospill ofte utvikler ADHD eller at ADHD forårsaker avhengighet av videospill. Vi kan bare snakke om sammenhenger, ikke kausaliteter. Derfor er det best å være forsiktig og ikke påstå at ADHD forårsaker videospillavhengighet.

Det kan interessere deg ...
Hvordan er videospill og intelligens relatert?
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Hvordan er videospill og intelligens relatert?

Det er mange grunner som har ført til at folk vurderer om det er et forhold mellom videospill og intelligens. Les videre for å finne ut mer.



  • Cherney, K (2022, 10 de marzo). Video games and ADHD: the latest in research. Helathline. https://www.healthline.com/health/adhd/video-games-adhd-latest-research
  • Ehrenfeld, T. (2018, 16 de septiembre). What science says about video games and ADHD. Healthline. https://www.healthline.com/health-news/the-link-between-adhd-and-video-games
  • Griffiths, M. D. (2002). The educational benefits of videogames. Education and health20(3), 47-51.
  • Hovde, M. (2022, 15 de julio). The link between ADHD and video games. PsychCentral. https://psychcentral.com/adhd/adhd-video-games
  • Karle, J. W., Watter, S., & Shedden, J. M. (2010). Task switching in video game players: Benefits of selective attention but not resistance to proactive interference. Acta psychologica134(1), 70-78.
  • Kietglaiwansiri, T., & Chonchaiya, W. (2018). Pattern of video game use in children with attention‐deficit–hyperactivity disorder and typical development. Pediatrics International60(6), 523-528.
  • Low, K. (2020, 8 de noviembre). The link between ADHD and computer and video game addictions. https://www.verywellmind.com/adhd-and-computer-addictions-20757
  • Masi, L., Abadie, P., Herba, C., Emond, M., Gingras, M. P., & Amor, L. B. (2021). Video games in ADHD and non-ADHD children: Modalities of use and association with ADHD symptoms. Frontiers in Pediatrics9, 632272.
  • Mathews, C. L., Morrell, H. E., & Molle, J. E. (2019). Video game addiction, ADHD symptomatology, and video game reinforcement. The American journal of drug and alcohol abuse45(1), 67-76.
  • Strahler, T., Herrera, L. M., Uehara, E. y Amodeo, O. F. (2015). ADHD rehabilitation through video gaming: a systematic review using PRISMA guidelines of the current findings and the associated risk of bias. Frontiers in psychiatry6, 151.
  • Wan, C. S., & Chiou, W. B. (2006). Why are adolescents addicted to online gaming? An interview study in Taiwan. Cyberpsychology & behavior9(6), 762-766.
  • Wang, B. Q., Yao, N. Q., Zhou, X., Liu, J., & Lv, Z. T. (2017). The association between attention deficit/hyperactivity disorder and internet addiction: a systematic review and meta-analysis. BMC psychiatry17(1), 1-12.