Dette er den sunneste måten å reagere på når noen føler seg overlegen

Nedlatende kommentarer og overlegen holdning dukker opp når du minst venter det. Noen ganger kommer de fra helt fremmede, andre ganger fra nære venner eller partneren din. Uansett er det viktig å vite hvordan du skal håndtere en person som tror seg å være overlegen andre, slik at det ikke påvirker deg.

I slike øyeblikk er det lett å spørre seg selv: «Overdriver jeg, og burde jeg holde kjeft? Skal jeg spille med og såre stoltheten hans?» I stedet for å handle ut fra sinne, er det klokest å svare med emosjonell intelligens og sette klare grenser. På denne måten unngår du å falle inn i den samme giftige dynamikken og beskytter din mentale ro.

Hvorfor oppfører en som føler seg overlegen slik?

Bak overlegenheten skjuler det seg mer enn arroganse. I mange tilfeller er det personlig usikkerhet forkledd som ekstrem selvsikkerhet. Andre ganger skyldes det et konstant behov for bekreftelse og anerkjennelse. Andre gjentar kjente dynamikker eller viser trekk av narsissisme.

Denne typen mennesker har en tendens til å få andre til å føle seg underlegne med misbilligende gester, pinlige stillheter, sarkastisk latter, passiv-aggressive kommentarer og enhver strategi som hjelper dem å heve seg selv, om enn i noen få sekunder. Deres vanlige atferd inkluderer følgende:

• Snakker i en nedlatende og sarkastisk tone.
• Hånlige blikk og gester når andre uttrykker sine meninger.
• Ignorer andres ideer og valider kun sine egne.
• Å lage unødvendige sammenligninger der de alltid vinner.
• Avbryte samtaler for å korrigere små detaljer.
• Å miskreditere andres følelser gjennom deres handlinger.
• Skryte av sine prestasjoner, reiser, livsstil og kontakter.
• Anta at de alltid har rett og at andre alltid tar feil.
• Å stille spørsmål ved andres avgjørelser uten å bli spurt.

Hvordan håndtere en person som tror hen er bedre enn alle andre

Når noen får oss til å føle oss underlegne, er det lett å falle i fellen med å tie stille for å unngå å forårsake konflikt eller starte en egokamp som ikke er vårt ansvar. Men for å reagere modent, må vi ikke ta ting personlig og huske at en dårlig holdning sier mer om den andre personen enn om oss.

Det er ikke vårt ansvar å fylle noens emosjonelle tomrom, og heller ikke å bli påvirket av deres usikkerhet eller behov for bekreftelse. Hvis du ser det på denne måten, vil du ikke lenger føle deg angrepet, og enda mindre underlegen. Etter å ha gjenkjent forsøket på overlegenhet, reager rolig uten å eskalere konflikten og sett en grense ut fra din indre trygghet.

Hvis du for eksempel forteller noen at du har begynt å gå på treningsstudio, sier de: «Å, du går bare to dager i uken? Jeg går fem.» Ikke føl deg dårlig eller rettferdiggjør deg selv; svar heller rolig: «Jeg er glad på dine vegne. Jeg holder tritt med mitt eget tempo, og jeg er veldig fornøyd med fremgangen min.» På denne måten skjærer du gjennom sammenligningen og gjør det klart at du ikke søker anerkjennelse.

Hvordan kan du beskytte din sinnsro og selvfølelse når andre prøver å få deg til å føle deg underlegen?

En upassende kommentar skader oss bare hvis vi gir den mer energi enn den fortjener. For ditt emosjonelle velvære, ikke la andres usikkerhet få deg til å glemme din store verdi som person. Du trenger ikke godkjenning fra noen som ydmyker deg for å utmerke deg. Det er ikke nødvendig å bevise noe.

Og hvis du er i en situasjon der du føler deg nedverdiget, bør du vise emosjonell modenhet, slik at du ikke reagerer med sinne eller likegyldighet, men heller med roen til noen som kjenner sin egen verdi. Hvis du vet hvordan du skal håndtere noen som tror de er overlegne, vil ingen kommentarer påvirke deg.

De som skinner med sitt eget lys, trenger ikke å slukke andres gnist. Så omgi deg med mennesker som setter pris på din autentisitet og feirer deg uten å sammenligne deg med andre eller konkurrere med deg. Hold deg unna arrogante mennesker. Å beskytte deg mot mennesker med en følelse av overlegenhet er ikke egoisme, det er selvrespekt.