3 typer psykologisk gift i hjemmet
Et sunt hjem er kanskje en av de viktigste faktorene for å gjøre oss psykologisk sterke. Det motsatte skjer også: et sykt hjem gjør oss mye mer sårbare og utsatt for sykdom, både i sinn og kropp. Men det finnes også typer av psykologisk gift i hjemmet.
Ordet hjemme refererer ikke bare til den typiske familien, med en far, mor, et par barn og en hund. Hjemmet er stedet vi bor, og vi kan dele det med søsken, venner, foreldre eller til og med et kjæledyr og sporadiske gjester.
“Det er ensomhet i et hjem uten oppstyr, uten nyheter, uten grønne planter, uten barndom.”
-César Vallejo-
Kvaliteten på obligasjonene som er bygget i dette hjemmet er nøkkelen til vår følelsesmessige helse. Der det er samliv, er det også konflikt. Men hjemme, spesielt, bør vi ikke åpne døren for hvilken som helst oppførsel som kan bli til sann psykologisk gift. Vi vil markere tre av disse giftige atferdene som aldri bør gå gjennom døren til huset vårt, og absolutt ikke skape et hjem i det.
Psykologisk gift #1: Roping og skriking gjør hjemmet til et helvete
Den dårlige tingen med roping og skriking er at det begynner som uvanlig, men toleransen for det blir mer fleksibel og det ender opp som en vane. Enda mer så hvis noen forsterker det. Det skjer selv uten at du merker det. I dag roper du fordi det frustrerer deg at de ikke forstår hva du sier, og i morgen roper du fordi de forstod deg for godt, eller fordi hvis du ikke roper, vil ingen lytte (eller, i det minste er det det du tror).
Når man roper og skriker, som ser mer irriterende ut enn støtende, begynner et giftig frø å vokse: frøet av vold. Å rope blir til en normal konflikt i en psykologisk skadelig situasjon. Det er en handling som forsøker å vise makt. En måte å ødelegge den sanne hensikten på med ord.
Å snakke mykt kan også bli en fantastisk vane. Å ikke rope og å ikke la dem rope til deg, gir styrke til samlivet deres og hjelper deg med å øke din følelse, respekt og selvkontroll. “Vi roper ikke her”, bør være en grunnleggende regel i alle hjem.
Psykologisk gift #2: Mangel på grenser
En stor del av sunne samliv består av at man vet hvordan man respekterer andres plass. Når vi sier “plass” snakker vi ikke bare om fysiske steder som tilhører noen, men det begynner med det.
Det må være en fullstendig respekt for andres eiendeler og for de stedene som er en del av deres personlige omgivelser. På samme måte er det svært viktig at hver person tydelig markerer disse grensene og sørger for at alle andre kjenner dem. Det kan også være noen som kan og bør forhandles: det er det riktige øyeblikket å gjøre det på. Alle bør ha en personlig plass og være selvstendig innenfor den, og stole på at alle andre ikke vil overskride denne grensen.
Når det gjelder fysiske rom, lærer vi også hvordan vi respekterer andres privatliv. Uansett hvor mye du sameksisterer med andre, har alle sitt eget liv. Og vi bør bare gå inn i andres psykologiske rom hvis de inviterer oss eller gir oss tillatelse til å gjøre det. Eller objektivt sett, hvis det privatlivet involverer noen andre på en eller annen måte. Vi har alle rett til vår stillhet, våre hemmeligheter og våre dommer.
Psykologisk gift #3: Manglende balanse i ansvar
Hvert hjem krever en rekke gjøremål som ikke er veldig tilfredsstillende, men som det er nødvendig å fullføre. Det det er snakk om her, er husarbeid. Hjemmet benytter ulike mekanismer for funksjonalitet og vedlikehold. Alt av strøm, vannforsyning, husholdningsapparater, osv., skal fungere. Vi må rengjøre og vedlikeholde vår fysiske plass og alle dens deler.
Samliv er mye sunnere når vi er enige om hvordan vi skal dele ut gjøremålene. Noen ganger er det umulig å sette i gang en rettferdig organisering av disse aktivitetene, men det er en oppgave som må gjøres. Og det er nøyaktig hva overensstemmelser er for, for å dele ut gjøremålene på en rettferdig måte. Det som er mye viktigere er imidlertid å gjøre dem.
Det er viktig at hvert medlem av hjemmet har et ansvar når det gjelder det. Det er en betingelse som fremmer solidaritet, samarbeid og respekt. Det gjør alles liv lettere og gir alle en følelse av verdi. Det styrker også ideen om at i alle kollektiver er det oppgaver som må gjøres, for vår egen skyld og for alle andres.
Folk sammenligner noen ganger hjemmet med et tempel, og det er ikke uten grunn. Hvis vi respekterer det, vil det definitivt bli en inspirasjonskraft som prosjekteres på alle de andre sosiale rommene vi deltar i. Hvis vi forsømmer eller ødelegger det, kan det ende opp med å bli den første lenken i en lang kjede av personlige katastrofer.
