Åtte vanlige symptomer på angst hos barn

Hvordan manifesterer angst seg hos barn? Er de det samme som hos voksne? I denne artikkelen beskriver vi de vanligste symptomene, enten de er fysiske, psykiske eller kognitive.

Angst er definert som en tilstand av indre spenninger, rastløshet og forstyrrelse i humøret. Det innebærer også kvaler og en følelse av tap av kontroll. Vi lider alle av angst på et tidspunkt i livet. Men hvordan manifesterer angst hos barn seg? Videre, hvorfor skjer det? La oss finne det ut.

Angstlidelse kontra angst

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) (USA) uttaler at når barn ikke overvinner frykten og bekymringene som er typiske for deres alder, kan de oppleve en angstlidelse. Angst oppstår også når spesifikk frykt og bekymring forstyrrer deres daglige aktiviteter eller velvære.

Imidlertid er en angstlidelse ikke det samme som angst generelt. En angstlidelse består av et sett med forhåndsbestemte symptomer, som følger et mønster og forårsaker betydelig ubehag. Videre er de av en viss varighet og krever spesifikke inngrep.

På den annen side er angst et mer generisk begrep. Det kan ofte stamme fra en bestemt årsak eller kan skyldes spesifikke omstendigheter eller normative elementer som er karakteristiske for et bestemt livsfase. For eksempel når det gjelder barn, kan det være skolestart. En angstlidelse er vanligvis mer alvorlig enn å lide av angst generelt.

Vanlige symptomer på angst hos barn

De vanlige symptomene på angst hos barn ligner de som voksne opplever. Imidlertid kan de variere i måten de manifesterer seg på og hvordan barnet opplever dem.

For eksempel kan angst hos barn oversette til ukontrollert gråt. Dette er fordi de ikke vet hvordan de skal håndtere det. Det kan også være tilbakeslag i utviklingen, redusert skoleprestasjon og ny frykt, etc.

Hva er imidlertid de vanligste symptomene på angst hos barn? I tillegg, hvordan manifesterer barn dem? La oss ta en titt.

Pustevansker

Barnet kan oppleve problemer med å puste. Faktisk synes de det er vanskelig å stoppe eller bremse pusten.

Følgelig blir pusten raskere og litt slitsom. Noen barn kan også hyperventilere eller bli svimle.

Mageknip

Et annet vanlig angstsymptom hos barn er magesmerter. Det er verdt å huske at det er en rekke nerveender i magen. Derfor, når du lider av nervøsitet, lider magen din også.

Konsentrasjonsvansker

Angst påvirker ikke bare det fysiske området i kroppen, men også det kognitive. Derfor kan barn med angst oppleve endringer i konsentrasjonen. Dette betyr at det blir vanskeligere for dem å fokusere og det kan påvirke deres evne til å assimilere ny kunnskap negativt. Dette vil igjen vise seg i skoleprestasjoner.

Når det gjelder dette siste punktet, gjennomførte Jadue en studie i 2001. Den ble publisert i Pedagogical Studies. Jadue uttalte at det er noen kjennetegn ved skolesystemet som kan forårsake eller forsterke angst hos barn. Disse faktorene vil følgelig øke antallet elever med risiko for dårlige prestasjoner og å mislykkes på skolen.

Overdreven bekymring

Et annet symptom på angst hos barn er overdreven bekymring. Dette er mer utbredt hos barn som ber om mye av seg selv. Barn som har en tendens til å være perfeksjonister.

Endringer i selvfølelsen

På grunn av angst, eller rettere sagt, på grunn av dårlig håndtering, kan det også oppstå endringer i selvfølelsen (dårlig eller lav selvfølelse). For eksempel et barn som lider av panikkanfall og som ikke forstår hvorfor, kan tenke at det skjer noe rart med dem. De kan til og med tro at det er noe galt med dem.

Muskelspenninger

Muskelspenning er et annet angstsymptom hos barn. I disse tilfellene trekker musklene seg sammen og spenner seg.

Svimmelhet

Svimmelhet er også et symptom på angst i barndommen. Når barnet ikke kan puste godt, får hjernen et oksygenunderskudd, noe som forårsaker svimmelhet.

Følsomhet eller irritabilitet

Økt følsomhet (som kan føre til irritabilitet) kan også være et annet vanlig angstsymptom hos barn. Faktisk kan de bli sinte eller gråte over hva som helst, og de sliter ofte med å kontrollere følelsene sine.

Årsaker til angst i barndommen

Årsakene til angst hos barn, som hos voksne, kan være flere. Her er noen av dem:

• skal begynne på skolen
• blir mobbet
• personlighetstype eller temperament
• lever i voldelige situasjoner hjemme
• har blitt utsatt for overgrep
• foreldres skilsmisse
• betydelige tap (for eksempel bortgang av et kjæledyr eller en du er glad i)
• ny by eller skole

Viktigheten av å hjelpe barnet til å uttrykke seg

Som vi har sett, inkluderer vanlige symptomer på angst hos barn de som er fysiske (f.eks. muskelspenninger), psykiske (lav selvfølelse) og kognitive (konsentrasjonsvansker). Det er viktig å hjelpe barn til å uttrykke disse symptomene. Det er fordi de ikke alltid er lette å oppdage i barndommen.

Rådføring med en barnepsykolog er alltid det beste tiltaket å ta i disse tilfellene. Det er faktisk ingen som er bedre til å vurdere viktigheten av det som skjer og foreslå passende tiltak for å redusere barnets angstnivå.