I dag er jeg ikke til for noen andre: Jeg trenger meg selv

I dag er jeg min egen, og ingen andres. Men mange forstår ikke mitt valg. Jeg blir kalt “asosial”, “merkelig”, “egoistisk”, og mange stiller spørsmål ved min beslutning om å finne tilflukt i meg selv.

Jeg slår av mobiltelefonen min, tilbringer tid alene, holder meg inne en hel dag uten å gå ut i det hele tatt. Det er sannheten, å lukke døren for alle og omfavne tid alene er atferd som ikke alle forstår.

Spesielt siden vi er i en tid der vi konstant er tilkoblet og det er en forventning om å være tilgjengelig 24/7. Jeg må koble fra for å ta vare på meg selv og puste i lukten av frihet.

“Det er mange som faktisk blir sinte når du ikke er tilgjengelig 24 timer i døgnet. De anser det å koble fra verden for å være en egoistisk handling. Men jeg, jeg liker å kalle det “egenkjærlighet”.

Jeg har nådd grensen, og jeg trenger meg selv

Oftere enn jeg vil, dukker frustrasjon opp i livet mitt, sammen med irritabilitet og utålmodighet. Det er som å være i en tilstand av konstant spenning.

Jeg vet ikke hvor den kommer fra, og jeg forstår ikke hvordan jeg kan bli kvitt den.

Men når jeg slutter å analysere situasjonen, oppdager jeg at de er alarmer som forteller meg at jeg skal sette på bremsene. Jeg sover ikke godt lenger, selv når jeg sover 8 timer i døgnet.

Noen ganger er de følelser av frustrasjon som skriker til meg, at jeg har gjort for mye og glemt å prioritere meg selv.

Andre er følelser av irritabilitet som er så sterke at de fikk meg til å fyre meg opp for selv det minste problemet. Men de er ikke noe annet enn et tegn på hvor overveldet jeg er.

Eller kanskje, de er følelser av apati som setter meg på autopilot. De reflekterer hvordan jeg drukner i alt ansvaret jeg har lagt på skuldrene mine.

Saken er, når alle disse signalene dukker opp og jeg har nådd min grense, våkner noe i meg og kjemper for å få meg ut av situasjonen.

Det kan være lettere hvis jeg ikke engang kom til dette punktet i utgangspunktet, men noen ganger vender jeg det blinde øyet til hva som skjer. Bare symptomene ovenfor kan vekke meg og få meg til å se at jeg trenger meg selv.

Jeg trenger meg selv og det gjør meg ikke egoistisk

Jeg trenger meg selv, og jeg vet at dette ikke gjør meg til en egoistisk person. Selv om samfunnet – og fremfor alt de rundt meg – ofte får meg til å tvile på dette. Selv om jeg ender opp med å sette mine behov til side.

Men når jeg gjør dette, vet jeg at jeg ikke gjør det jeg vil, men heller hva andre ønsker.

Prioritering av seg selv er noe som er sett ned på, og når du gjør det, risikerer du å bli sett på som en egoistisk person. Selv det å ønske å være alene, kan få andre til å tro at du nekter å være sammen med dem.

De forstår ikke at vi alltid er koblet til hverandre, deltar i sosiale arrangementer, tar hånd om små kriser, lytter, hjelper andre med deres problemer …

De forstår ikke at det å glemme å ta vare på meg selv, er å gjør en bjørnetjeneste for selvtilliten og velværet mitt, og på lang sikt mine relasjoner.

Å bruke tid på meg selv er egenkjærlighet

Alle problemene som kommer når jeg glemmer meg selv, bringer meg tilslutt til grensen min, fordi de tømmer meg for min energi. Dette er energi som jeg må gjenopprette ved å tilbringe tid alene uten at noen dømmer meg for det.

Jeg må ta vare på meg selv, elske meg selv og hjelpe meg selv. Jeg trenger absolutt å praktisere egenkjærlighet for å ha det bra.

Og når jeg trenger å være alene og jeg lar meg gjøre det, skjønner jeg at jeg ikke bare lader opp batteriene mine, men gir meg også muligheten til å gjenvinne selvkontrollen og forbedre relasjonene mine.

Selv om det virker som en motsetning, ved å gi meg selv tid, kan jeg tenke gjennom livets små irritasjoner og kamper som jeg ville se som store, og i stedet se at de egentlig er bare trivielle.

Fremfor alt er hjernen min i stand til å koble fra, og dette er noe som mine nevroner sikkert vil takke meg for. Å gi meg selv alenetid betyr at jeg kan tømme tankene mine og tenke bedre.

Jeg trenger meg selv – og jeg trenger å bli kjent med meg selv

Men det jeg liker mer enn noe, er å kunne etablere denne forbindelsen med meg selv. Å bygge et forhold til mitt indre selv lar meg kjenne meg selv bedre, å vite hva jeg vil og hvordan jeg har det.

Så når jeg føler meg utmattet eller slutter å nyte livet, tar jeg et skritt tilbake fra livets jag og mas, og jeg gir meg selv tid til å være med meg selv.

Og hvis det er for vanskelig, starter jeg bare med noen få minutter eller en time om dagen.

Vi trenger ikke alltid å gi all vår tid til andre eller til annet ansvar. Jeg trenger meg selv. Hvis jeg ikke tar vare på meg selv, hvis jeg ikke prioriterer meg selv, hvem vil?