Hvis du ikke liker noenting, liker du deg selv?

mai 24, 2018 i Psykologi 0 delt
Er du en som liker deg selv?

Ingen opplever eller forblir i en ubehagelig situasjon fordi de vil. Ikke engang de vi kaller «masochister». Innerst inne ønsker vi alle å oppleve fred og å være så lykkelige som vi kan bli. Men vi finner ikke alltid ut hvordan vi kan oppnå det. Én ting er sikkert i denne saken: det blir mye mer komplisert når du ikke liker deg selv.

De fleste er ikke født og oppvokst i ideelle forhold. Det finnes mange som har vokst opp i svært uheldige forhold, selv fra tidlig alder. Noe av det mest vanlige er å ha vokst opp i et ubarmhjertig og tøft miljø, hvor du ikke fikk noen anerkjennelse eller takknemlighet.

Når du ikke liker deg selv blir du nødt til å se nærmere på fortiden din. Der finner du grunnene til at du har lært å se deg selv så negativt. Derfor har du ikke vært i stand til å sette pris på dine prestasjoner eller å anerkjenne dine dyder. Det er der det forgiftede frøet som ønsker å bli en annen person begynner å vokse. Frøet som gjør at du tror du vil leve andres liv, eller unnslippe fra livet ditt på en eller annen måte. Den gode nyheten er at det aldri er for sent å lege skadene og å akseptere deg selv.

«Du er ufullkommen, for alltid og skjebnebestemt ufullkommen. Og du er vakker.»

-Amy Bloom-

Dette er hva som skjer når du ikke liker deg selv

Det som vanligvis skjer når du ikke liker deg selv er at du til slutt ikke liker noe som helst. Verden ender opp med å bli en projeksjon av det som foregår inni oss. Det handler ikke så mye om verdens hyggelige eller ubehagelige aspekter, men mer med hvordan vi ser på det.

Kvinne med havet i håret

Hvis du ikke liker deg selv vil alt som har med deg og livet ditt å gjøre, ende opp med å være ubehagelig eller uten verdi for deg. Du går fra veldig glad til veldig motløs alt for raskt og enkelt. Du ender alltid opp med å finne noe du ikke liker i enhver situasjon.

Du starter ting med entusiasme, men avslutter dem like raskt når du mister den entusiasmen. Du finner alltid noe negativt i alt og alle. Alt som i utgangspunktet er nøytralt, verken bra eller dårlig, blir for deg til noe negativt eller verdiløst. Problemet er bare at du ikke skjønner at du gjør det. Du føler deg bare dårlig innvendig og det er det du projiserer for andre, uten egentlig å mene å gjøre det. Sannheten er at du har et åpent sår og du lider.

Hva skjer med livet ditt når du ikke liker noe?

Misnøye er ikke et faktum, men heller et synspunkt. Verden og virkeligheten er hva de er. Hvert menneske gir sin egen betydning til sitt eget univers. Vårt virkelighetsperspektiv sier mye mer om oss selv enn tingenes tilstand.

Når du ikke liker deg selv blir det umulig for deg å finne noe positivt i det du ser, hører, oppfatter og alt som kommer inn i livet ditt.

Mann med blomster i hodet

En av de mest bekymringsfulle aspektene ved alt dette er at uten å innse det, blir det en vane i livet ditt. Sinnet ditt begynner å gå automatisk. Det ser alltid ting i det verst mulige lyset. Og siden du alltid klarer å finne disse negative aspektene, er alt dette gjør å forsterke ideen om at verden og alt i den er ynkelig og elendig.

Uten å innse det har du valgt denne måten å se virkeligheten på. Men du har ikke akkurat valgt det selv. Det er rett og slett en måte å håndtere all avvisningen du har opplevd, som har skadet deg til kjernen. Din metode for å klare å leve med smerten av å vite at du ikke liker deg selv er rett og slett å mislike alt rundt deg.

Hva skal du gjøre og hva skal du ikke gjøre?

Hva du er, hva du føler og hva du tror har sannsynligvis blitt ignorert, forkastet eller avvist i barndommen din. Enten hjemme eller i ditt nærmeste miljø. Det ble sikkert gjentatt gang på gang også.

Som barn kunne du ikke forstå hva som skjedde. Du har vokst opp med ideen om at du var helt eller delvis «dårlig». Det som nesten helt sikkert er tilfelle er at de som handlet på denne måten, heller ikke likte seg selv. De projiserte sin misnøye på deg. De var i en lignende posisjon som den du er i nå. De så bare hva de trodde var dårlig, og ignorerte det som åpenbart var bra. Dette er en endeløs kjede som fortsetter og fortsetter til noen bestemmer seg for at nok er nok.

Ideelt sett bør du være den som bestemmer at nok er nok. Den som bestemmer at du skal avslutte historien din om ulykke, misnøye og negativ forutintatthet. Selvfølgelig har vi alle en negativ side. Men inne i oss har vi alle en verdi som ingenting og ingen kan stille spørsmål til. Vi er ikke verre eller bedre enn alle andre mennesker. Vi har rett til å gjøre feil og også til å være lykkelige. Det er på tide å bygge et nytt perspektiv.

FRA NETTET