Fordelene med bevegelsesbasert læring (MBL)

Vi har utviklet oss på mange områder. Imidlertid er den mest populære undervisnings-læringsmetoden i klasserommet fortsatt den tradisjonelle, der studenten er utelukkende en mottaker av kunnskap.

Skrevet og verifisert av psykologen Elena Sanz.

Siste oppdatering: 12 februar, 2023

Tradisjonelt foregår undervisning-læringsprosessen i utdanningsinstitusjoner passivt. Klasserommene er fulle av barn som fungerer som passive mottakere av informasjon. Denne pedagogiske stilen har imidlertid betydelige mangler og begrensninger for alle elever, men spesielt for enkelte minoriteter. Derfor er det interessant å lære om noen alternativer, for eksempel bevegelsesbasert læring (MBL).

Noen skoler har allerede gjort visse forbedringer med hensyn til en mer aktiv form for læring. For eksempel implementering av aktive utbrudd. Disse pausene mellom et emne og et annet er små bevegelsesperioder som hjelper barn til å tømme hodet og aktivere kropp og sinn. Alternativet vi snakker om i denne artikkelen går imidlertid lenger og integrerer bevegelse som en grunnleggende del av læringsprosessen.

Bevegelsesbasert læring (MBL)

Denne innovative metodikken bekjemper noen av hovedvanskene som finnes i klasserommet. Mange lærere må for eksempel forholde seg til barn som stadig beveger seg på stolene, inntar upassende stillinger, snakker, blir distrahert eller slutter å følge med. I virkeligheten er det naturlige for dem ikke å forbli statiske og passive. Dessuten er trening nødvendig for å forbedre deres kognitive utvikling og akademiske prestasjoner.

Derfor er forslaget til bevegelsesbasert læring å forlate den stillesittende kulturen i klasserommet, få barn opp av stolene og la dem ta en aktiv rolle i læringen. De lærer ved å gjøre, gjennom handling og interaksjon med miljøet og mennesker. Det viktigste er at de lærer gjennom kroppens bevegelser.

Fordelene med bevegelsesbasert læring

Selv om MBL kan virke som et merkelig eller sprøtt forslag ettersom vi er vant til tradisjonelle skolemetoder, er det effektivt. Blant de viktigste fordelene er:

1. Det hjelper med å bekjempe stillesittende livsstil og fedme hos barn

I dag er det for tiden en reell epidemi av fedme hos barn. Mellom 35-40 prosent av mindreårige er til en viss grad overvektige. Barn har blitt stadig mer stillesittende.

MBL bidrar til å snu denne trenden. Det favoriserer ikke bare den fysiske, men også den psykiske helsen til mindreårige. For eksempel har forskning vist at fysisk trening hjelper overvektige barn med å forbedre tankeevnen og matematiske ferdigheter.

2. Det forbedrer oppmerksomhet og impulskontroll

En av populasjonene som har størst vanskeligheter når det gjelder å tilpasse seg den stillesittende konteksten i klasserommet er barn med  hyperkinetisk forstyrrelse (ADHD). Det er spesielt komplisert for dem å regulere oppmerksomheten og kontrollere impulsene sine. Bevegelse kan være nyttig.

Forskning tyder på at fysisk aktivitet letter barnas evne til å fokusere oppmerksomheten, konsentrere seg og tenke, samt bytte mellom oppgaver. Responsnøyaktighet og stimulusbehandling (etter trening) ble funnet å være forbedret hos både friske barn og de med ADHD. I tillegg, i begge gruppene, ble ytelsen på områdene lesing og regning forbedret.

3. Det fremmer kognitive prosesser

Andre mentale prosesser, som kreativitet, persepsjon, hukommelse, verbal evne og kognitiv utvikling, forbedres også av trening og bevegelse. Fysisk aktivitet kan til og med fremme forbedringer i intelligenskvotient og akademiske prestasjoner.

4. Det fremmer mer effektiv læring

Til slutt, (og dette er utvilsomt det mest ettertraktede målet i skolen), gjør MBL det lettere for elevene å konsolidere informasjon.

På den ene siden skyldes dette den aktive rollen som er gitt til barnet, som kan samhandle med informasjonen og dermed generere betydelig læring. Det er imidlertid også på grunn av det faktum at fysisk aktivitet fremmer synaptisk plastisitet og vekst av nevroner i hippocampus. Dette er det området av hjernen som er relatert til hukommelse og læring.

Hvordan bruke bevegelsesbasert læring i klasserommet

Fordelene med denne pedagogiske metodikken er ubestridelige. Når det er sagt, er det en utfordring å bruke det på daglig basis i klasserommet. Læreren må være i stand til å vekke interessen til elevene og oppmuntre dem til å engasjere kroppen sin i meningsfulle aktiviteter som lar dem utforske, manipulere og samhandle.

Kreativitet er nøkkelen for å oppnå dette. Forslag kan variere fra alternativer så enkle som stående eller fribevegelses-pauser til mer komplekse. For eksempel:

• Lag et treningsrom i klasserommet med et tema, i samsvar med faget som elevene studerer nå.
• Gi hver elev et papirark (med et begrep eller definisjon) og be dem se seg rundt i rommet etter noen som har et papir som tilsvarer deres.
• Utforme en konkurranse der de må gjøre bevegelser for å svare. For eksempel betyr hopping “ja, og sette seg på huk betyr “nei”.

Ovennevnte er bare noen få forslag, men alternativene er forskjellige. Nøkkelen er at elevene ikke forblir stillesittende og at de involverer kroppen sin i læringen. I tillegg skal aktivitetene være meningsfulle og interessante.

Til tross for innsatsen som kreves for å utforme denne typen pedagogiske økter, har de utvilsomt en positiv innvirkning på læring, så vel som den fysiske, mentale, emosjonelle og sosiale helsen til mindreårige.