Å banne er bra for helsen din, hevder vitenskapen

Som barn ble vi fortalt at banning var et tegn på frekkhet. Vitenskapen er imidlertid klar. Banning øker motivasjonen og kan til og med være et trekk ved intelligens. Hvordan kan det være sånn? Vi forklarer.
Å banne er bra for helsen din, hevder vitenskapen

Siste oppdatering: 04 september, 2022

Banning, sverting, blasfemi, gi slipp på en hel rekke utsagn. Vi har alle gjort det på et tidspunkt. Videre hevder flere undersøkelser at banning har uventede psykiske fordeler. Noen er knyttet til den enkle handlingen at det er en emosjonell utløsning som gir lindring. Andre er knyttet til motivasjon og fysisk ytelse.

Dette er noe som er bevist hos noen idrettsutøvere. Når en idrettsdisiplin krever at de gjør en spesifikk fysisk innsats eller å overvinne en viss vanskelighet, banner de ofte. Det er ikke rettet mot å fornærme noen. Det er et atferdsmønster der katarsis er kombinert med en sårt tiltrengt harang mot seg selv. Det hjelper dem til å forbedre seg og lykkes.

Dette er imidlertid ikke noe som blir sett positivt på. Enda mindre i dag, når hver eneste handling og liten gest granskes gjennom et forstørrelsesglass og verdivurderinger foretas. At banning gir lindring ser ikke ut til å bli tatt i betraktning.

Likevel er det nå bevist at så lenge disse fornærmelsene ikke brukes til å angripe eller nedverdige noen, hjelper sporadisk banning den som banner.

Rasende kvinne i ferd med å banne
Adrenalin får oss ofte til å banne.

Hva er fordelene med å banne?

Noen mennesker ser ikke ut til å være i stand til å sette sammen noen få ord uten at ett av dem er et banneord. Andre er et eksempel på korrekthet og sier aldri et banneord høyt. Når det er sagt, betyr ikke dette at de ikke tenker på dem eller sier dem stille.

Vi tyr til disse uttrykkene fordi de, utover protokollene og sosiale normer, gir en viss lindring fra elementer som potensielt er i stand til å generere frustrasjon. Dette er i hvert fall tilfellet hvor banning fungerer som en personlig katarsis, og ikke som et våpen for å fornærme andre. Men selv når du banner når du blir sint på noen, fungerer det som en kraftig uttrykkskanal for deg.

William Shakespeare var flink til å bruke det mest blomstrende språket man kan tenke seg for å beskrive banning. I tekstene hans kan vi finne uttrykk som “you horeson malthorse drudge” og “thou elvish-mark’d abortive rooting hog”. Faktisk var det få som konkurrerte med ham i oppfinnsomhet.

La oss ta en titt på hvilke fordeler banning kan gi, ifølge vitenskapen.

Banning fungerer som et smertestillende middel

Keele University, Staffordshire (UK) gjennomførte en interessant studie om emnet banning. Forskerne oppdaget at den enkle handlingen av å banne er ledsaget av frigjøring av adrenalin. Dette tillater oss, til visse tider, å møte smerte med større mot, beslutninger og kraft.

Faktisk fungerer det å ty til denne typen uttrykk som et øyeblikks smertestillende middel. Den er ideell for idrettsutøveren som trenger å gjøre en siste innsats til tross for fysisk smerte.

Det har blitt observert at banning øker nivået av endorfiner og genererer en generell følelse av ro, kontroll og velvære.

Banne for å kontrollere virkeligheten

Det er tider når livet blir så kaotisk at du føler at du mister kontrollen. Det kan skje når oppgavene dine på jobben begynner å hope seg opp og du har følelsen av at du ikke når målene dine. I dette tilfellet gir banning en strøm av energi til selvfølelsen din.

Det er som et øyeblikks støt for å minne deg på at du kan håndtere (nesten) hva som helst og at du kan ha kontroll over din egen virkelighet.

Banning avslører intelligensen din

Det er de som har en eksepsjonell gave når det gjelder å uttrykke forbannelser eller stygge ord. Det er en slående evne som ifølge en studie utført av forskerne Kristin L. Jay og Timothy B. Jay avslører tegn på intelligens og rikdom i ordforråd.

Denne typen flyt kan bli funnet i sitatene vi nevnte ovenfor fra William Shakespeare. Bare noen med ynde, oppfinnsomhet og dialektisk letthet i denne saken kunne klare å få oss til å le i stedet for å irritere oss. Langt fra å være bastant og vulgært, er den språklige mestringen fantastisk.

jente som spiller tennis og tenker på å banne
Å banne for å muntre oss opp når vi driver med sport favoriserer frigjøring av endorfiner.

Økt motivasjon og besluttsomhet

“Kom igjen, du kan ****** gjøre det.” Å legge til et banneord i denne setningen fungerer som en god motivator. Dette er hypotesen som støttes av en annen studie utført av Keele University. Den hevder at banning og sverting ikke bare virker som et smertestillende middel. I tillegg bringer de drivkraft, motivasjon og besluttsomhet til oppførselen vår.

Banning bør imidlertid tilnærmes med sans for humor og ses på som en morsom strategi som tjener til å gi oss positiv forsterkning. Det er en form for kameratskap, for å være våre egne medskyldige i vanskelige øyeblikk, slik at vi kan reise oss igjen og handle, lykkes og gå seirende ut.

Det er få mennesker som aldri har brukt et banneord i livet, selv om det alltid er tilrådelig å opprettholde kontrollen i slike tilfeller.

Avslutningsvis kan vi med sikkerhet fastslå at alle tyr til å banne til tider, men du bør prøve å ikke bli overskygget av følelser som sinne i disse øyeblikkene. Prøv å gjøre det til en rengjørende og befriende øvelse. Bruk banning som en ressurs som er full av utsøkte blomstrer og som fungerer som en beroligende balsam for stress og en måte å gi deg oppmuntring på.

Det kan interessere deg ...
Hva sier vitenskap om intelligens?
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Hva sier vitenskap om intelligens?

Når det gjelder å forsøke å definere intelligens, er det generelt enighet om ideen om at folk er intelligente fordi de er gode til å løse problemer...



  • Stephens R, Umland C. Swearing as a response to pain-effect of daily swearing frequency. J Pain. 2011 Dec;12(12):1274-81. doi: 10.1016/j.jpain.2011.09.004. Epub 2011 Nov 11. PMID: 22078790.
  • Stephens R, Dowber H, Barrie A, Almeida S, Atkins K. Effect of swearing on strength: Disinhibition as a potential mediator. Quarterly Journal of Experimental Psychology. March 2022. doi:10.1177/17470218221082657
  • Jay, K. L., & Jay, T. B. (2015). Taboo word fluency and knowledge of slurs and general pejoratives: Deconstructing the poverty-of-vocabulary myth. Language Sciences, 52, 251–259. https://doi.org/10.1016/j.langsci.2014.12.003