Drømmenes mysterium

Noen velger å ikke ta hensyn til sine drømmer, mens andre tenker mye på dem. Og noen mennesker tror at drømmer er det desperate ropet om de tingene vi ikke sier når vi er våken. Det er mange forskjellige teorier og forskningsstudier om drømmer, og mange hypoteser om hva som skjer i sinnet mens vi sover.

Hvorfor drømmer vi? Hva betyr drømmer? Hvor kommer bildene som kommer frem i våre sinn fra? Hvordan dannes mareritt? Svarene er ikke enkle i det hele tatt, og mange spørsmål er fortsatt ikke besvart. De som er, vil vi diskutere i denne artikkelen.

Drømmer: mer enn bare REM

Vi kommer ikke til å snakke om stadier av søvn, eller til og med stadiene av REM som vi går gjennom når vi lukker øynene våre om natten. Men vi vil snakke om hva som skjer i sinnet i forhold til bildene som vises, ofte uten mening eller forklaring.

Noen studier tyder på at alt vi gjør i løpet av dagen, akkumuleres i et bestemt område i hjernen, og når vi sover, blir de “brakt til lys” igjen, men på en sammenblandet, symbolsk og usammenhengende måte. Disse kan inkludere en avis du har lest, en film du så, eller en bygning som fanget oppmerksomheten din mens du gikk på jobb, osv.

Bilder, lyder, minner og erfaringer kommer sammen for å skape drømmer, som et sammendrag av alt som skjedde den dagen. Men selvfølgelig er det ikke bare sammensatt av slike nåværende elementer. De er ofte kombinert med fortidens ekkoer, ting som skjedde for en stund siden eller folk du husker.

Opplevelsen av å drømme

Alle drømmer, selv om vi ikke husker det. Selv om vi prøver å fortelle en drøm eller skrive den i en journal, mangler vi ofte de fleste stykkene vi trenger for å sette sammen et puslespill som har noen mening eller som vi kan søke etter i dagliglivet. Ingen kan noen gang skildre det i detalj. Selv om du husker noen deler livlig, er det fortsatt mange deler du ikke kan huske.

Ifølge Allan Hobson, når du drømmer, er den mentale aktiviteten som oppstår veldig lik aktiviteten som skjer hvis du faktisk gjorde handlingen, selv om det er visse elementer som er umulige når du er våken (for eksempel å se et familiemedlem som har gått bort, fly som en fugl, eller å se deg selv som et barn).

Når du drømmer, er det ikke bare hjernen som springer i handling, men også følelser og til og med muskler. Frykt, lykke og usikkerhet tar over. Du kan våkne opp med at hjertet ditt slår veldig raskt, å bade i svette eller kortpustethet. Men mesteparten av tiden skjer drømmer uten rytme eller grunn, og de forsvinner raskt når du åpner øynene dine eller hører lyden som vekker deg opp.

Hvorfor? Alt avhenger av ulike faktorer. For det første, det avhenger av søvnnivået du er i. Hvis du er i REM, er bildene og opplevelsene klarere, mer omfattende og mer perseptuelle. Du kan kanskje ikke skille drøm fra virkeligheten. Hvis du er i et nREM-stadium, vil det være mindre bilder, og flere scener som er typiske for dagliglivet (på jobb, matlaging, i parken, osv.).

Hva er drømmenes funksjon?

Hovedmålet med søvn er å gjenopprette organismen til optimale fysiologiske forhold. Men når det gjelder det psykologiske, involverer det ofte mye emosjonelt innhold som ikke bør ignoreres.

Studier har vist at drømmer konsoliderer minner og bidrar til å effektivt gjenopprette minner. Noen teorier sier også at drømmer gir hjernen den stimuleringen den trenger for å kunne våkne opp fra en dyp søvn og aktivere hjernekretsene forbundet med følelser.

Teorier om drømmer

Sigmund Freud var overbevist om at drømmer skjulte fortrykte ønsker. Han pleide alltid å si “det er mye vann som renner under broen.” Nye teorier har dukket opp i det 20. århundre som enten bekrefter eller motbeviser hans hypotese.

En av disse teoriene er den av Harvard-psykolog Deirdre Barret, som sa at drømmer tjener til å løse problemer mens vi sover. Dette betyr at mennesker har utviklet seg til det punktet der vi kan løse problemer, selv når vi drømmer. Hvor fint ville det vært hvis det skjedde hele tiden!

Drømmer er ganske visuelle, men ikke vanligvis veldig logiske. Så for at de skal hjelpe oss med å løse problemer, må vi analysere dem nærmere. Det er helt greit, men du må huske på at vi bare husker deler av dem. I følge denne teorien er drømmen en annen måte å tenke på, og det kan hjelpe oss med å lage en “plan B” for våre problemer.

På en annen side foreslo psykiater Jie Zhang en annen idé om drømmer og deres funksjoner. Ifølge han lagrer hjernen minner hele tiden, uansett om vi sover eller er våkne.

Dette betyr at drømmer er de samme som tankene eller minner som kommer til vårt sinn når vi er våken. Tenk på det, har du noen gang blitt overrasket over det du dagdrømmer om? Noe lignende skjer når du sover, bare i dette tilfellet kan det innebære ubevisst aktivitet som du ikke kan kontrollere.