Eksisterer virkelig emosjonell diabetes?

Mange faktorer spiller en rolle i utviklingen av type 2-diabetes. Er emosjoner en av disse faktorene? Eksisterer emosjonell diabetes?
Eksisterer virkelig emosjonell diabetes?

Siste oppdatering: 07 mars, 2021

“Har jeg emosjonell diabetes?” Du kan bli overrasket over antall pasienter med type 2-diabetes som spør legene sine om deres stress, angst og negative følelser kan ligge bak diabetes. Er dette i det hele tatt mulig? La oss finne det ut!

Type 2-diabetes er en tilstand der kroppen ikke effektivt kan behandle insulin, et grunnleggende og essensielt hormon produsert av bukspyttkjertelen. Insulin hjelper til med å konvertere maten du spiser til energi. Insulinresistens (eller begrenset insulinproduksjon) får blodsukkeret til å sakte stige, noe som forårsaker mange komplikasjoner.

Stress og andre emosjonelle faktorer kan påvirke mange metabolske prosesser. For eksempel øker sterke følelser kortisolnivået, noe som får kroppen til å frigjøre mer glukose.

Ja, det er en kompleks forbindelse mellom følelser og diabetes. Hvis stresset automatisk ga folk diabetes, ville 90 % (eller mer) av befolkningen være diabetikere. Det er klart at utviklingen av denne sykdommen ikke er helt avhengig av den emosjonelle faktoren. Når det er sagt, kan stress og angst påvirke livsstilen din, noe som kan føre til helseproblemer som diabetes.

En kvinne som måler blodsukkeret sitt.

Emosjonell diabetes eksisterer ikke

Diabetes er vanskelig å behandle. Det er et stort folkehelseproblem, og stadig flere blir diagnostisert med det. En studie av Dr. Juliana Maina Wanjiru ved University of Manchester viser at det er viktigere enn noensinne å informere folk om årsakene til type 2-diabetes.

Dens vekstrate og dens innvirkning på forventet levealder gjør det umulig å ignorere. Type 2-diabetes gå uoppdaget i mange år før pasienten begynner å oppleve symptomer, noen ganger ikke før de er mellom 55 og 60 år. Dessverre er denne kroniske sykdommen også vanlig hos barn. Her er noen av hovedårsakene:

Hva forårsaker diabetes type 2?

Som vi nevnte i begynnelsen av denne artikkelen, utvikler folk diabetes type 2 fordi kroppene deres enten ikke produserer nok insulin eller de ikke effektivt kan prosessere det. En rekke faktorer kan føre til insulinproblemer:

  • Et usunt kosthold. Mange mennesker mangler variasjon i kostholdet og spiser for mye sukker og bearbeidet mat. Spisevaner er en nøkkelkomponent for å utvikle diabetes.
  • En økning i BMI (kroppsmasseindeks) og overvekt.
  • Hypertensjon.
  • Å føre en stillesittende livsstil.
  • Genetikk kan også spille en rolle.

Typer diabetes

Som vi nevnte ovenfor, eksisterer ikke emosjonell diabetes. De eneste kategoriene av diabetes er type 1 og type 2.

  • Det er en sammenheng mellom kronisk stress og forhøyet blodsukker.
  • Hjernen din tolker høye nivåer av adrenalin og kortisol som et tegn på at du trenger mer energi. Som et resultat forteller den kroppen din å frigjøre mer glukose i blodet.
  • Det gjør deg imidlertid ikke til en diabetiker. Når disse nivåene faller, går folk som ikke lider av denne tilstanden raskt tilbake til sitt normale blodsukkernivå og normale metabolisme.
  • Hvis bukspyttkjertelen ikke produserer nok insulin, eller hvis du lider av insulinresistens, vil den imidlertid ikke kunne prosessere dette blodsukkeret.

Hva vitenskapen sier om diabetes og følelser

Nå skal det være tydelig at ingen får diabetes av stress alene. Når det er sagt, har forskningen vi har om emnet gitt interessante data det er verdt å diskutere.

Universitetet i Tel Aviv gjennomførte en studie i 2006 om sammenhengen mellom arbeidsutbrenthet og diabetes. Den ga interessante resultater. En stor befolkningsstudie fra Norges teknisk-naturvitenskapelige universitet (NTNU) nådde også lignende konklusjoner. Selv om vi ikke kan snakke om emosjonell diabetes i seg selv, når du kombinerer den emosjonelle komponenten med andre faktorer, kan den spille en viktig rolle i utviklingen av diabetes.

Depresjon og kronisk utbrenthet kan endre livsstilen din og være en klinisk prediktor for diabetes, men emosjonell diabetes eksisterer ikke

Se for deg noen som har opplevd utbrenthet i jobben i årevis. Over tid utvikler de depresjon, og hele livsstilen endres. De endrer måten de spiser på, de blir mer stillesittende og utvikler søvnløshet. Alle disse endringene er risikofaktorer for diabetes.

Avslutningsvis er det ingen direkte sammenheng mellom negative følelser og diabetes. Emosjonell diabetes eksisterer rett og slett ikke. Faktorer som depresjon endrer imidlertid ofte visse atferder og spisemønstre, noe som kan føre til diabetes. Mental og fysisk helse henger sammen, så ta vare på deg selv!

Det kan interessere deg ...
Psykologiske aspekter ved diabetes
Utforsk SinnetRead it in Utforsk Sinnet
Psykologiske aspekter ved diabetes

Mange ignorerer ofte psykologiske aspekter ved diabetes for de som lider av det, og i denne artikkelen vil vi fokusere på en rekke av dem.



  • Engum A. The role of depression and anxiety in onset of diabetes in a large population-based study. J Psychosom Res 62:31-38, 2007
  • Helgeson, V. S., Van Vleet, M., & Zajdel, M. (2020). Diabetes stress and health: Is aging a strength or a vulnerability? Journal of Behavioral Medicine43(3), 426–436. https://doi.org/10.1007/s10865-019-00106-4
  • Melamed S, Shirom A, Toker S, Shapira I. Burnout and risk of type 2 diabetes: a prospective study of apparently healthy employed persons. Psychosom Med 68:863-869, 2006.
  • Menninger WC. Psychological factors in etiology of diabetes. J Nerv Ment Dis 81:1-13, 1935.
  • Strandberg, R. B., Graue, M., Wentzel-Larsen, T., Peyrot, M., & Rokne, B. (2014). Relationships of diabetes-specific emotional distress, depression, anxiety, and overall well-being with HbA1c in adult persons with type 1 diabetes. Journal of Psychosomatic Research77(3), 174–179. https://doi.org/10.1016/j.jpsychores.2014.06.015
  • Wanjiru, J. M. (2018). Understanding the types and causes of diabetes mellitus. International Journal of Biology Research202, 202–207. Retrieved from www.biologyjournal.in