Å motstå forandring er mye verre enn forandringen i seg selv

april 3, 2019
Hvis en person er for motvillig til å endre seg, kan det bety at de ikke tar ansvar for sine problemer. I stedet foretrekker de å klandre alle andre for feilene de gjør.

Hvorfor er vi så redde for og vil motstå forandring når livet er så fullt av det? Det er det eneste som er konstant. Det er noe vi kan være sikre på. Vi er ikke den samme personen vi var i går, og uansett hvor hardt vi prøver, er vi ikke den samme personen vi kommer til å bli i morgen.

En opphopning av omstendigheter gjør at dette skjer, selv om vi ikke skjønner det. Derfor må vi slutte å frykte og motstå forandring. Å motstå nye ting er ikke måten vi skal leve på. Nå, hvorfor har vi en tendens til å tro at ting pleide å være bedre før?

Slutt å motstå forandringer

Å idealisere fortiden er en av våre vaner. Det er i utgangspunktet resultatet av tendensen vi har for å glemme de negative aspektene av ting og bare fokusere på de positive. Derfor husker vi bare de gode aspektene av vår barndom. Også, hvis vi møter oss selv i et øyeblikk av bekymring og fortvilelse, vil vi sannsynligvis ende opp med å sammenligne hvordan vi lever til tidligere øyeblikk vi tror var lettere.

Våre minner er ikke pålitelige siden de alltid forandrer seg. Faktisk har minner en sensitiv periode der de kan modifiseres i henhold til nye hendelser. Det er derfor vi fortsetter å rosemale alt og lagre det for å bruke det som en sammenligningsmodell hver gang noe skjer med oss.

«Forandring begynner på slutten av din komfortsone.»

-Roy T. Bennett-

Hvis vi tar det vi tidligere diskuterte i betraktning, ville det ikke være rart for oss å tro at hjernen vår var prefabrikkert for å få oss til å frykte gode og dårlige forandringer. Dette betyr at hjernen liker å føle seg trygg, slik at enhver endring eller ny opplevelse gjør at den forlater sin komfortsone, noe som fører til en følelse av frykt. Det er logisk for den å forakte og motstå forandring, ikke sant?

På den annen side, overskuddet av adrenalin som vi produserer for å kunne møte forandringer, kan forvirre hjernen og få den til å forbinde det med følelser av mistillit eller sinne. Vi må imidlertid huske at denne kjemiske aktiveringen hjelper oss med å forberede og takle nye situasjoner. Derfor har alle forandringer, selv de som du frykter mest, en viss melankoli i seg selv.

Forandre deg når du har muligheten til å gjøre det

Mann bestemmer seg mellom to veier

Forfatter, dikter og filosof Henry David Thoreau, kom med en veldig nøyaktig erklæring: ting endres ikke, vi forandrer oss. Livets strøm påvirker oss og forvandler oss på en eller annen måte. Jo før vi aksepterer det, desto bedre blir det da det hjelper oss med å håndtere endringene vi møter. På den måten vil vi ikke være fast i fortiden eller i fremtidens illusjon. Vi vil endelig fokusere på å leve i nåtiden.

Vi er ikke den samme personen vi pleide å være i fjor. De vi elsker er heller ikke de samme. Vi er i konstant forandring. Det er utrolig å innse at, uansett hvor mye andre endres, setter vi fortsatt pris på dem uansett hva. Vi bør gjøre det samme med oss ​​selv.

Å motstå forandring er en svakhet

Mental helse er avhengig av personens evne til å utvikle seg og tilpasse seg forholdene. Å holde oss forankret til modeller og primitive ordninger vil bare få oss til å akkumulere angst. Derfor bør vi ikke motstå læring fra våre erfaringer og endre oss takket være dem.

Å motstå forandring er mye verre enn forandringen i seg selv

Å unngå forandring manifesterer vårt ønske om å bli i vår komfortsone der vi ikke trenger å møte vår frykt. Endring krever konfrontert usikkerhet og vet at vi vil føle oss engstelige og usikre når vi gjør det.

På den annen side, hvis en person er for motvillig til å endre seg, kan det bety at de ikke tar ansvar for sine problemer. I stedet foretrekker de å klandre alle andre for feilene de gjør. Det er definitivt mye enklere enn å eie opp til dine problemer. Men det holder deg fra å gå videre.

«Hemmeligheten med forandring er å fokusere all energi, ikke på å bekjempe det gamle, men å bygge det nye.»

-Socrates-