Irritabel mann-syndrom, en midtlivskrise?
Irritabel mann-syndrom er definert som en tilstand av hypersensibilitet, angst, frustrasjon og sinne som oppstår hos menn. Det er knyttet til biokjemiske endringer, hormonfluktuasjoner, stress og tap av “maskulin identitet”.
Selv om det ikke er velkjent, er dette syndromet svært vanlig. Begrepet er nytt, men det reflekterer en realitet relatert til hormonbalanse og et sosioemosjonelt dilemma som menn må håndtere i denne fasen av livet.
I 2002 delte den skotske forskeren Gerald Lincoln fra Human Reproduction Unit ved Medical Research Council resultatene av en studie som målte nivået av testosteron hos hanndyr over flere år. Den viste at den progressive reduksjonen i dette hormonet gjorde dyrene mer irritable og sensitive, og mindre seksuelt kommunikative.
Jed Diamond bestemte seg for å studere dette fenomenet nettopp fordi det manglet forskning på emnet. I 2004 publiserte han en bok kalt The Irritable Man Syndrome, som viste et problem han hadde merket i årevis ved klinikken hans blant menn mellom 40 og 50 år.
Studiene pekte på mangel på energi og motivasjon, redusert seksuell lyst, signifikante humørsvingninger, irritabilitet, depresjon og aggresjon. Han brukte Grumpy (Sinnataggen), dvergen fra Snøhvit, som et eksempel, og derfor kaller de også tilstanden “Grumpy Man”.
Ifølge Dr. R. Petty, en lege ved Wellman Clinic i London og en ekspert på studien av denne psykologiske tilstanden, påvirker irritabel mann-syndrom 50% av menn over 45 år. Det blir ofte ikke ordentlig diagnostisert, så behandling er enten ikke-eksisterende eller ineffektiv på grunn av mangel på forståelse. Eksperter i emnet tror at hormonbehandling snart vil bli en etablert behandling for menn akkurat som det er for kvinner.
Er irritabel mann-syndrom en anerkjent bekymring?
Fra beskrivelsen av problemet kan det virke som om dette er det samme som den berømte “midtlivskrisen”. Det virker absolutt som om at det er det, men vi bør ikke bruke likheten til å trivialisere emosjonene og følelsene til menn som lider.
Vi må ta hensyn til at irritabel mann-syndrom ennå ikke er en offisiell diagnose. Det blir for tiden studert for å få en bedre vitenskapelig og populær forståelse av denne gruppen av symptomer som påvirker noen menn i et bestemt sted i livet.
Dette stadiet er fult av sosiopsykologiske og fysiske endringer, så vi håper at nivået av aksept og tilpasning vil bli behandlet, arbeidet med og ikke ignorert.
Vi burde ikke gi opp i fortvilelse og bekymre oss fordi en “ny” tilstand ble skapt. Dette gjenspeiler virkeligheten vi allerede kjenner. Målet med denne artikkelen er bare å hjelpe oss å være klar over at menns fysiske og følelsesmessige helse trenger oppmerksomhet og omsorg.
Hva er kilden til irritabel mann-syndrom? 5 sentrale faktorer
Opprinnelsen til denne gruppen av symptomer ser ut til å påvirkes av fem forskjellige faktorer som legges sammen og næres av hverandre for å forårsake en ubehagelig psykisk og fysisk tilstand for menn. La oss ta en nærmere titt på de faktorene som skaper dette dilemmaet.
1. Hormonfluktuasjoner
Diamond beskriver testosteron på en vakker måte, og siterer Theresa L. Crenshaw, forfatter av “Alchemy of Love and Lust”. Med hennes ord “testosteron er den unge Marlon Brando – seksuell, sensuell, forførende, mørk, med en farlig undertone.”
Det er viktig å ha denne definisjonen i bakhodet fordi testosteron også delvis skyldes atferd som aggresjon, konkurranseinstinkt og til og med vold. Ifølge Diamond “vet vi at menn med for høye nivåer av testosteron kan være irritable og aggressive. Men nyere funn viser at størstedelen av hormonproblemer hos menn skyld es nivåer av testosteron som er for lave.”
2. Biokjemiske endringer i hjernekjemien
Et annet stoff som er ansvarlig for dette syndromet er serotonin. Enkelte studier viser at en av de vanligste årsakene til lave serotoninnivåer er kosthold og spisevaner. Jutith Wurtman og hennes kolleger fra Massachusetts Institute of Technology fant at et kosthold med høyt proteininnhold og lavt karbohydratinnhold kan føre til større irritabilitet hos menn.
Denne studien viste at menn ofte blander deres sug etter sunne karbohydrater (i grønnsaker som poteter, ris, mais, squash osv.) med sug etter kjøttbaserte proteiner. “Å spise protein når vi trenger karbohydrater, vil gjøre oss gretne, irritable eller utålmodige“, forklarer forfatterne.
I tråd med disse studiene ble det også funnet at alkoholforbruk i utgangspunktet økte serotoninnivåene, men at kronisk forbruk drastisk reduserte serotonin. Dette kan forårsake depressive tilstander, karbohydratbehov, søvnforstyrrelser og irritabilitet.
3. Økning i stressnivå
For kroppene våre er stress synonymt med forandring, enten det er bra eller dårlig forandring. Å flytte, en ny jobb, en voksende familie, alle disse kan være flotte og positive endringer. Likevel kan disse endringene forårsake spenning. Spenning fører til andre følelser som angst eller irritabilitet.
4. Rolle- og identitetsendringer
Samfunnet endrer seg, men opplæringen og informasjonen vi for øyeblikket mottar om kjønnsroller som vi må “oppfylle” er forvirrende. I et miljø fylt med dobbeltmoral, er det forståelig at det er vanskelig å handle og å være pro-personlig frihet.
5. Feil eller ufullkommenhet i kjærlighet
Irritabiliteten øker når vi ikke har forbindelse med vår partner. Som vi vet er stress, tap av kommunikasjon, misforståelse og personlig smerte dessverre veldig vanlig og til og med rutine i relasjoner. Disse kombinerte faktorene skaper en følelsesmessig avstand fra våre partnere.
Merknad til leseren: Hvis du vil lære mer om dette emnet, anbefaler vi at du leser “Irritable Man Syndrome” av Jed Diamond.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Diamond, J. (2006). El síndrome del hombre irritable: Gestione las cuatro causas de la depresión y la agresión. Editorial AMAT.
- Noriega, A. T. (2013). La actitud y la Testosterona, la hormona del estilo de vida. Horizonte Médico (Lima), 13(2), 46-50.
- Preston, B. T., Stevenson, I. R., Lincoln, G. A., Monfort, S. L., Pilkington, J. G., & Wilson, K. (2012). Testes size, testosterone production and reproductive behaviour in a natural mammalian mating system. Journal of animal ecology, 81(1), 296-305.
