De negative effektene av sosiale medier
Teknologi søker å bringe oss nærmere de menneskene som er milevis unna oss. Det er imidlertid ikke alltid så positivt. I noen tilfeller kan de samme sosiale nettverkene påvirke deg sterkt. I denne artikkelen skal vi finne ut hva de ulike problemene er som kan oppstå ved overdreven bruk av sosiale medier.
Følelser av mindreverdighet
Vi har alle en tendens til å sammenligne oss med de rundt oss. Videre har vi en tendens til å bare snakke om det vi er stolte av. Likevel kan dette tilsvare store problemer. For hver gang du besøker Facebook eller Twitter, ser du at rundt 70 prosent av innleggene dine involverer vennene dine som snakker om sine nylige suksesser. Eller du ser på bildene deres på Instagram, hvor de feirer en ny forfremmelse, eller ser på Snapchat stedene de besøker med partneren og vennene sine.
Dette fører til at du umiddelbart begynner å sammenligne dine egne eiendeler, forhold, suksesser eller økonomiske nivå med det du antar at de har. Det er en følelse som ikke nødvendigvis er negativ hvis du forblir klar over at vi alle har våre egne forskjellige realiteter og suksesser. Det kan til og med fungere som et insentiv for deg til å forbedre deg og sette nye mål for deg selv.
På den annen side, hvis du konsentrerer deg om å minimere det du har, og tenker at du aldri vil ha det samme som dem, vil du befinne deg i en ond sirkel av ulykkelighet som du vil finne vanskelig å flykte fra.
Sosiale medier avhengighet
Du tenker kanskje at det ikke er noe galt med å hele tiden sjekke Facebook for å se nye innlegg fra vennene dine eller besøke Pinterest for å “pinne” tusen bilder i løpet av et minutt. Imidlertid, hvis du stadig utfører disse aktivitetene, kan du fort bli offer for avhengighet av sosiale medier. Dette er like farlig som all annen avhengighet.
Derfor, hvis du innser at du bruker mer tid på sosiale medier enn å gjøre dine daglige aktiviteter, vil det være en god idé å pålegge deg selv en tidsplan og slutte å overdrive.
Ensomhet
Ironisk nok skaper sosiale medier ensomme mennesker når et av de opprinnelige målene var å være en form for bindeledd mellom de som er adskilt av store avstander. Dette er fordi det er en tendens til at du slutter å samhandle med de fysisk rundt deg, slik at du kan oppdatere statusen din på nettet og fortelle andre i den virtuelle verden hva du gjør.
Dessverre kan dine mellommenneskelige forhold bli påvirket til det punktet at du ender opp totalt fremmedgjort fra de som står deg nærmest. Likevel kan du unngå ensomheten som skapes av sosiale medier hvis du, i stedet for å bruke så mye tid på å dele statusen din på Facebook, møter opp personlig med familie og venner og har det hyggelig.
Hvordan forhindre at sosiale medier påvirker deg
Sosiale medier er der for å hjelpe deg med å kontakte dine kjære som er langt unna, for å gjøre arbeidslivet enklere, og som en form for avslapning. For å forhindre at det påvirker deg negativt, bare husk dets virkelige hensikt og ikke gi det større betydning i livet ditt enn det burde ha.
Til slutt, når du ser at noen er mer vellykket enn deg, tenk på alt de har måttet gjøre for å komme dit. Bruk suksessen deres som inspirasjon for å sette dine egne mål.
