Kan psykologen din hjelpe deg hvis vedkommende er yngre enn deg?

Hvis psykologen din ikke har barn, kan de hjelpe deg med tilknytningsproblemer med tenåringsdatteren din? Hvis psykologen din bare er 25 år gammel, vil de vite hvordan de skal veilede deg i dine ekteskapelige problemer? Vi svarer på disse og andre spørsmål.

Skrevet og verifisert av psykologen Loreto Martín Moya.

Siste oppdatering: 21 desember, 2022

En utbredt misforståelse eller myte angående terapi er at en yngre psykolog ikke vil være i stand til å hjelpe. Du går i terapi med problemer du ikke kan løse, komplekse følelser som du ikke forstår, eller emosjonelle forhold som ser ut til å ikke ha noen løsning. Du går for å finne en løsning. Så, kan en ung psykolog hjelpe deg når det er usannsynlig at de har gått gjennom lignende opplevelser?

Vi forventer imidlertid ikke at en kirurg, som skal utføre en prosedyre, har opplevd det samme problemet som sin pasient. Det er det samme for en psykolog. Vår feilaktige tenkning ligger i et spørsmål som ikke er lett å svare på: hva består egentlig psykologisk terapi av?

Orakel, guru, forelder: Hva en terapeut ikke er

Ofte leter en pasient etter noe hos en psykolog som de ikke er. Fordi en psykolog ikke indikerer hva som er rett eller galt. De er ikke foreldrefigurer som bekrefter eller ugyldiggjør avgjørelser. De er heller ikke vismenn som dikterer moralske aksiomer for å fortelle sine klienter hvordan de skal leve. De har ikke langt hvitt skjegg (med mindre de velger det) å stryke over mens de lekser opp leksjoner og moral for sine klienter.

En psykolog er en psykisk helsepersonell hvis arbeid er begrenset. APA (American Psychology Association) definerer arbeidet deres som en problemløsende øvelse, der følelser, tanker og atferd jobbes tangentielt med (ABC-modellen) (Ellis, 1955). De teoretiske modellene som er utviklet arbeider med disse elementene fra ulike tilnærminger. Målet er imidlertid alltid det samme, enten man jobber med fortiden, fokuserer på atferd eller dekonstruerer kognitive skjemaer.

Psykiske lidelser, hvis vi ønsker å stemple dem, er basert på dysfunksjoner i ett av disse elementene. Disse vanskene kan ha sitt utspring i mange ulike aspekter, som vil bli gjennomgått i den terapeutiske prosessen. Terapeuten er individet som legger til rette for arbeidet med disse faktorene, basert på deres kunnskap om dialektikk, forholdet mellom kontekst og menneskelig utvikling, og ulike erfaringers innvirkning på bestemte prosesser. For eksempel tilknytning, binding eller selvoppfatning.

Vitenskap og konseptualisering av psykologi

Forvirringen mellom ungdom og visdom er ikke unik for psykologi. Men i psykologi har det en tendens til å være knyttet til kjerneproblemet med psykologi som disiplin. Psykologi er en vitenskap. Ribes-Iñesta (2009) uttaler at ingen på dette tidspunktet stiller spørsmål ved forskningsmetodene eller den matematiske formuleringen av psykologi. Likevel fortsetter psykologi å bli forstått som noe som ikke er en konsekvens av:

• Etablering av årsakssammenhenger med objekter fra andre disipliner. Presset til å søke fullstendige og ufeilbarlige forklaringer på den menneskelige psyken fører til at psykologien har et imaginært og mytologisk domene (Ribes, 2009). Dessuten mister den sin empiriske kunnskap av syne. Empirisk kunnskap om psykologi ser ikke ut til å være tilstrekkelig.
• Innføringen av “kontekst”-variabelen truer objektiviteten til psykologien. Det ser ut til å være mindre vitenskapelig fordi kontekst er et så viktig element.
• Ribes (2009) uttaler: “Psykologi har ingen teori, og har heller ikke definerte grenser med andre vitenskaper, som den utydelig næres av konsepter, teknikker, modeller og målinger fra.” Dette gjør den psykologiske prosessen forvirrende.

Mens psykologi er en vitenskap, oppfatter folk det ofte som en totalt subjektiv og tilfeldig disiplin, basert, ikke på mange års studier, men på terapeutens spesifikke egenskaper. Disse egenskapene er ofte forbundet med visdom. Derfor blir terapi ikke sett på som en studie av følelser, atferd og kognisjon på jakt etter problemløsning, men som å være slått sammen med filosofiske disipliner. Dette tyder på at den søker å svare på spørsmål som en psykolog ikke kan løse, uansett hvor gamle de er.

De faglige ferdighetene til en ung psykolog

Visse ferdigheter påvirker behandlingsprosessen, og enten letter eller kompliserer den. Det er gjennomført flere metaanalyser som har forsøkt å avsløre en viss klarhet om de evner som spesifikt påvirker den psykologiske prosessen.

Hovedredskapet for å gjennomføre terapi er dialektikk. Dette har blitt grundig studert. Dr. Muñoz Rivas (2017) avslører noen av disse evnene som ekspertise, attraktivitet og pålitelighet. Mer spesifikt kan ekspertise og pålitelighet være ferdighetene som vi naturlig – og feilaktig – forbinder med alder.

• I ekspertise finner vi oppfatningen av nytte hos pasienten. Det kan være basert på erfaring, modenhet, spesialisering eller sosial evaluering av rollen. Avhengig av hvordan pasienten antar fagpersonens ekspertise og fremfor alt hva den er basert på, vil den terapeutiske prosessen være mer effektiv.
• Når det gjelder pålitelighet, er dette basert på verbal kongruens, omdømme og ærlighet. Nok en gang, i likhet med ekspertise, vil indikatorene som er relevante for den enkelte være de som bygger deres pålitelighet.

Alder er en annen indikator. Dette kan være et element av pålitelighet og ekspertise eller ikke. Hvis individet knytter middelalderhet til ekspertise, vil det være lettere for dem å se en eldre psykolog som mer effektiv. Men hvis indikatorer som sosial verdsettelse også er viktige og individet ikke “tror på psykologi”, vil alder være irrelevant: psykologen vil ikke være en ekspert, uansett.

Hvis alder ikke er en indikator på pålitelighet for en person, hvis en ung psykolog er ærlig, effektiv og dialektisk dyktig, så vil de være pålitelige. Psykologer er ikke mer pålitelige bare fordi de er eldre. Det er pasientens vurdering som konverterer alder til et relevant element (eller ikke).

Visdommens psykologi

Visdom har blitt studert på et konseptuelt nivå. Baltes (2000) definerer visdom som «ekspertkunnskap om livets problemer». Ekspertkunnskap er ikke en ferdighet eller et krav som dukket opp i studier utført på psykologers ferdigheter. Ikke alder heller.

Videre trenger ekspertkunnskap om livets problemer ikke inkludere evnen til å få til endring i disse problemene. Det er fordi endringen ikke er forårsaket av psykologen, men valgt av pasienten. Den mest aktive figuren i terapien er pasienten. De tar beslutninger, bygger sine verdier og eliminerer eller forbedrer atferd.

Beslutninger tas av pasienten, ikke psykologen

Pasienten går ikke i terapi for å få psykologen til å velge veien for dem. De går for å jobbe med følelsene eller kognisjonene som de enten ikke har valgt, eller valgene de tar er i strid med deres verdisystem.

Alder, som kjønn, påvirker ikke effektiviteten av terapi. Det er imidlertid påvirket av oppfatningen pasienten har av sin behandler. Denne oppfatningen er basert på mange konstruksjoner som ikke har noe å gjøre med vitenskap eller den objektive effekten av terapi.

Hvis du føler deg ukomfortabel med en ung psykolog, før du ber om å bytte terapeut, kan du kanskje vurdere hva du ser etter i terapien. Å lete etter en forelder, et orakel eller en guru som får deg til å velge det beste alternativet kan føre til at rollen din som pasient blir passiv i stedet for aktiv. Dette kan bety at du har en tendens til å stole på en eldre psykolog, selv om andre indikatorer tyder på at de ikke er den du trenger. Dessuten, ved å velge en psykolog bare fordi de er eldre, vil du følge dine vanlige mønstre for å komme i kontakt med miljøet ditt. Men disse mønstrene er akkurat det du prøver å endre.

Derfor, i lys av informasjonen i denne artikkelen, bør du kanskje revurdere spørsmålet om alder virkelig er en differensierende faktor for å bestemme en god psykolog.