Hva skjer når unges mobiltelefoner blir tatt fra dem?

Hva ville skje hvis vi tok mobiltelefonene fra unge mellom 15 og 24 år i en uke? Flere spanske universiteter gjennomførte dette eksperimentet. Finn ut hva som skjedde.
Hva skjer når unges mobiltelefoner blir tatt fra dem?
Valeria Sabater

Skrevet og verifisert av psykologen Valeria Sabater.

Siste oppdatering: 31 oktober, 2022

I gjennomsnitt bruker unge mennesker rundt fem timer om dagen koblet til sine mobile enheter. Fire av disse timene er dedikert til sosiale medier. Favoritten deres er TikTok, en app som de ikke bare bruker som et middel for underholdning og interaksjon. De bruker det også for å holde seg informert.

I dag har vi nådd et punkt hvor nye teknologier ikke lenger er så nye. Faktisk har vi hele generasjoner som er født og oppvokst med dem. Digitalt innfødte navigerer verden gjennom mobiltelefonene sine og utvikler til og med identiteten sin via skjermer. De lærer, relaterer og underholder seg selv mer i dette universet av algoritmer enn i den virkelige verden.

I mellomtiden advarer de av oss som kjente et samfunn uten internett eller Tinder tenåringene våre om farene som stammer fra deres misbruk. Vi prøver å få dem til å regulere bruken og være forsiktige med hva de avslører om seg selv på nettet. Tross alt vet vi til syvende og sist at disse ressursene er fremtiden og at de gjør livet lettere for oss alle. Når det er sagt, er det vanskelig å ignorere kostnadene mobiltelefoner har på den mentale helsen til barna våre.

Forskning

En studie utført av University of Toronto (Canada) har oppdaget en betydelig økning i psykiske plager de siste tiårene. De foreslår at vi trenger eksplisitt opplæring i hvordan vi bruker teknologi og sosiale medier. Det er klart vi ønsker å beskytte de svakeste mot deres mest skadelige effekter. Når det er sagt, må vi slutte å bare peke ut dem som minefelt og erkjenne det faktum at de også har utallige fordeler.

Den mest hverdagslige teknologien, og den som blir mest misbrukt, er mobiltelefonen. Så hva ville skje hvis vi begrenset våre unges bruk av enhetene i en uke? Flere spanske universiteter utførte forskning i denne forbindelse.

For noen unge mennesker var det en lettelse å ikke ha mobiltelefoner. Forholdet deres til familien ble bedre og de hadde mer tid til aktiviteter som lesing.

Gutter som representerer de tingene som tenåringer bør vite om sosiale medier
Tenåringer bruker en god del av tiden sin på sosiale nettverk som TikTok.

Forskningen

Universitetet i Malaga, i samarbeid med Complutense-universitetet i Madrid, og Miguel Hernández-universitetet i Elche (Spania), utførte dette eksperimentet. Det var en banebrytende undersøkelse i Europa med 97 frivillige i alderen 15 til 24 år. Målet var å kjenne den reelle effekten av bruken av mobiltelefoner og sosiale medier blant unge mennesker.

Forskerne gjennomførte dette eksperimentet over en periode på tre uker. Den første uken kunne deltakerne bruke mobilen så mye de ville. Den andre uken måtte de koble fra enhetene sine helt. De gikk syv dager uten internettforbindelse. I siste del av forsøket kunne de bruke dem normalt.

Forskerne hadde flere mål. En av dem var å øke bevisstheten om konsekvensene av overbruk av mobiltelefoner. Et annet, ikke mindre viktig mål, var å la deltakerne reflektere over kildene de bruker for å få informasjon. For eksempel for å innse at TikTok ikke akkurat er en pålitelig kilde.

Hva var resultatene? Har det hjulpet denne gruppen på nesten 100 unge å klare seg helt uten internett i løpet av forskningsperioden? La oss finne det ut.

“Jeg følte meg mer engstelig enn da jeg prøvde å slutte å røyke.” Dette er hva mange unge sa da de ikke kunne bruke mobiltelefonen på 7 dager.

Å være uten mobiltelefonene gjorde dem ekstremt engstelige

Mange voksne har spurt hva som ville skje hvis de skulle ta mobiltelefonene til barna sine i en uke. Svarene fra denne forskningen var interessante. De unge følte seg engstelige og usikre siden tanken på å ikke kunne koble seg til sosiale medier eller kommunisere med hverandre gjorde dem ukomfortable.

Det faktum at deres vanlige miljø hadde teknologien de ønsket, forsterket denne følelsen. Faktisk var opplevelsene de beskrev lik opplevelsene til enhver rusavhengig i abstinens. Noen forklarte til og med at de måtte ha mobiltelefonene sine i nærheten, til og med vel vitende om at de ikke hadde noen internettforbindelse.

Ved å koble fra teknologien kunne de få kontakt med familiene sine og ha mer tid

Denne gruppen ungdommer ble klar over det faktum at det er bedre å leve uten mobiltelefon, men det er umulig å klare seg uten. Denne ideen er selvmotsigende og til og med ironisk, men det er et faktum. Dessuten er det ikke bare de yngste av oss som tenker på denne måten. Det ser faktisk ut til at selv de av oss som husker tiden da mobiltelefoner ikke engang eksisterte, ikke kan gi opp denne teknologien heller.

Forskerne oppdaget at fordelene med at ungdommene ble skilt fra mobiltelefonene sine var som følger:

  • De var i stand til å tilbringe mer tid med familiene sine. Kranglene avtok også, og det var ikke lenger noen grunn for dem til å krangle med foreldrene om tiden de brukte på nettet. I tillegg kunne de se på tv med foreldrene uten å bli distrahert av mobiltelefonmeldinger.
  • De klarte å fullføre sine akademiske oppgaver på kortere tid.
  • De likte å lese. Faktisk kunne de lese bøker raskere og på en fokusert og avslappet måte.
  • De innrømmet at denne avholdstiden tillot dem å innse sin avhengighet av mobiltelefoner. Ikke bare det, men de ble også fullstendig klar over hvordan deres mobilenheter formet livene deres.

Ulempen

Hvis vi tok mobiltelefoner fra ungdommene våre, ville det også skje noe annet. Deres sosiale forhold til jevnaldrende ville lide. Tross alt er deres sosiale univers vevd av deres daglige interaksjoner på nett. Hvis disse feiler, hvis de mangler en nettforbindelse, slutter disse båndene å bli styrket og de opplever høy angst og ubehag.

Barn og mobiltelefon, som viser hva som skjer når unges mobiltelefoner blir tatt bort
Barn og unge må lære å rasjonalisere bruken av skjermer fra tidlig alder.

Behovet for mediekunnskap

Anbefalt alder for å begynne å bruke mobiltelefon er 16 år. Men dagens barn har brukt dem praktisk talt siden de kom til verden. Når de er tre, fire og fem år gamle, bruker de foreldrenes enheter, og i en alder av ti ber de vanligvis om sin første mobiltelefon. Dette tvinger oss til å utdanne dem om bruk av mobiltelefoner i veldig ung alder.

Akkurat som vi lærer dem å lese, krysse gaten eller lære et fremmedspråk, må vi også lære dem å bruke mobiltelefoner. En utdanning som begynner med eksempel.

Med riktig utdanning og intelligent bruk av teknologi vil ungdommer kunne selvregulere sin bruk av mobiltelefoner. De vil innse at verden strekker seg utover skjermene deres, og at ikke alt som vises på internett er sant. De vil oppdage at livet kan være utrolig berikende hvis begge verdener kombineres: den virkelige og den digitale.

Derfor, la oss sørge for at de ikke bare lever i ett univers, det som bombarderer oss med mange varsler og uendelig skrolling.

Det kan interessere deg ...
Mobilavhengighet: Hvordan det påvirker deg og hva du kan gjøre med det
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Mobilavhengighet: Hvordan det påvirker deg og hva du kan gjøre med det

Mobilavhengighet kan bremse de utøvende funksjonene dine. I denne artikkelen gir vi deg noen retningslinjer for å unngå overdreven misbruk.