Definerende egenskaper av personlighetstype B
Personlighet er et sett av egenskaper som skiller deg fra andre mennesker. Disse egenskapene kan også forutsi atferd og holdninger. I denne artikkelen vil vi fokusere på klassifiseringen utviklet av Rosenman og Friedman for å forklare personlighetstype B.
Det er mange teorier som forklarer personlighet, men nesten alle fokuserer på å definere ulike personlighetstyper. Det betyr imidlertid ikke at du tilhører en konkret kategori. Dermed er det normalt at folk har egenskaper av forskjellige personlighetstyper.
“Mangfoldet av individuelle personligheter er verdens største rikdom.”
-Julian Huxley-
Personlighetstype B
Personlighetstype B regnes som den sunneste og mest vanlige. Personer med denne personlighetstypen er fleksible og føyelige. De er rolige, avslappede, empatiske, selvsikre, åpen for sosiale relasjoner og har en tendens til emosjonelt velvære. Generelt er de oppmerksomme på sine begrensninger og er ikke fiendtlige.
Avslappede
Type B-mennesker er avslappede og rolige. De blir ikke lett forvirret eller irritert fordi de har selvkontroll. Deres kommunikasjonsstil er selvsikker. Når de uttrykker seg, gjør de det på en respektfull og ikke-aggressiv måte.
Rolige
Du ser sjelden en type B-person i hastverk. De nyter det de gjør og tar seg tid. Deres liv er rolige. Hvis de kommer bak med noe, stresser de ikke med det. De føler seg mest komfortable når de kan konsentrere seg om bare en idé eller aktivitet. Type B-folk stopper ofte opp og analysere sine prestasjoner.
De pleier å gå til sengs sent og liker å trene og utøve sport. Fordi de er gode til å organisere sin tid, synes deres dager å vare mye lengre enn andre menneskers.
Mennesker med personlighetstype B er empatiske
Personer med type B-personligheten vet hvordan de skal lytte og sette seg i andres sko. Med andre ord praktiserer de aktiv lytting og empati. Dessuten gleder de seg til å hjelpe andre mennesker og arbeider for å gjøre sosiale endringer.
“Jeg er det som er mitt. Personlighet er den opprinnelige personlige eiendommen.”
-Norman O. Brown-
Fornøyde
Type B-folk føler seg fornøyd med seg selv. De trenger ikke å konkurrere med eller føle seg bedre enn andre mennesker. Folk med denne personlighetstypen godtar livet som det er og lar ting følge sin naturlige kurs. De er ikke interessert i å forandre andre så mye som de er i sin eget personlige trivsel.
På jobben kombinerer de kreativitet og innsats. Selv om de pleier å jobbe langsommere enn andre, får de anerkjennelse for kvaliteten på det de gjør. Deres slagord er kvalitet over kvantitet.
Personer med personlighetstype B er varme
Type B-folk er varme og vennlige. De har jevnt temperament. Folk liker dem fordi de inspirerer til et rolig og avslappet miljø. De har også en tendens til å være veldig elsket, karismatiske og snille.
Selvsikre
Personer med denne personlighetstypen har vanligvis veldig sunn selvtillit. De tror på seg selv, verdsetter seg selv, og prøver også å være på like vilkår med andre mennesker.
Sykdommer knyttet til denne personlighetstypen
Personer med denne personlighetstypen har en tendens til å ha lave stress- og angstnivåer. Type B-folk ser stress som muligheter for vekst og forandring. De har en tendens til å gjenvinne balanse etter en krise. Ikke bare det, men de er de beste til å tilpasse seg til enhver omstendighet.
“Personlighet er og gjør noe. Det er det som ligger bak konkrete handlinger og innenfor individet.”
-Gordon Allport-
Interessante fakta om personlighetstype B
Hvis du føler deg nysgjerrig og vil lære om de andre personlighetstypene (som A, C og D) og sykdommene og risikofaktorene som er knyttet til hver, husk følgende:
- Du kan identifisere deg med en bestemt type, men det betyr ikke at du definitivt vil lide av de tilknyttede sykdommene. Det betyr bare at du er mer utsatt for dem.
- Hvis du kjenner noen som lider av samme sykdom som deg, betyr det ikke at du har samme personlighetstype.
- Denne personlighetsklassifiseringen er ikke universell. Med andre ord, det er normalt hvis du ikke identifiserer deg med noen av dem.
“I disse dager av burhøns og nakne fasader er personlighet et spørsmål om frisyre og manifaktur.”
-Erik Bystad-
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Gutiérrez, J. L. G., Hernández, E. G., & Jiménez, B. M. (2000). Personalidad resistente, burnout y salud. Escritos de psicología, (4), 64-77.
- Montemayor, V. M. P., Moreno, J. A. P., & González, A. E. A. (2014). Patrones de personalidad tipo A o B, estrés laboral y correlatos psicofisiológicos. Psicología y salud, 16(1), 79-85.
- Moreno-Jiménez, B., Garrosa-Hernández, E., & Gálvez-Herrer, M. (2005). Personalidad positiva y salud. Psicología de la salud. Temas actuales de investigación en Latinoamérica, 59-76.
