Hvorfor føler du noen ganger at noen ser på deg?

Har du noen sinne fraværende gått og plutselig følt det som om noen ser på deg? Så snur du deg, og noen ser faktisk på deg. Betyr dette at du har superkrefter?

På et eller annet tidspunkt i livet ditt har du sannsynligvis følt at noen ser på deg. Kanskje du gikk alene nedover gaten en dag, uten å legge særlig merke til omgivelsene dine, fortapt i tanker og lyttet til den hypnotiske lyden av fottrinnene dine, da du plutselig, intuitivt, snudde hodet og så noen stirre på deg.

Hvordan visste du at noen så på deg? Har du magiske krefter? Finnes det en vitenskapelig forklaring på ‘intuisjonen’ som fikk deg til å snu og overraske dem?

Faktisk skjer fenomenet med å føle at vi blir sett på ofte. Avhengig av årsakene og parameterne som denne følelsen manifesterer seg med, kan det enten være noe normalt eller et psykopatologisk symptom. For å fordype oss videre, vil vi tilnærme oss fenomenet fra forskjellige perspektiver. De er alle like viktige for å forklare dette merkelige fenomenet som vi alle har opplevd på et tidspunkt i livet.

En adaptiv funksjon

Normalt har de psykiske fenomenene som nervesystemet vårt får oss til å gjennomgå sin opprinnelse i evolusjon. De har vanligvis adaptive funksjoner. Dette er gunstig, enten for oss eller for genene våre. Det er fordi disse prosessene vanligvis enten øker sannsynligheten vår for å overleve eller hjelper oss å formere oss.

Fra et overlevelsessynspunkt kan du føle det som om noen ser på deg eller vite når noen har øynene festet på deg, slik at du bedre kan vurdere eventuelle trusler. Derfor kan det å innse at du blir sett på redde deg fra mange farer. Tross alt er tilskuerens intensjoner kanskje ikke spesielt gode. Derfor bør du forberede deg på kamp eller flukt.

Å se inn i en annens øyne gir mye informasjon om dem. Det kan avsløre deres følelser, tanker, holdninger og motivasjoner. Det er ikke uten grunn at øyeområdet er det som tiltrekker seg mest oppmerksomhet til nyfødte babyer, når de først lærer å gjenkjenne menneskeansiktet. Det ser ut til at naturen har programmert oss fra en ekstremt ung alder til å fokusere på øynene.

På den annen side, fra et reproduktivt synspunkt, er øyekast mot andre ofte motivert av en sunn seksuell interesse. Det faktum å vite hvem som ser på oss med lyst, informerer oss om mulige seksuelle partnere. På sin side lar dette oss evaluere dem. Hvis interessen er gjensidig, vil det å kunne oppdage slike blikk gjøre vår overlevelse som art mer sannsynlig.

Kort sagt, det er ingen tvil om at blikk er et tegn på interesse, på godt og vondt. Derfor er det ikke overraskende at hjernen vår har generert psykiske mekanismer for å hjelpe oss med å oppdage dem.

Et spørsmål om oppfatning

Vi har ikke kapasitet til å bevisst behandle alt som kommer til oss gjennom sansene våre. Det er beviselig at vi enten ikke oppfatter i det hele tatt, eller så er vi uvitende om alt vi oppfatter. Faktisk kommer bare en liten del av settet med stimuli som vi oppfatter inn i bevisstheten vår. Deretter blir bare en liten del av bevissthetens innhold relevant nok til å lagres i hukommelsen vår.

Derfor er det meste av det du oppfatter ubevisst. For eksempel, når du er på en fest, kan du lytte til en mengde samtaler samtidig, men oppmerksomheten din vil filtrere all informasjonen. På denne måten vil bare det som er viktig nå din bevissthet. For eksempel å høre noen si navnet ditt. Dette fenomenet er kjent som “cocktailparty-effekten”.

På samme måte samler synsfeltet ditt mye informasjon som du ikke er klar over. Du er i virkeligheten bare bevisst på en ekstremt liten del av alt du ser. Dette betyr at, uten å vite det, kan hjernen din fange opp at noen ser på deg og deretter tvinge deg til å fokusere på den personen. Det ser ut til at du gjettet at de så på deg, men i virkeligheten innså du det subliminalt.

Ordet subliminal refererer til det som forblir under terskelen til bevissthet. Subliminale signaler kan noen ganger være ganske subtile.

Din ubevisste oppmerksomhet kan oppdage visse kroppsbevegelser, mistenkelige holdninger, proksemiske signaler, gestusinformasjon, uventede lyder og andre stimuli som vekker våkenhet. Følgelig får de deg til å se mot personen som muligens ser på deg. Selv om det er fysisk umulig for deg å ha sett øynene deres, har du behandlet andre typer relevant informasjon.

En selvoppfyllende profeti

Fenomenet selvoppfyllende profeti finner sted når du tror at noe kommer til å skje, og bare ved å tenke på det, ender det opp med å skje. Igjen, dette har ingenting med magi å gjøre. Det som skjer er at ved å tenke at noe kommer til å skje, begynner du å handle på en måte som gjør det mer sannsynlig at den nevnte hendelsen ender opp med å skje.

Si for eksempel at du er overbevist om at en tjenestemann kommer til å behandle deg ubehagelig. Hvis du tilnærmer deg ham på en redd måte eller du er frekk, vil du gjøre det mer sannsynlig at de faktisk vil svare deg slik du trodde de ville. På samme måte, hvis du tror at andre har gode intensjoner, vil smilet ditt gjøre det mer sannsynlig at de vil behandle deg bedre, akkurat som du forventet at de ville.

Hvis en person som går foran deg plutselig snur seg skarpt rundt og ser på deg, er det høyst sannsynlig at du får øyekontakt med vedkommende. Imidlertid kan denne personen faktisk tro at de har tatt deg i å “se” på dem, og de kan føle seg trakassert. Ikke desto mindre er det deres egne defensive trekk som har fanget oppmerksomheten din. Med dette eksemplet kan du se at følelsen av å bli sett på ikke nødvendigvis alltid går hånd i hånd med en reell trussel.

Paranoia: Gjelder det i alle tilfeller?

Alle er i stand til å opptre på en paranoid måte. Det er mest sannsynlig at det skjer når du føler deg liten og svak. Faktisk kan den mest psykisk sunne personen i verden føle at de ble sett på hvis de var alene om natten midt i en skog.

Imidlertid er det psykopatologier og personligheter som er mer utsatt for paranoid tenkning. De opplever det kontinuerlig. Dette fører til betydelig ubehag og tilpasningsproblemer på ulike områder av livet.

Den essensielle egenskapen til paranoia er mistillit, en følelse som tvinger oss til alltid å være på vakt. En paranoid person kan ha følt seg gjentatte ganger angrepet i sin fortid, vanligvis i barndommen og av mennesker i sitt nærmiljø. Med andre ord, de menneskene de burde ha vært i stand til å stole på. Følgelig bruker de mistillit som et skjold for å beskytte seg mot verden.

Lidelser

Unngående, paranoide, antisosiale og narsissistiske personligheter har en tendens til å mistro andre overdrevent. Dessuten er de alltid på vakt. De overvurderer truslene rundt seg, på grunn av en dypt forankret følelse av svakhet, som de ofte ikke engang er klar over. De er selvsentrerte, defensive personligheter, og derfor har de en tendens til å føle seg som om noen ser på dem.

Paranoid schizofreni kjennetegnes, blant andre symptomer, ved å mistro andres intensjoner til det punktet at det genererer vrangforestillinger om forfølgelse.

Det finnes også andre psykotiske tilstander, for eksempel de som induseres av rusmidler eller de som stammer fra depresjon, som kan få pasienter til å tro at noen ser på dem.

Folk som lider av noen av disse lidelsene har en tendens til å føle seg som om de blir overvåket. Dette genererer følelsen av å være annerledes eller å bli dømt i dem. Ved å opptre merkelig trekker de ofte andres oppmerksomhet mot seg selv, og pådrar seg en selvoppfyllende profeti.

Ethvert menneske kan føle seg som om de blir sett på ved mange anledninger gjennom livet. Som vi har sett, er det i de fleste tilfeller en sunn tilpasningsreaksjon på en mulig trussel.