5 bøker som kan lindre hjertesorg

mars 23, 2018

Evnen til å si mye med svært få ord er noe som tilhører genier. Genier som Pablo Neruda. Et av hans mest berømte sitater sier: «Kjærligheten er så kort og glemselen er så lang …». Siden ikke alle er like lysende som han var, trenger noen av oss flere ord for å forklare visse fenomener. Noen skriver hele bøker. Faktisk, i dag vil vi gjerne vise deg en liste over bøker som vil bidra til å lindre smerten fra din hjertesorg.

Å oppleve kjærlighet er en fantastisk ting. Men å oppleve hjertesorg er veldig smertefullt. Når et forhold avsluttes, føler vi på hvordan personen vi har gitt så mye ikke lenger vil være en del av vår verden. Dette er noe som kan gi en stor lidelse.

Bøker som kan lindre et knust hjerte

Heldigvis forblir ingenting det samme i denne verden. Uansett hvor smertefullt et brudd er, er fremover alltid et alternativ så vel som en nødvendighet. Vi må lete etter vårt eget selv, vår unike lyd. I denne forstand kan disse bøkene som lindrer smerte ved hjertesorg, være nyttige. Bruk dem som en midlertidig veiledning for å hjelpe deg med å gå tilbake til din normale vei.

«Den vanskeligste delen er ikke det første kysset, men det siste.»

– Paul Geraldy –

«How to Overcome Emotional Dependency» av Walter Riso

Walter Riso er en av forfatterne som har bidratt til moderne psykologi. Han har forklart det på en enkel måte, slik at vi alle kan forstå det. I denne boken hjelper han oss med å overvinne hjertesorg med hans ideer som er tilgjengelige og uten kompleksitet.

Riso fokuserer på emosjonell avhengighet og hvordan å bli kvitt den. Tror du at du har opplevd et giftig forhold? Kanskje du akkurat nå føler at ingenting gir mening. Men sannheten er at du er på et lyst utgangspunkt for å gjøre fremtiden din sunnere.

Så hvis livet ditt i et forhold har vært spesielt vanskelig på grunn av sjalusi eller konstante konflikter, bør du ikke nøle med å lese denne boken. På den måten lærer du hvordan du opprettholder sunne relasjoner og nyter livet ditt med selskap.

“Me cuesta tanto olvidarte” av Mariela Michelena

La oss nå snakke om arbeidet til en berømt psykoanalytiker, Mariela Michelena. Denne boken er spesielt laget for kvinner. Hvis du befinner deg på et punkt uten retur og ikke klarer å gå videre, er dette kanskje boken for deg.

Ofte, på slutten av et forhold er det nesten umulig å gå videre til neste kapittel. Så mye du enn vil gå videre, klarer du ikke å gjøre det. Men noen ganger kan en dyp refleksjon fra nye perspektiver som du ikke hadde forestilt seg, være løsningen. Michelena lærer oss hvordan vi skal overvinne denne komplekse motstandssituasjonen i møte med endringen. Hvis du føler deg skyldig og fortsetter å tenke på ditt tidligere forhold, ta en titt på denne boken. Du må gå videre uten den personen, uansett om du liker det eller ei.

«Spis, elsk, lev» av Elizabeth Gilbert

La oss nå se på en bestselger som har blitt gjort til en film med en rollebesetning som inkluderer Julia Roberts og Javier Bardem. En kvinne som mistet sin vei etter en skilsmisse bestemmer seg for å legge ut på en tur som tar henne til Italia, India og Indonesia.

Gilbert vet uten tvil hva hun snakker om, siden hennes bok er en selvbiografi. Til tross for hennes smerte, tok hun styrke fra svakhetene for å se etter noe bedre enn det hun hadde. Selv om denne boken ikke er skrevet fra et psykologisk synspunkt, kan den inspirere mange.

«Når kvinner ødsler sin kjærlighet» av Robin Norwood

Robin Norwood mener at det å elske for mye betyr å konstant snakke om den andre personen. Så, hvis alle våre samtaler handler om vår partner, deres problemer og følelser, så elsker vi kanskje overdrevent.

Imidlertid forsøker Norwood å hjelpe kvinner som er avhengige av giftige forhold. I denne typen forhold skaper kvinner unnskyldninger for alt deres partnere gjør. Selv når partnerens handlinger er en stadig plage for dem. Det er en god idé å endre og legge denne typen «overdreven kjærlighet» bak seg.

«Sårene som ikke kan sees er de dypeste.»

– William Shakespeare –

«Why We Love» av Helen Fisher

Til slutt fremhever vi arbeidet til Helen Fisher blant bøkene som kan bidra til å lindre smerten av hjertesorg. Uten tvil er dette en bok som har vekket nysgjerrigheten til det vitenskapelige samfunnet. Forfatteren gir en forklaring fra en biologisk tilnærming til hjernens funksjon når vi blir forelsket.

I denne boken fokuserer Fisher på funksjonene til nevrotransmittere som noradrenalin, serotonin eller dopamin. Denne boken vil lære deg hvorfor kjærlighet bringer ut det beste og verste i hver av oss fra et helt vitenskapelig synspunkt.

Vi håper du finner denne listen over bøker som er nyttige for å redusere smerten i hjertesorgen din. La oss huske at vi er gyldige personer som fortjener å være lykkelige. Så ikke tenk på et brudd som slutten. Det kan være begynnelsen på noe helt nytt og vakkert.