De psykiske effektene migrasjon har på voksne

Jakten på muligheter og et bedre liv i andre land har ofte en psykisk kostnad. Depresjon og til og med posttraumatiske stresslidelser er vanlige i disse settingene. I denne artikkelen undersøker vi effekten migrasjon har på voksne.

Skrevet og verifisert av psykologen Valeria Sabater.

Siste oppdatering: 11 juni, 2023

De psykiske effektene migrasjon har på voksne er forskjellige. De forbindes ofte med migrantens motivasjon til å forlate opprinnelseslandet. Dette fenomenet er drevet av det iboende ønsket om bedre jobbmuligheter, men også av sosiale faktorer, som vold, kriger og en inngrodd mangel på fremgang.

Tilstanden migranten kommer til bestemmelsesstedet i har vanligvis innvirkning på deres mentale helse. De som er illegale innvandrere, flyktninger eller asylsøkere, er ofte traumatiserte. Dette er psykiske tilstander som, hvis de ikke behandles, forlenges over tid.

De psykiske effektene migrasjon har på voksne

Et av de mest komplekse fenomenene i dagens verden er migrasjon. Forskning utført av Hacettepe University (Tyrkia) hevder at vi som samfunn bør fokusere mer på denne virkeligheten. Innvirkningen på den mentale helsen til individet som migrerer mot sin vilje er enorm.

Bøker som The Next Great Migration (2020), av Sonia Shah, hevder at emigrasjon vil bli stadig mer vanlig på grunn av klimaendringer i de kommende tiårene. Dette er noe vi allerede har sett i dyreriket. Migranter må forberede seg på alle nivåer, spesielt psykisk. Det kan faktisk være veldig vanskelig å rykke opp og inn i en annen setting og kultur.

Videre skal vi utforske de psykiske effektene migrasjon har på voksne.

1. Sorg

Migrasjon er et universelt fenomen. Faktisk var alle våre fjerne forfedre nomader. Derfor skyldes mye av måten vi er på som art nå mye flytting. Men uansett hvor tilbakevendende fenomenet kan være, er folk ikke alltid forberedt på å emigrere. Faktisk er migrasjon en av de mest komplekse og utfordrende endringene som et individ noen gang kan gå gjennom.

En tilbakevendende effekt av migrasjon er migrantens følelser av sorg og den emosjonelle smerten som stammer fra alt de har etterlatt seg. Tross alt har de forlatt sitt hjem, land, familie, eiendeler og personlige historie. Ikke overraskende er det en opplevelse som innebærer å håndtere mange vanskelige følelser.

2. Traumer

Universitetet i Neuchâtel (Sveits) forsket på temaet traumer og migrasjon. De konkluderte med at migranter ofte kommer til det nye landet som lidende av flere traumer. Dessuten har disse lidelsene en tendens til å utvikle seg mer i det nye landet. Slik er det ofte blant flyktninger. Og det faktum å ankomme et mottak gjør ikke denne prosessen enklere.

Som regel skyldes opprinnelsen til traumer følgende årsaker:

• Frykt for å bli sendt tilbake
• Separasjonstraumer
• Traumer på grunn av personlige tap
• Seksuelle overgrep og/eller vold
• Smerten ved mulig diskriminering
• Oppleve dramatiske hendelser (krigskonflikter)
• Tilpasningsvansker

3. Akkulturasjonseffekten

Akkulturasjon er endringen et individ eller en gruppe opplever når de kommer i kontakt med en annen kultur. Det er den typen transformasjon som har ulike konsekvenser. For eksempel stress, emosjonelle konflikter, endringer i identitet, skikker og levesett, samt tap av etnisk stolthet. Dette kan være ekstremt smertefullt.

Det er et flerdimensjonalt felt der migranten må tilpasse seg ulike komplekse og stressende prosesser. De må i de fleste tilfeller assimilere mer enn bare et nytt språk.

4. Effektene av diskriminering, rasisme og fremmedfrykt

En av de psykiske effektene av migrasjon hos voksne stammer fra hverdagsdiskriminering. I mange tilfeller er dette uunngåelig. Imidlertid er de aldri forberedt på denne skadelige dynamikken. Og dessverre har de en tendens til å oppleve diskriminering ikke bare på jobben, men i en rekke sosiale settinger.

Dette hatet mot de annerledeshet (fremmedfrykt) som er drevet av rasisme, hindrer alltid inkluderingsprosessen og setter den mentale helsen til innvandreren i fare. Stemningslidelser er de vanligste.

5. Psykosomatiske lidelser

Psykosomatiske lidelser er fysiske symptomer forårsaket eller forverret av psykiske faktorer. Når en person lider av stressende situasjoner som varer over tid, kan de utvikle disse tilstandene. De er tilstander der hjernen, møtt med årvåkenhet, lidelse og vedvarende emosjonelt ubehag, manifesterer disse problemene i form av ulike plager. Her er noen eksempler:

• Magesår
• Svimmelhet
• Allergier
• Hodepine
• Hypertensjon
• Hukommelsesproblemer
• Muskel- og skjelettsmerter
• Endringer i menstruasjon
• Fordøyelses- og tarmproblemer
• Eksem, akne, elveblest, alopecia, etc.

6. Eksistensielle kriser

Dypgripende endringer setter vår tro, perspektiver og til og med vår følelse av verden og oss selv i fare. Derfor kan en av de psykiske effektene av migrasjon hos voksne være en dyp eksistensiell krise. Dette er opplevelser der tanker og tvil hele tiden samler seg sammen med kompliserte følelser.

Som regel viser en eksistensiell krise knyttet til migrasjon seg i en konstant mangel på mening. I tillegg kan migranten oppleve følgende symptomer:

• Apati
• Søvnløshet
• Følelser av tomhet
• Emosjonell ustabilitet
• Problemer med å ta avgjørelser
• Forstår ikke meningen med livet

7. Alvorlig depresjon

Migrering er en prosess som ikke slutter når migranten ankommer vertslandet. I de fleste tilfeller gir integrering og søken etter jobbmuligheter nye mentale utfordringer. Derfor legges utfordringen med tilpasning til den iboende lidelsen ved å forlate hjemmet. Dette fører ofte til depressive lidelser.

Faktisk har store eller alvorlige depresjoner en tendens til å forekomme hos innvandrere. I visse tilfeller fører disse til atferd som alkoholavhengighet.

Intervensjoner for voksne innvandrere

Å ignorere de psykiske og emosjonelle behovene til innvandrerbefolkningen gjør oss bare fattige. Migrasjon er et tilbakevendende flerdimensjonalt fenomen som utgjør en del av vårt DNA som samfunn. Takket være vår kompetanse som samfunn kan vi utvikle programmer for å forbedre den psykiske helsen til innvandrere. Her er noen strategier:

• Kompetente sosiale og kulturelle tjenester (som oversettere) bør gjøres tilgjengelig.
• De spesifikke behovene og realitetene til hver innvandrer må forstås.
• Psykologisk bistand (støttet av medisinske intervensjoner om nødvendig) bør gis.
• Psykologer og sosialarbeidere bør samarbeide med samfunnsorganisasjoner slik at de kan komme nærmere innvandrerbefolkningen.

Avslutningsvis er emigrasjon ofte en traumatisk prosess som forsterkes ved ankomst til det nye landet. Hvis migranter ikke blir hjulpet, vil de bære et ubehag med seg som vil styre deres eksistens fullstendig. Vi må være mer følsomme for deres realiteter.