Empati i løpet av pandemien: årsaken til at det er viktigere enn noensinne

Under humanitære kriser er genuin og effektiv empati avgjørende. Det er energien som bygger broer av medfølelse mellom mennesker og en aktiv interesse som kan føre til positiv endring. Finn ut hvorfor empati er så viktig i løpet av pandemien her!
 

Empati i løpet av disse vanskelige tidene er mer nødvendig enn noen gang før. Alle, inkludert verdensledere og helsearbeidere, bør være empatiske. Aldri før har det vært så viktig å vekke denne egenskapen hos mennesker. I denne artikkelen kan du oppdage viktigheten av empati i løpet av COVID-19-pandemien.

Med det er sagt, er det imidlertid noe psykologer kjenner til svært godt: vi bruker ikke alltid empati på en bra måte på grunn av vår menneskelige tilstand.

Det å føle noens smerte og å forstå den er to forskjellige ting. Dette er fordi det ikke er mange som er villige til å krysse grensen mellom følelser og handlinger. Faktisk er det veldig få som mobiliserer energi og ressurser til det felles beste.

Dette er tross alt det virkelige formålet med empati: å fremme overlevelse og velvære ved å koble seg til andres følelser og oppføre seg på en måte som tar sikte på det som er best for dem. Dette er så enkelt, men likevel, til tider, utrolig vanskelig.

Som Daniel Goleman påpeker med rette, er det slik at uansett hvor smarte noen er, vil de ikke komme veldig langt uten effektiv og aktiv empati.

Menneskelige tilknytninger

Empati i løpet av pandemien

Under kriser kan empati fungere som en katalysator eller en måte å skape harmoni mellom grupper, identifisere behov og aktivt samarbeide på.

Dermed må du fremme positivitet og ikke være en arkitekt for konflikter. Verden trenger hjerter og sinn som er fokusert på å skape løsninger.

Nedenfor kan du oppdage i detalj hvorfor empati er avgjørende under en pandemi.

Empati for å forstå behovene til dem rundt oss

I løpet av koronaviruskrisa er det noe som er mye mer avgjørende enn å bare unngå å bli smittet. Noen begrenser seg bare utelukkende til å ta vare på familiene sine. I dagens situasjon må vi imidlertid kunne gå utover det.

Vi trenger støttenettverk i nabolaget. Vi må kunne identifisere den pensjonerte mannen som bor alene i femte etasje i det samme bygget som vi bor i, eller det eldre ekteparet i tredje etasje som trenger noen som kan handle dagligvarer for dem.

Emosjonell empati er svært nyttig, ettersom den lar oss føle hva andre føler. Vi må imidlertid også jobbe med kognitiv empati. Dette består av å forstå de virkelige behovene, de som går utover følelser, for å handle og skape løsninger.

 

Profesjonelle i frontlinjen trenger også empati i løpet av pandemien

Det er klart for oss at helsepersonell av natur er mennesker som vanligvis har en reell følelse av empati for pasientene sine. Ingen kan nekte for dette. Empati er imidlertid mer nødvendig enn noensinne i løpet av denne pandemien, fordi vi i den siste tiden tydelig har sett forkastelige handlinger rettet mot disse og andre grupper.

Noen spraymaler truende meldinger på mange legers biler. Naboer henger igjen notater på dørene til disse legene, sykepleierne eller dagligvarebutikkarbeiderne og krever at de finner et annet sted å bo under pandemien. Dette er svært upassende!

Denne atferden forårsaker frykt, uro og nød hos disse arbeiderne som gir alt under denne pandemien. Hvis vi ikke engang er i stand til å ta vare på de som tar vare på oss, hvordan skal vi da overvinne situasjonen?

Helsearbeidere

Vi trenger ledere som er dyktige i medfølende empati

I boka si Focus: The Hidden Driver of Excellence, forklarer Daniel Goleman at det finnes en tredje type grunnleggende empati innen lederskapsfeltet. Han kaller det medfølende empati. Denne typen empati skaper en emosjonell, kognitiv og atferdsmessig respons som viser genuin bekymring for andre. Denne typen empati tillater medfølelse som verdsetter mennesker fremfor alt annet.

 

En mulighet for global vekst

Empati er mer nødvendig enn noensinne i løpet av denne pandemien. Vi har en reell mulighet til å praktisere det og ta i betraktning det mange studier, som for eksempel den som ble gjennomført ved University of Manchester av Dr. Karen Tristen, har avslørt for oss.

Ifølge denne studien skaper aktiv empati, som er den vi gir gjennom sosial støtte, sterkere og lykkeligere bånd, og den kan til og med øke den forventede levealderen vår.

Nettopp på grunn av dette, er dette kanskje den ideelle muligheten til å la barna våre lære det og til å spre det til lokalsamfunn og nabolag. Det er også den perfekte grobunnen for medfølelse. Medfølelse som vi oppfatter fra en venn, bror, lege eller til og med en forsker som, fra et land tusenvis av kilometer unna vårt eget, prøver å finne en vaksine. La oss reflektere over dette og dra nytte av denne muligheten.

  • Tristen K. Inagaki, Edward Orehek On the Benefits of Giving Social Support: When, Why, and How Support Providers.Personality and Social Psychology Bulletin, 32(3), 313–327. https://doi.org/10.1177/0963721416686212