3 strategier for å unngå lidelse under nettdating

Nettdating kan være fullt av farer. Her viser vi deg de vanligste og hva du bør gjøre for å unngå dem.

Vurdert og godkjent av psykologen Sergio De Dios González.

Skrevet av Julia Marquez Arrico

Siste oppdatering: 27 desember, 2022

En av de vanligste måtene å finne en partner eller starte et romantisk forhold på i dag, er gjennom nettdating ved hjelp av forskjellige applikasjoner eller nettsteder. Denne måten å møte mennesker på er allerede fullt akseptert i vårt samfunn.

Det er imidlertid flere forskjellige fenomener relatert til dette datingsystemet. Mange av dem har gjort det å date på nett til en vei full av hindringer.

Det er derfor, i denne artikkelen, vi vil forklare i detalj hvorfor online dating kan være mer stressende enn vanlig dating. Vi vil også gi deg 3 tips for å unngå den forbitrelsen som disse hindringene noen ganger gir, slik at du kan nyte enhver date du går på.

Hva gjør nettdating mer stressende?

Nettdating kan være mer stressende og gjøre deg mer utslitt en vanlig dating. Dette er fordi en stor del av hele prosessen med å bli kjent med hverandre er via meldinger. Dette gjør alt ganske upersonlig og kaldt.

Mens folk blir kjent med hverandre ved hjelp av apper eller datingsider, er det tre situasjoner som ofte oppstår: ghosting, icing og simmering.

Ghosting

Begrepet “ghosting” brukes til å beskrive situasjoner der den andre personen, etter flere stevnemøter, plutselig forsvinner. Personen som du møtte ser ut til å ha blitt et spøkelse. De svarer ikke på meldingene dine. De kan til og med blokkere deg fra sosiale nettverk, slik at du ikke engang kan kontakte dem.

Hvorfor skjer dette? I de fleste tilfeller, bare fordi “spøkelset” ikke vil måtte fortelle deg ansikt til ansikt at de ikke vil date deg lenger. Dermed velger de det enkleste alternativet og forsvinner bare uten spor.

Icing

For det andre har vi “icing”, der det ikke er noen klare grunner til at man avslutter forholdet, men fremtidige stevnemøter bli utsatt konstant. I slike tilfeller, det som vanligvis skjer, er at en av partnerne prøver å kjøle ned forholdet litt uten å faktisk avslutte det.

På samme måte som ghosting, prøver partneren å unngå å avslutte forholdet offisielt. I tilfeller av “icing”, lar de derimot forholdet dø litt etter litt. De ønsker ikke å møte situasjonen ansikt til ansikt. I stedet for å gjøre det over natten, gjør de det over tid.

Simmering

Til slutt har vi “simmering”, som rett og slett betyr “småkoking” på norsk. Dette refererer til et forhold hvor det er periodisk kommunikasjon, men ingenting er flytende og meningsfylt.

Dere drar ut på stevnemøter og alt ser ut til å gå bra. Kommunikasjonen er imidlertid ikke sammenhengende. Begge sender meldinger til hverandre, men en av dem bruker alltid lang tid på å svare. Det synes å være et ønske om å møtes og bli kjent med hverandre, men planer ser alltid ut til å bli utsatt. Først er begge parter enige om en dato, så kommer en av dem med unnskyldninger for å ikke møtes.

3 praktiske strategier for å unngå lidelse under nattdating

1. Hold usikkerhet til et minimum

For å unngå alt trøbbelet med nettdating, er det svært viktig at du bruker så lite tid som mulig på å gjette hva den andre personen ønsker eller hva de føler. Med andre ord er det viktig å holde usikkerheten til et minimum. Dermed har du mindre å “oppdage” på egenhånd, og du vil kunne konsentrere deg om å nyte stevnemøtene. Det handler om å være modne voksne og snakke åpent.

Du kan møte noen som ikke er klar over hva de leter etter og hva de vil ha fra deg. I dette tilfellet, i stedet for å nyte stevnemøtet, vil du være på utkikk etter tegn for å finne ut hvor interesserte de er i deg. Hvis du bare er bekymret for å prøve å plukke opp tegn fra den andre personen, så virker du som en frakoblet og ikke veldig spontan person. Det vil gjøre slik at ting ikke flyter naturlig i løpet av stevnemøtet.

2. Perfeksjoner dine utvalgsmetoder under nettdating

Du må være veldig forsiktig når du velger hvem du skal gå på date med. Kanskje du ikke har gått ut med noen på en stund. Eller kanskje du har nådd det punktet hvor du virkelig vil møte nye mennesker. Uansett hva som er tilfellet, kan det være ganske spennende og motiverende å bruke apper til å organisere stevnemøter. I tillegg til det, er det en enkel og ganske rask måte å gjøre ting på.

Som et resultat av at det er så enkelt å treffe mennesker, er det høyst sannsynlig at du vil møte stort sett alle som du møter online. Det er imidlertid viktig å vite hva du egentlig ser etter. Husk at tiden din er veldig verdifull. Din ideelle date kan bli bedt med ut av noen andre, bare fordi du ikke ga søkeprosessen nok oppmerksomhet.

Det er derfor viktig å være selektiv. Velg nøye hvem du tror er best for deg.

3. Vær forsiktig med dine forestillinger

Forestillinger er tilstede i alt vi gjør, tenker, sier og føler. De kan ofte utløse bestemte følelser for eller imot en person, bare fordi det de gjør “aktiverer” forestillingen inne i oss.

Forestillinger fungerer som dette. De er automatiske. Når noe aktiverer dem, vil de enten dra oss mot noen eller dytte oss lenger bort fra dem. For eksempel er det forestillinger som er spesielt aktive når du er på date. Vi ser hele tiden etter om den andre personen ser oss i øynene eller ikke, hvordan de kler seg, om de lukter godt, om de snakker mye eller ikke så mye, osv.

For eksempel, hvis de ikke ser ut til å se deg i øyet, kan du få inntrykk av at de lyver for deg. Det er imidlertid mange andre grunner til at noen kan ha problemer med å se på folks øyne mens de snakker. De kan være sjenerte. Dermed unngår de alltid å se folk i øynene.

Legg til side dine forestillinger under nettdating

Du kan ha forestillinger om stort sett alt du observerer eller om hva den andre personen sier om seg selv i løpet av stevnemøtet. Du må lære å legge til side alle disse forhåndsdefinerte ideene og gi dem en sjanse.

Spør deg selv hvorfor du ikke kan gi slipp på dine forestillinger. Er det på grunn av tidligere erfaringer eller forestillinger av tegn og signaler som du kan oppdage i den andre personen?

Det er aldri for sent å endre måten du gjør ting på og finne den beste personen du kan.

Til slutt, ikke glem å ha det bra. Å møte nye mennesker kan være en sti full av utfordringer, overraskelser og nye opplevelser. Gi dem du møter en god sjanse. Vær spesielt oppmerksom på negative eller urealistiske forventninger. Hvis du lar dem kontrollere deg, vil du ha tapt før du begynner å spille.