Helbredende mennesker: 7 karaktertrekk

Visste du at mennesker med en stor vennekrets reduserer risikoen for å dø? Dette er bare ett av aspektene ved den makten "vitaminmennesker" har i livene til dem som omgir dem.

Vurdert og godkjent av psykologen Gema Sánchez Cuevas.

Skrevet av Fátima Servián Franco

Siste oppdatering: 11 juni, 2024

Helbredende mennesker er glade og inspirerende. De smitter deg med positivitet, og det å være rundt dem får deg til å føle deg bra. Vi kan forklare dette med det som kalles “speilnevroner”, som vi bruker til empati. Måten de fungerer på, er at de etterligner følelsene til mennesker rundt deg.

Når det gjelder humøret ditt, som spiller inn i helsen din, er følelser ikke den eneste faktoren. Folkene du samhandler med er også viktige, for uten at du skjønner det, tar du alltid energi fra menneskene rundt deg.

Eksperter som John Mattone sier at det er viktig å velge godt når det gjelder ditt intime miljø. Du må omgi deg selv med folk som løfter deg opp og hjelper deg med å vokse.

Helbredende mennesker stemmer perfekt med den ideen. De er den slags mennesker som avgir positiv energi og hjelper deg med å komme gjennom livet ditt. Så nå må du spørre deg selv: hvilke handlinger, hendelser og mennesker gir deg positiv energi?

Folk rundt deg spiller en rolle i din mentale helse

Føler du deg bedre når du er med vennene dine? I så fall skjer det fordi gode vennskap forbedrer livskvaliteten og mental helse. Forskere fra Brigham Young University studerte dette med 300 000 mennesker over 7 år.

De sa at relasjoner er som en beskyttende barriere fordi de aktiverer immunsystemet og reduserer risikoen for å bli syk, enten fysisk eller psykisk.

Personer med en stor vennekrets har en 22% lavere risiko for å dø. Denne statistikken kommer fra en studie gjort over et tiår med over 500 000 mennesker og publisert i Journal of Epidemiology and Community Health.

I en annen studie fra University of California ble resultatene enda tydeligere. De gjennomførte den i 2006 med over 3000 kvinner med brystkreft. De viste at kvinner som ikke hadde nære venner, hadde fire ganger større sannsynlighet for å dø av sykdommen enn kvinnene som hadde ti eller flere venner. Med andre ord, å ha venner, spesielt gode venner, endrer måten hjernen din fungerer på, særlig belønningssentrene.

7 karaktertrekk ved helbredende mennesker

Helbredende mennesker har disse egenskapene. De…

• lytter og dømmer ikke. De prøver aldri å manipulere deg, og de ser folk slik de er uten å ønske å endre dem. Helbredende mennesker respekterer også historien din.
• er konsekvente i hva de gjør, tenker, føler og sier. De er engasjerte mennesker som opptrer med integritet.
• ønsker å bli kjent med deg, men ikke på en nysgjerrig måte. De vil respektere ditt rom og din tid, fordi de er omtenksomme.
• er alltid oppmerksomme og vennlige.
• er positive mennesker. Helbredende mennesker ser på livet fra et perspektiv av godhet. Å være rundt dem er en gave.
• skaper et trygt ly. Ingen kan hindre tøffe tider i å komme inn i livet ditt, men hvis du har et sunt miljø, vil du være på et bedre sted for å håndtere dem.
• smitter deg med sunne følelser. Den følelsesmessige smitteeffekten er ekstremt viktig. Når du er rundt en pessimist dag etter dag, kan du begynne å finne deg selv negativ. På den annen side, når du er rundt optimister, blir du lykkeligere og sunnere takket være speilnevronene vi nevnte.