Du er ikke forpliktet til å bli hos noen som ikke virkelig elsker deg

Må du bli værende med en person som virkelig ikke elsker deg som du fortjener å bli elsket?
Du er ikke forpliktet til å bli hos noen som ikke virkelig elsker deg
Alicia Escaño Hidalgo

Skrevet og verifisert av psykologen Alicia Escaño Hidalgo.

Siste oppdatering: 21 november, 2022

Relasjonene vi opprettholder, til tross for at de er langvarige, fortsetter å endre seg på daglig basis. Hvis noen ikke virkelig elsker deg, er det kanskje best å dra. Du kan i denne forbindelse gjøre en endring, inkludert muligheten for å slå opp med de som har skadet deg.

Fortjener noen som egentlig ikke elsker deg din oppmerksomhet, vennskap og omsorg? Noen ganger gjør du ting du ikke vil fordi du tror det er din forpliktelse. Karen Horney snakket allerede om tyranniet av “bør”. Bør er de verbaliseringene i form av ordre som du sier til deg selv. De er vanligvis et produkt av sosialisering eller utdanning og motiverer deg til å handle mot dine verdier eller interesser.

Å bli kvitt disse selvforpliktelsene er ikke lett. Dette er fordi de vanligvis er dypt forankret i din tro. Hvis du ikke følger disse tilbøyelighetene, produserer det kognitiv dissonans; en tilstand der ubehaget hersker, et produkt av å prøve å få to deler til å passe sammen som egentlig ikke passer.

Som et resultat, når disse to følelsene kolliderer, dukker det opp en indre konflikt som motiverer oss til å gjøre noe for å løse det. Og det er to alternativer: å fortsette å gjøre det vi gjør eller ta grep om våre verdier og endre kurs, selv om dette betyr å gå mot strømmen.

I denne forstand er ikke spørsmålet om mellommenneskelige forhold spart for å ha sitt eget sett med problemer, og mange mennesker lider på grunn av det. Enten det er for en partner, en venn eller til og med familie, tror vi at vi “bør” oppføre oss på en bestemt måte, for enhver pris.

Kanskje han ikke virkelig elsker deg, tenker kvinne


Når er det lurt å forlate noen som ikke virkelig elsker deg?

Å si at noen ikke virkelig elsker deg er å peke ut et veldig stort rom. Det som er viktig er å sette noen grenser. Ikke for din egen fordel eller fordi du tror du er verdens sentrum, men fordi disse relasjonene er en hindring for vårt velvære.

Hva mener vi med “ikke virkelig elsker”? Psykolog Silvia Congost råder deg til å dekke for ørene og observere hva som skjer. Det er lett å fortelle noen med ord at vi elsker dem, og det er også fristende å tro det uten videre. Men føler du virkelig kjærligheten som noen bekjenner til deg? Er personens handlinger i tråd med hva det vil si å elske? Hvis det er kjærlighetsord, men ingen handlinger som beviser den hengivenheten, er det kanskje en ren løgn.

Det finnes noen ikke-forhandlingsbare grenser som gjør det akseptabelt å forlate et forhold. I tillegg til disse grensene vil det være andre som vil være personlige. I dette tilfellet må hver person se med hjertet når det er fornuftig å støtte noen som sårer deg. Grensene som vi mener du ikke bør overse er følgende:

Når du blir mishandlet

Både fysisk og psykisk, når det er et overgrep, ville det være lurt å forlate forholdet. Vi sikter ikke bare til parforhold, men til ethvert mellommenneskelig forhold, selv om det er familien. Mishandling er en måte å få den andre personen til å tro at de er mindreverdige.

Overgriperen mener at de virkelig har rett til å begå noen form for skade på et annet menneske. Dette undergraver gradvis selvfølelsen til offeret, som, hvis de ikke kommer seg ut av forholdet, vil bli sterkt ugyldigfjort. Jo lenger du forblir i en voldelig situasjon, jo mer tror du at du bør bli fordi du er underlegen og ikke fortjener noe bedre.

Når de ignorerer deg

Å ignorere noen du skal elske er en annen form for overgrep. Det er å snu ryggen til den andre personen, få dem til å føle seg under deg igjen. Det er viktig at offeret ikke lar seg rive med av ideen om “det er bare slik denne personen er, det er slik de oppfører seg”. Følgelig vil det foreslå for dem håpet om endring eller å bagatellisere tomheten de lider.

I det øyeblikket noen ignorerer deg, forteller de deg at de ikke bryr seg om hva vi har å fortelle dem, følelsene våre, hva vi tenker osv.

Hvis de gjør dette mot deg, elsker ikke den personen deg egentlig, for selv om de ikke mishandler deg direkte, legger de følelsene dine til side, som om de var verdiløse.

Når de ydmyker deg

Det er folk som ler offentlig av andre eller spøker om deres fysiske utseende eller måten de snakker på. Noen ganger er disse ydmykelsene ikke offentlig, men privat. Uansett bør du ikke la noen ydmyke deg fordi selvfølelsen din står på spill.

Det er sant at utseendet ditt eller måten du oppfører deg på ikke definerer deg i seg selv. Dette bør være klart for deg. Men likevel er det normalt at du føler deg opprørt hvis en annen person kommer med negative kommentarer om deg.

Derfor, hvis en partner, venn eller et familiemedlem ler av deg eller dømmer deg basert på hvordan du kler deg, aksenten din eller om du er dyktig til noe, bør du vurdere å dra.

Når de gjør deg ugyldig, elsker de deg ikke virkelig

Ikke bare er frihet nødvendig, men også følelsen av frihet. Det er derfor de som virkelig elsker deg, ikke vil begrense friheten din utover det som er rimelig. Dessuten vil de også sørge for at du føler at du har kjærligheten deres. Derfor vil de la deg være ansvarlig for dine feil, og du vil være i stand til å rette dem, samt være ansvarlig for suksessene dine.

For eksempel finnes det foreldre som prøver å overbevise barna sine om å ta en bestemt høyskolegrad. De sier det er “for deres eget beste”. Disse foreldrene elsker ikke barna sine på en sjenerøs måte, så mye som de kanskje tror at de er. Faktisk kan man se at denne manipulasjonen handler mer om egoisme. Det er ikke egentlig bekymring for hva barnas interesser egentlig er.

Kvinne som tenker at hvis han ikke virkelig elsker deg, bør du bli.


Når noen som virkelig ikke elsker deg tar fra deg friheten

Frihet er en av de mest dyrebare varene. Du må gjerne bestemme hva du skal tenke, hvordan du skal kle deg, hvilke venner du skal velge, eller i hvilken by du skal bo. Å tillate noen andre å ta disse avgjørelsene betyr å gi opp et stykke makt som former deg, som virkelig er ditt.

Det er ikke en forpliktelse

Husk at det ikke er en forpliktelse. Det er ingen regel som sier at du må forbli med noen som ikke virkelig elsker deg. Kanskje det motsatte er sant, så stopp vanen som hindrer deg i å bryte det forholdet.

Den som egentlig ikke elsker deg, fortjener ikke å nyte verdien din. Og personen som ikke hever seg over den mest egoistiske siden av forholdet, fortjener ikke din generøsitet. Hvis de ikke gir deg noe, fortjener de ikke tilgjengeligheten din. Men etter å ha lest dette, er det din avgjørelse å implementere konsekvensene av disse ideene. Vi oppfordrer deg til å være selvhevdende.

Det kan interessere deg ...
Parforhold: til utmattelse skiller dere ad!
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Parforhold: til utmattelse skiller dere ad!

Når vi starter et forhold, er det normalt å føle seg full av glede. Det mange ikke vet er at utmattelse kan ende opp med: "til døden skiller dere a...



  • Riso, W. ¿Amar o depender? Cómo superar el apego afectivo y hacer del amor una experiencia plena y saludable. Editorial Planeta/Zenith