Hva kan du gjøre hvis du har et barn med en narsissist?

Narsissistiske mødre og fedre kan gjøre stor skade på et barns emosjonelle utvikling. Hvis partneren din har dette personlighetstrekket, er det tilrådelig å følge noen grunnleggende retningslinjer.
Hva kan du gjøre hvis du har et barn med en narsissist?

Siste oppdatering: 02 august, 2022

Risikoen for å få barn med en narsissist er ganske høy. Faktisk hevder noen eksperter at dette personlighetsmønsteret øker hvert år, snarere som fedme eller høyt blodtrykk, selv om det ikke finnes noen avgjørende data. Det som imidlertid er ubestridelig er at det å vokse opp i et miljø med disse personene forårsaker skade.

Mangel på empati, egoisme, tendensen til å manipulere, forfengelighet, ingen ressurser til emosjonell håndtering, og til og med grådighet. Det er mange egenskaper som skulpturerer og skjerper disse personene til det punktet at de blir farlige. Derfor kan innvirkningen som en narsissistisk far eller mor kan ha på den psykososiale utviklingen til et barn være både skadelig og traumatisk.

Denne psykiske tilstanden faller på et spekter. Det vil være noen narsissister du kan leve med og andre som du ikke kan og vil bli tvunget til å forlate. Videre, hvis du har et barn med en person med denne typen personlighetsforstyrrelse, må du være klar over risikofaktorene.

Faktisk må du se hvordan felles foreldreskap vil være. Du bør også vurdere noen grunnleggende strategier for å sikre barnas velvære.

Narsissistiske mødre og fedre etterlater ofte barna sine med mer enn ett psykisk problem.

Kvinne sint over å ha et barn med en narsissist
Vi kan ikke alltid velge hvem vi blir forelsket i. Men vi må ta vare på oppdragelsen til barna våre.

Å ha et barn med en narsissist

I dag er det en økende mengde vitenskapelig dokumentasjon om dette emnet. Faktisk vet vi at det er et forhold mellom narsissismen til faren eller moren og den psykiske sårbarheten til barna deres. Forskning utført av Sapienza-universitetet i Roma bekreftet dette faktum.

Å bli oppdratt av en narsissistisk forelder øker risikoen for at barnet utvikler depresjon og angst. Det er faktisk mange voksne som går gjennom livet og drar med seg sporet av traumer. De bærer vekten av denne barndomskoblingen til foreldrenes egoistiske personlighet. Langt fra å gi dem et trygt miljø å vokse i, stjal disse foreldrene deres barndom og fylte dem med usikkerhet.

Derfor er det stor risiko for at narsissister ikke vil være gode foreldre. Så hva kan du gjøre hvis du har et barn med en narsissist? Det er ikke bare risikoen for at barnets psykososiale og emosjonelle utvikling blir påvirket. Det er også en fare for at de får farens eller morens narsissisme. Av disse grunner må en rekke strategier innføres. La oss ta en titt.

Begrens kontakten med narsissisten og fokuser på dine og barnets behov

Kanskje du klandrer deg selv for ikke å gjenkjenne den narsissistiske personligheten til din partner eller eks-partner tidligere. De du nå deler oppdragelsen av ett eller flere barn med. Hvis dette er tilfelle, må du fokusere på det viktigste, som er ditt eget og barnas velvære. Ikke fortsett å undergrave selvfølelsen din ved å bebreide deg selv for en virkelighet du ikke kunne forutse.

Du må utøve egenomsorg, styrke selvfølelsen din og helbrede eventuelle sår fra fortiden på grunn av ditt skadelige forhold. Du har en lang vei foran deg med å dele oppdragelsen av barna dine med dem, og det krever god emosjonell forberedelse.

Å begrense kontakten med partneren din er det første trinnet. Sørg for at du får støtte fra familie og venner for å håndtere eventuelle juridiske og personlige problemer.

Etabler en plan for foreldreskap og felles oppdragelse

Det vil utvilsomt være komplikasjoner, disharmoni og mange uenigheter. Det er imidlertid viktig at du gjør det klart for din narsissistiske partner eller ekspartner hvordan oppdragelsen til barna dine skal være. Spesielt hvis dere ikke allerede deler et liv sammen.

Du må etablere visse regler og normer for oppdragelse av barnet/barna og deres utdanning. Hvis du kan få det avtalt skriftlig, enda bedre.

Hold deg rolig og unngå diskusjoner eller krangling foran barna dine

Narsissister er dyktige strateger når det gjelder å mentalt og emosjonelt destabilisere andre. Krangler, uenigheter, kritikk og utpressing er deres kraftigste ressurser.

Pass likevel på at du ikke går i fellen med å krangle foran barna deres. Ikke skap atmosfærer av trussel og konfrontasjon.

Fremme og utvikle god emosjonell intelligens hos barna dine

Narsissistiske foreldre har en tendens til å tappe følelsene til alle personene i omgivelsene. Derfor er en av risikoene ved å ha et barn med en narsissist at de ugyldiggjør alle følelsene til barnet sitt. Hva barnet føler og trenger spiller ingen rolle, bare hva narsissisten ønsker er viktig.

Det er viktig at barna dine utvikler en god emosjonell utdanning fra en veldig tidlig alder. Bekreft det de føler, og lær dem å forstå, uttrykke og håndtere alle følelser og emosjoner.

Støtt barnas interesser

Barn med narsissistiske foreldre ender ofte opp med å bli en “protese” av foreldrene sine. Dette betyr at de er forpliktet til å oppfylle drømmene som foreldrene deres ikke oppnådde. De må passe til deres forventninger, ønsker og personlige mål. Som regel undervurderer og devaluerer disse foreldrene barnets egne interesser.

Enhver god far og mor bør oppmuntre til utvikling av barnets identitet og personlighet. Dette krever å kjenne til og respektere deres interesser og gi dem styrker for å nå sine egne mål. De bør reise seg og forsterke sine håp og drømmer, ikke knuse og ødelegge dem.

Barn av narsissister kan vokse opp med lav selvfølelse, skjøre personligheter og annen usikkerhet. I noen tilfeller blir de til og med narsissister selv ved å etterligne personlighetsmønsteret til den narsissistiske forelderen.

Far snakker om å få barn med en narsissist
Vi må etablere god kommunikasjon med barna våre for å forstå deres behov.

Hvis du har et barn med en narsissist, hjelp dem med å utvikle empati og selvfølelse

Det er stor risiko for at barn vil utvikle samme profil av narsissisme som den narsissistiske faren eller moren. Faktisk utførte tidsskriftet PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences) en studie som hevdet at oppdragelse og utdanning i mange tilfeller er risikofaktorer for utviklingen av denne egenskapen. Derfor, hvis du har et barn med en narsissist, husk følgende mål i oppveksten og utdanningen:

  • Oppmuntre barnet ditt til å utvikle god empati, og til å kunne sette seg selv i andres sted.
  • Hjelp dem å utvikle sunn selvfølelse.
  • Lær dem å tolerere frustrasjon.
  • Få dem til å forstå at det er grenser i livet og at de ikke kan få alt de vil.

Be om spesialisert hjelp hvis du trenger det

Sist men ikke minst, vurder å be om spesialisert hjelp. Tross alt er delt oppdragelse med en narsissist ingen enkel oppgave. På den ene siden føler du deg utmattet på grunn av ditt eget forhold til dem, og du kan lide selv. På den andre siden er det alle de andre vanlige typene avvik og uenigheter som oppstår i denne typen situasjoner som du kan håndtere.

Til slutt er det barna dine og deres behov. Det er faktisk de som betyr mest. Derfor, ikke nøl med å søke profesjonell veiledning og støtte.

Det kan interessere deg ...
Den ubevisste narsissismen i forhold mellom foreldre og barn
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Den ubevisste narsissismen i forhold mellom foreldre og barn

Narsissisme, forstått som kjærligheten til seg selv og stadig søken etter tilfredshet som gir beundring, er til stede i forhold mellom foreldre og ...



  • Dentale, Francesco & Verrastro, Valeria & Petruccelli, Irene & Diotaiuti, Pierluigi & Petruccelli, Filippo & Cappelli, Luigi & San Martini, Pietro. (2015). THE RELATIONSHIP BETWEEN PARENTAL NARCISSISM AND CHILDREN’S MENTAL VULNERABILITY: THE MEDIATION ROLE OF THE REARING STYLE. International Journal of Psychology and Psychological Therapy. 15. 337-347.
  • Jabeen, F., Gerritsen, C., & Treur, J. (2021). Healing the next generation: an adaptive agent model for the effects of parental narcissism. Brain informatics8(1), 4. https://doi.org/10.1186/s40708-020-00115-z